Natur Vida Centro Tenerife

01/10/2025

10/06/2025

Las bolitas de proteína vuelven a estar llenas de nutrientes y son una excelente alternativa a los snacks procesados.

Perfectas para cuando estás en movimiento, como snack pre-entrenamiento o para combatir el cansancio de las 16:00 como merienda para niños o como snack de mediodía.

Repletas de ingredientes ricos en fibra y proteínas. Te mantendrán saciado por más tiempo. ¡Consíguelas!

19/05/2025

La anemia es un trastorno que resulta de la disminución de la concentración de glóbulos rojos o hemoglobina. Una de las principales funciones de la hemoglobina es transportar oxígeno a los tejidos. La anemia disminuye la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. La anemia suele estar causada por deficiencias de hierro o vitaminas.

El porcentaje normal de Hb es
de 13,5 a 18 g en hombres,
de 12 a 16 g en mujeres y
de 11 a 16 g en niños.

16/05/2025

Terapias generales para mejorar la salud femenina:

1. Masaje con aceite (Abhyanga)
2. Ejercicio regular
3. Meditación.

El masaje con aceite (Abhyanga) mejora la salud de la piel, la hidrata, elimina la sequedad, mejora el cutis, lubrica las articulaciones, relaja los músculos y reduce el dolor corporal y articular.

El ejercicio regular controla el peso corporal, reduce el exceso de grasa corporal, mantiene la salud ósea y muscular, alivia el estrés, la ansiedad, el miedo y la depresión.

La meditación mantiene una digestión normal, alivia el estrés y la ansiedad, mantiene el equilibrio dosha físico y mental y mejora la memoria.

15/05/2025

Durante la menopausia, la menstruación cesa permanentemente, lo que provoca un desequilibrio en los tres doshas.

En el caso del vata, los síntomas predominantes incluyen cambios de humor, miedo, estreñimiento, insomnio, ansiedad, dolores corporales, etc. Se debe evitar el consumo de alimentos secos y fríos, así como actividades como el ejercicio excesivo y los viajes.

Para los síntomas predominantemente Pitta, como sofocos, sensación de ardor, sangrado excesivo, etc., se deben tomar alimentos refrescantes de sabor amargo y dulce, como gramo verde, cebada, agua de coco, etc.
Evite los alimentos picantes, salados, ácidos, encurtidos, chiles, etc.

Para los síntomas prominentes de kapha como obesidad, depresión, indigestión, etc., evite consumir exceso de alimentos dulces y aceitosos, alimentos crudos pesados, dormir durante el día, etc.

14/05/2025

Alimentos ideales durante el embarazo: - Los alimentos deben ser fácilmente digeribles y recién preparados. Las dietas incluyen ghee con leche con cúrcuma o azafrán, verduras de hoja, batata, plátano, granada, nueces, almendras, aguacate, hinojo, comino, agua de coco.

Evite la papaya cruda, la piña cruda, el aceite de ricino, la carne cruda, la cafeína, el licor, etc. Evite cargar cosas pesadas, viajar, subir escaleras o permanecer en alturas, cerca de lugares con música alta, etc.

12/05/2025

La hierba shatavari es muy beneficiosa para el dolor menstrual, el síndrome de ovario poliquístico, los ciclos menstruales irregulares, el sangrado menstrual abundante, la infección del tracto urinario y la menopausia.

05/02/2025

11/01/2025

Clase de Yoga 🧘‍♀️

10/01/2025

Cosmos aceite naturales para rostro 100gramos

15/12/2024

Pizza Saludable, alta en proteínas sin harina ni horno. Base de pizza hecha con dal mung amarilla con muchas verduras y paneer (proteína) y queso.

10/12/2024

Descubres los beneficios de las está práctica milenaria. Trabaja la higiene postural y la respiración , reduce el dolor crónico, mejora la movilidad, el equilibrio psicofísico y la elasticidad aumenta el auto conocimiento y nos aporta paz y dicha duraderas.
Serán sesiones grupales , en horario de mañana y la tarde donde practicaremos el estilo de yoga integral. Las clases se adaptan a distintos niveles de práctica.

Discover the benefits of this ancient practice. It works on postural hygiene and breathing, reduces chronic pain, improves mobility, psychophysical balance and elasticity, increases self-knowledge and brings us lasting peace and happiness.
There will be group sessions, in the morning and afternoon, where we will practice the integral yoga style. The classes are adapted to different levels of practice.