Farmacia Garrido del Río Santa Comba

23/01/2026

🛡️ Refuerza tus defensas este invierno ❄️

El frío, los virus y los cambios bruscos hacen que tu sistema inmunitario necesite un extra de apoyo. ¿Cómo puedes cuidarlo?

Aquí van algunas claves:
🍊 Vitamina C: potente antioxidante que ayuda a reducir la duración del resfriado. Ideal si estás expuesto a estrés, cansancio o poco descanso.
🌞 Vitamina D: esencial para la inmunidad y muchas veces baja en invierno. Recomendable si no tomas suficiente sol o tienes déficit confirmado.
🧪 Zinc: ayuda a combatir virus y bacterias. Tómalo si tienes síntomas o durante épocas de mayor riesgo (colegios, viajes, contacto cercano).

⚠️ Pero ojo: no se trata de tomarlo "por si acaso". Mejor siempre con recomendación farmacéutica o tras valorar tus necesidades.

🥦 Y no olvides: buena alimentación, sueño reparador y ejercicio regular son la base de unas defensas fuertes.

20/01/2026

❄️ Rutina de cuidado de la piel en invierno 🧴

Con el frío, el viento y las calefacciones, la piel sufre… y mucho. ¿Notas tirantez, rojeces o sequedad?

Aquí van las claves para cuidarla:
💧 Hidratación extra:
🧴 Usa cremas más ricas, con ceramidas, ácido hialurónico o manteca de karité.
🚿 Evita duchas muy calientes, resecan más la piel.

🌬️ Piel sensible, ¡alerta!
🩹 El frío puede desencadenar brotes.
🧼 Usa limpiadores suaves, sin perfume ni alcohol.
🧴 Aplica productos calmantes con activos como niacinamida o avena.

☀️ Sí, también fotoprotector
🔆 Aunque no lo notes, la radiación UV sigue activa en invierno.
🧴 Usa protección solar cada mañana, sobre todo si practicas deporte al aire libre o en zonas de nieve.

Cuida tu piel como se merece todo el año, ¡y notarás la diferencia! 🫶

15/01/2026

🌬️ Cuidado respiratorio en temporada de frío ❄️
En invierno, los virus respiratorios están en su punto más alto. Saber diferenciarlos y cuidarse bien es clave.

🤧 Resfriado común:
Inicio gradual
Congestión nasal, estornudos, dolor de garganta
Rara vez fiebre

🤒 Gripe:
Inicio brusco
Fiebre alta, escalofríos, dolor muscular y fatiga intensa
Dura de 5 a 7 días

😷 COVID-19:
Puede parecer un resfriado o una gripe
Puede incluir pérdida de olfato/gusto, tos seca persistente, dificultad para respirar

🛁 Consejos para aliviar síntomas:
💧 Hidratación constante
💨 Humidificar el ambiente para evitar sequedad nasal
🫖 Infusiones y vahos para calmar la garganta y despejar las vías
💊 Consulta en farmacia para productos que alivien congestión, tos o dolor muscular

Tu farmacia está aquí para ayudarte a respirar mejor 🫁

13/01/2026

🥦 Salud intestinal y vuelta a la rutina 🍽️

Después de las fiestas, es normal sentir el sistema digestivo “fuera de control”. Comidas copiosas, dulces y desajustes alteran nuestra flora intestinal… pero tiene solución 😉

🌀 ¿Cómo volver al equilibrio digestivo?
🍎 Come ligero: prioriza frutas, verduras y fibra.
🚰 Hidratación: el agua es esencial para el tránsito intestinal.
🧘‍♀️ Rutina y movimiento: el ejercicio diario estimula la digestión.

🦠 ¿Y los probióticos?
Son microorganismos “buenos” que ayudan a restaurar la flora intestinal. Se recomiendan:
✅ Después de excesos o comidas pesadas
✅ Si has tomado antibióticos
✅ En casos de digestiones lentas, hinchazón o estreñimiento

Pregunta en tu farmacia por el probiótico más adecuado para ti. ¡Tu intestino te lo agradecerá! 💚

11/01/2026

😴 Bienestar emocional y sueño reparador tras las fiestas 🌿

Después de las fiestas, toca volver a la calma… pero cuesta. Cambios de horario, comidas copiosas y estrés acumulado pueden alterar el sueño y el ánimo.

Aquí van algunos tips para volver a sentirte bien:

🕰️ Regular los horarios
🛌 Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días.
🌅 Evita las siestas largas y la exposición a pantallas antes de dormir.

🧠 Higiene del sueño
🌙 Crea un ambiente tranquilo: oscuridad, silencio y temperatura adecuada.
📵 Evita cenas pesadas y reduce el consumo de cafeína o alcohol por la tarde.

🌿 Aliados naturales con respaldo científico
🌸 La melisa, pasiflora o valeriana ayudan a calmar el sistema nervioso.
🌼 El triptófano y la melatonina favorecen un sueño reparador sin dependencia.
🧘🏼‍♀️ Cuídate también por dentro: el descanso es salud.

