Cathaysa Fernández Psicología

24/12/2025

Este 2025 ha sido un año de aprendizajes, valentía y procesos compartidos. Gracias a cada persona que confió en mí, que se permitió sentir, cuestionarse y avanzar a su propio ritmo.
Acompañarles ha sido un verdadero privilegio. Gracias por este camino recorrido juntos. Felices fiestas ✨🫶🏻

10/12/2025

Esta entrevista es muy especial para mí, porque es la primera vez que un medio de comunicación quiere saber cómo deben de publicar los casos de suicidio para, no solo seguir con las recomendaciones científicas, sino también ser cuidadosos con las familias, respetuosos con las personas que mueren por suicidio y sobre todo, con el interés de saber cómo pueden ayudar ellos como medios. En una sociedad canaria donde aumentan las cifras de malestar psicológico, donde la solución parece ser la medicalización de la vida en vez de la dotación de recursos personales y sociales, para ayudar a toda persona que lo necesite, no está de más recordar que no tenemos enfermedades dentro que curar, tenemos problemas sociales, un estilo de vida que nos ahoga, falta de tiempo, problemas de conciliación laboral, aumento de problemas de adicción, dificultades económicas graves, problemas con la vivienda…. Una narrativa desesperanzadora con una única solución: inversión económica y política en salud mental.

🗣️🗣️"Hablar del suicidio no provoca más suicidios, sino que los previene siempre y cuando se cumplan unos criterios" 👉 https://diariodeavisos.elespanol.com/2025/12/cathaysa-psicologa-suicidio/?utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1765325801

26/11/2025

En mi trabajo veo tanto dolor como alegría. Siento cada historia que me cuentan, cada lágrima, cada miedo… pero también celebro con ustedes cada sonrisa, cada logro, cada nuevo comienzo. Tengo la suerte de caminar junto a cada un@ en sus luces, en ese trabajo nuevo, en ese embarazo tan esperado, en ese nuevo amor que llega, en ese final de carrera, en la vez que te atreviste a decir algo por primera vez… Acompañar sus vidas, estar presente en sus momentos difíciles y también en sus alegrías, es un regalo que me llena el corazón. Gracias por permitirme ser parte de su camino; cada paso que dan deja huella en mí, y me recuerda por qué amo tanto lo que hago ❤️

21/11/2025

Las personas hacen daño muchas veces porque sí, y no porque tengan un problema psicológico. Protégete de lo que no es sano para ti. Huye de donde te traten mal y recuerda que entender no es sostener, y muchos menos aguantar. Feliz fin de semana! ✨

06/11/2025

El acoso escolar puede comenzar de forma silenciosa, y muchas veces los niños no saben cómo pedir ayuda. En este vídeo te cuento algunas señales clave para detectar si un niño/a puede estar sufriendo acoso, adaptadas a cada etapa del desarrollo: infantil, primaria y secundaria.

05/02/2025

🧠 No eres tus pensamientos; eres el espacio donde ocurren.
🌌 Aprende a observarlos, sin juzgarlos, y descubrirás la libertad que hay detrás.
🌿 ¿Cómo practicas la conexión contigo mism@?Cuéntamelo en los comentarios.

02/02/2025

🌟 A veces la vida nos reta, pero recuerda: siempre tienes el poder de elegir cómo reaccionar ante ella. 💪✨ ¿Cómo eliges relacionarte con los desafíos? 🤔

31/01/2025

💛 Aceptar no es renunciar, es darte permiso para vivir la vida tal como es, con sus luces y sombras.
🌿 Es dejar de pelear con el pasado y abrirte a las posibilidades del futuro.
✨ Cuando aceptas, te liberas y comienzas a construir desde el amor y la esperanza.
💫 ¿Qué es lo que hoy eliges aceptar para seguir avanzando? Cuéntamelo, estoy aquí para leerte.

09/01/2025

📝

14/10/2024

Apúntate llamando a 682 83 35 38

14/01/2024

En una pareja, cuando los ataques y reproches se convierten en el vehículo de comunicación, estamos fomentando el deterioro de la relación. Aceptar a tu pareja implica reconocer y respetar sus características, virtudes y defectos, sin tratar de cambiar fundamentalmente quiénes son. Es apreciar y entender sus singularidades, mostrando amor y apoyo incluso cuando no estás de acuerdo en todo. La aceptación contribuye a construir una relación sólida y basada en el respeto mutuo. Expresar emociones de manera agresiva puede estar relacionado con la frustración, el estrés o la dificultad para comunicar tus sentimientos de manera efectiva. Reflexionar sobre tus emociones antes de expresarlas y utilizar un lenguaje más suave puede ayudarte a comunicarte de manera más constructiva y evitar ataques hacia tu pareja. La práctica de la empatía también puede ser útil para comprender cómo tu pareja percibe tus palabras y encontrar maneras más positivas de comunicar tus sentimientos. Si consideras que no tienes las herramientas suficientes para comenzar a practicar estas habilidades, la terapia de pareja puede ser una buena herramienta para que podáis construir juntos una relación que merezca la pena, sume amor, atención y cariño, y no te reste salud mental.

23/12/2023

En Navidad, deja los cuerpos fuera de la mesa.
No opines del cuerpo, del peso ni de la apariencia física de nadie. Tu comentario “sin importancia” puede hacer mucho daño a esa persona. No sabemos si mi sobrina, prima, nieta o hija está librando una batalla en silencio, y no necesitan más presión de la que ellas mismas batallan día a día. En Navidad valora, pregunta e interésate por esa persona, sus hobby’s, cómo le va en clase o en su trabajo.