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Neurofisiología Cantabria

Casa
España
Santa Cruz de Bezana
Neurofisiología Cantabria

Clínica de Neurofisiología y consulta de trastornos del sueño

13/03/2026

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para tu salud.
El descanso de calidad ayuda a tu cerebro a recuperarse, mejora tu estado de ánimo y fortalece tu cuerpo.
En este Día Mundial del Sueño, recuerda:
“Duerme bien, vive mejor.”
Cuidar tu descanso es cuidar tu vida.

05/03/2026

La Consulta del Sueño estará presente en la ###IV Reunión Anual de la Sociedad Española de Sueño, que se celebra en Granada.
Un encuentro donde especialistas de toda España comparten avances, investigación y nuevas estrategias en medicina del sueño.

La Dra. Anjana López participará un año más formando parte de este importante congreso científico.

19/02/2026

Si tu descanso no es reparador, una valoración clínica puede ayudarte a entender qué ocurre y qué pasos seguir. El objetivo no es “etiquetar”, sino mejorar tu salud y tu calidad de vida.

13/02/2026

Feliz San Valentín ❤️

La ciencia dice que cada uno necesita su espacio para dormir mejor.
Otros estudios dicen que dormir juntos refuerza la oxitocina y reduce el estrés.

Quizá el secreto no sea elegir una teoría,
sino elegirnos… incluso cuando nos damos espacio.

Amar también es descansar bien. ✨

12/01/2026

Puedes tener el mejor entrenamiento del mundo, pero si no duermes, el cuerpo no lo asimila.

Sin descanso, la fatiga se acumula, el rendimiento cae y el riesgo de lesiones aumenta. A veces el avance no está en hacer más, sino en saber combinar el entrenamiento con el descanso.

05/01/2026

Las fiestas navideñas son momentos de celebración, pero también pueden alterar nuestro descanso. Para disfrutar al máximo sin sacrificar el sueño, recuerda: opta por cenas ligeras, limita el consumo de alcohol y cafeína, y mantén una rutina de sueño regular. Cuidar tu descanso te ayudará a vivir la Navidad con más energía y bienestar. 🌟💤

01/01/2026

Este año llega a su fin, pero nunca es tarde para adoptar hábitos que mejoren tu descanso y tu calidad de vida. 🌙✨ Desde la consulta de la Dra. Anjana López, te deseamos un 2025 lleno de sueños cumplidos y noches reparadoras. ¡Feliz Año Nuevo! 🕛🎆

29/12/2025

En la narcolepsia, el ejercicio regular puede mejorar la energía durante el día y ayudar a estabilizar los horarios de sueño. El movimiento actúa como un regulador natural del ritmo del cuerpo. No se trata de entrenar más, sino de moverse de forma constante y adecuada. El deporte puede ser una herramienta para mejorar la calidad del sueño.

24/12/2025

Esta noche es para compartir, disfrutar… y también para descansar.
Las cenas especiales y los cambios de horario pueden alterar el sueño.
Intente mantener rutinas sencillas para cuidar su descanso.
🌙 Dormir bien también forma parte de cuidarse.
Desde la Consulta del Sueño le deseamos una Feliz Nochebuena

22/12/2025

Puedes tener el mejor entrenamiento del mundo, pero si no duermes, el cuerpo no lo asimila. Sin descanso, la fatiga se acumula, el rendimiento cae y el riesgo de lesiones aumenta. A veces el avance no está en hacer más, sino en saber combinar el entrenamiento con el descanso.

03/12/2025

Cristiano Ronaldo y Carlos Alcaraz tienen una disciplina en común: proteger su descanso. No lo hacen para dormir más, sino para dormir mejor. Saben que sin sueño no hay precisión, no hay fuerza y no hay concentración. El éxito no se construye solo en la pista o en el gimnasio, tambien con una rutina de descanso.

26/11/2025

LeBron James duerme entre ocho y diez horas antes de un partido. Con toda la tecnología a su alcance para recuperarse, sigue eligiendo el sueño como su herramienta más poderosa. Porque puedes entrenar fuerte, puedes alimentarte bien, pero si no duermes, tu cuerpo no está listo para competir. Dormir es rendimiento.

Dirección

Avenida Santa Cruz 56
Santa Cruz De Bezana
39100

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
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Página web

https://www.neurofisiocantabria.com/

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