07/01/2026

❤️ ¡Cuida tu corazón tras las fiestas! ❤️

Después de los excesos navideños, es clave volver a poner el foco en tu salud cardiovascular.

Aquí van algunos consejos que tu corazón agradecerá:
🧂 Reduce la sal: modera el consumo, incluso en alimentos preparados.
🍷 Controla el alcohol: si puedes, elimínalo o resérvalo para momentos puntuales.
🚶‍♂️ Muévete a diario: basta con 30 min. de caminata al día para activar tu sistema circulatorio.
🍽️ Revisa tus hábitos: apuesta por una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y fibra.

🩺 Mide tu presión arterial y glucosa en la farmacia: es rápido, fácil y puede ayudarte a detectar desequilibrios a tiempo.

💚 En Farmacia Garrido del Río te ayudamos a controlar tu tensión y glucemia con un seguimiento cercano y profesional. ¡Tu salud empieza por una buena rutina!

02/01/2026

🎁 ¡Últimos días para encontrar el regalo perfecto de Reyes!

En la farmacia te espera Roger & Gallet, una marca francesa con alma perfumada que transforma el cuidado diario en un momento de placer. 🌿✨

🎀 Packs irresistibles con:
🧼 Jabones perfumados tradicionales, envueltos a mano.
🌸 Cremas de manos con aromas únicos y texturas deliciosas.
💧 Aguas perfumadas que despiertan los sentidos.
🎁 Disponibles en diferentes combinaciones, todos con un diseño cuidado y festivo.

Perfectos para sorprender, agradecer o mimar a quien tú quieras (¡o a ti mism@!).

📍 Pásate por la farmacia y elige tu favorito antes de que se agoten.

01/01/2026

✨ ¡Feliz 2026! ✨

Desde Farmacia Garrido del Río queremos darte las GRACIAS de corazón ❤️

Gracias por confiar en nosotros, por dejarnos formar parte de tu cuidado, por cada visita, cada consulta, cada sonrisa.
👩‍⚕️ Este 2025 hemos compartido salud, consejos, retos y muchos momentos especiales.
🎯 En 2026 seguiremos aquí para ti, con más ganas, más energía y el mismo compromiso: cuidar de ti y de los tuyos.

🌟 Que este nuevo año te traiga bienestar, alegría y motivos para sonreír cada día.

¡Seguimos caminando juntos!

30/12/2025

🎁 ¡Esta Navidad regala belleza, ciencia y eficacia con LIERAC! 🎁

En Farmacia Garrido del Río ya tenemos disponibles estos packs exclusivos que combinan innovación dermatológica y resultados visibles 💫

✨ Lift Integral
Incluye la crema de día reafirmante y el contorno de ojos efecto lifting. Ideal para redefinir el óvalo facial, alisar arrugas y revitalizar la mirada. ¡Tu piel más firme y tonificada!

🌟 Lierac Premium
El set más lujoso: Sérum Absoluto + contorno de ojos en un neceser de edición limitada. Corrige todos los signos de la edad (arrugas profundas, pérdida de densidad, luminosidad). ¡Pura sofisticación!

🎀 Presentaciones perfectas para regalar o autorregalarte. Pregúntanos en la farmacia, te ayudamos a elegir el que mejor se adapta a tu piel 💬

28/12/2025

🎄✨ Esta Navidad... regala bienestar en forma de cuidado

En estas fechas tan especiales, los pequeños detalles pueden transmitir mucho amor. Y qué mejor manera de hacerlo que con un regalo que protege y mima cada día.

💄👋 Te proponemos packs especiales de labiales y cremas de manos, ideales para toda la familia:

✔️ Para quienes sufren de manos secas en invierno
✔️ Para los que no salen sin un buen bálsamo labial
✔️ Para jóvenes, mayores y todos los públicos
✔️ Con aromas, texturas y formatos que encantan

🎁 Son detalles perfectos para regalar en el amigo invisible, para tener un gesto con alguien querido o incluso como autorregalo. Porque cuidarse también es un acto de amor.

🎄 ¡Cuida a quien más quieres con un regalo útil y lleno de mimo!

26/12/2025

24/12/2025

🎁✨ ¡Esta Navidad en Farmacia Garrido del Río te ayudamos a regalar salud y bienestar! 🎄

¿Buscas ideas útiles y originales para tu familia y amigos? Tenemos opciones que marcan la diferencia:

🩺 Tensiómetros Veroval para cuidar el corazón en casa
💊 Pastilleros semanales para organizar la medicación con facilidad
🔥 Parches térmicos ThermaCare para aliviar molestias musculares
🦷 Cepillos eléctricos PHB para niños y adultos.

🎁 También packs de higiene y cuidado como champús anticaída, productos capilares o cofres de cosmética. Todo , envuelto y listo para entregar.

✨ Regalos pensados para cuidar de quienes más quieres.

Ven a verlos… ¡y déjate asesorar!