FelizMente

22/10/2024

¡Transforma tu vida con Mindfulness y Coaching Online! 🌿

¿Sientes que el estrés te está ganando la batalla? ¿Te gustaría aprender a gestionar mejor tus emociones y vivir con más serenidad?

En FelizMente, te ofrecemos clases de Mindfulness y sesiones de coaching online diseñadas especialmente para ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu bienestar emocional y alcanzar una mayor paz interior.

🔹 Aprende a manejar el estrés de manera efectiva.
🔹 Fortalece tus habilidades de gestión emocional.
🔹 Desarrolla una mentalidad más positiva y consciente.
🔹 Todo desde la comodidad de tu hogar.

¡Da el primer paso hacia una vida más feliz y equilibrada!
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14/10/2024

🌊 Respira profundo y recuerda: Eres más de lo que los demás ven. No te dejes encasillar por perspectivas ajenas. El verdadero poder está en ser tú mismo/a, libre y auténtico/a. 🌞

13/10/2024

"No debemos permitir que las percepciones limitadas de otras personas nos definen." 🧠💬

Como psicóloga, sé lo importante que es reconocer que las creencias ajenas no definen nuestro potencial. Cada persona ve el mundo desde sus propias experiencias, pero eso no significa que debamos ajustarnos a esas visiones. Cultiva tus propias expectativas, confía en tu proceso y atrévete a ser fiel a ti mismo/a. 🌺

Tu valor no depende de la mirada de los demás, sino de cómo eliges verte a ti. ¡Crecemos en libertad! 🌊🌞

27/08/2024

29/07/2024

🌀 ¿El estrés nos enferma? 🌀

En nuestra vida diaria, el estrés puede ser una respuesta natural a los desafíos. Sin embargo, cuando se vuelve crónico, puede tener un impacto profundo en nuestra salud física y mental. 🤯

📉 Efectos físicos: El estrés prolongado puede debilitar nuestro sistema inmunológico, causar dolores musculares, problemas digestivos y elevar la presión arterial.

🧠 Efectos mentales: Puede contribuir a la ansiedad, la depresión y problemas de concentración.

La buena noticia es que podemos tomar medidas para combatir el estrés y mejorar nuestra calidad de vida. 🌿✨

Aquí tienes algunas estrategias para reducir el estrés:

👥 Ayuda Psicológica: Hablar con un terapeuta puede proporcionarte perspectivas nuevas y estrategias efectivas para enfrentar el estrés.

📚 Aprender Herramientas de Manejo del Estrés: Técnicas como la meditación, la respiración profunda y la atención plena pueden ayudarte a reducir el impacto del estrés.

🗣️ Coaching Personal: Un coach puede guiarte para establecer metas claras y desarrollar habilidades para enfrentar desafíos.

🙌 Masajes terapéuticos para relajar el cuerpo y la mente.

🏃‍♂️ Ejercicio regular y alimentación equilibrada.

💆🏻‍♀️ Tiempo para uno mismo y actividades placenteras.

Recuerda, cuidar de ti mismo es esencial para mantener el equilibrio y el bienestar. 🌿✨

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18/07/2024

¿Eres muy exigente y autocrítico? ¿Sueles sabotearte a ti mismo? ¿Atribuyes tus éxitos a la suerte, pero te machacas por tus fracasos? ¡No estás solo! 💖 Descubre cómo mejorar tu autoestima a través de nuestras sesiones de coaching y gestión emocional.

En FelizMente, te ayudamos a:

✨ Reconocer y valorar tus cualidades
✨ Manejar tus emociones de manera saludable
✨ Superar tus miedos y limitaciones
✨ Construir una relación positiva contigo

Para más información contacta vía Instagram o WhatsApp al 616857026.

14/07/2024

¿Te sientes abrumado por el estrés o las emociones? 🌿 Déjame ayudarte a encontrar la calma y el equilibrio. 🧘‍♀️

Soy Psicóloga, Coach Emocional y Experta en Técnicas de Gestión Emocional y Afrontamiento del Estrés. Ofrezco consultas en Puerto de la Cruz, Santa Cruz de Tenerife y Online.

Envíame un mensaje privado para más información y reserva tu cita. Juntos trabajaremos para mejorar tu bienestar emocional. ✨