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Cape Tenerife

Centro médico de atención primaria y especializada.

16/01/2026

⚠️ “Test de intolerancias”: por qué no todos son fiables.

El Dr. Manuel Alberto Figueiras Rincón, especialista en Alergología del Centro Médico Cape, explica que muchos de estos test carecen de evidencia científica y no están recomendados por las principales sociedades médicas.

La mayoría miden anticuerpos IgG, que reflejan exposición a alimentos —no intolerancia—, y pueden llevar a dietas restrictivas innecesarias, pérdida de bienestar y ansiedad en el paciente.

👉 El papel del alergólogo es evaluar los síntomas y definir el proceso diagnóstico correcto, diferenciando entre alergia alimentaria e intolerancia.
Una alergia mal diagnosticada puede tener consecuencias graves, pero con un estudio adecuado los riesgos se pueden prevenir eficazmente.

🎥 Segunda parte del vídeo sobre Alergias e intolerancias alimentarias — si te perdiste la primera, la encontrarás en nuestro perfil.

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13/01/2026

🥛 ¿Alergia o intolerancia alimentaria? No son lo mismo.

El Dr. Manuel Alberto Figueiras Rincón, especialista en Alergología del Centro Médico Cape, explica las principales diferencias:

🔹 La alergia alimentaria implica una reacción del sistema inmunológico.
Los síntomas aparecen de forma inmediata tras comer el alimento, y pueden ir desde picor en la boca hasta broncoespasmo o anafilaxia.

🔹 En cambio, la intolerancia alimentaria no activa el sistema inmune.
Los síntomas son digestivos y más tardíos, porque el problema está en el tubo digestivo.

El diagnóstico en ambos casos combina historia clínica y pruebas específicas.
👉 No existe un “test general” para todas las intolerancias: cada caso debe estudiarse de forma individual.

🎥 Esta es la primera parte del vídeo: esta semana publicaremos la continuación con más detalles.

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08/01/2026

🧠 Migraña: cuando el dolor de cabeza es mucho más que estrés

La migraña es una de las enfermedades neurológicas más frecuentes y, sin embargo, una de las más incomprendidas.
El Dr. David Padilla León, neurólogo del Centro Médico Cape, recuerda que no se trata de un simple dolor de cabeza, sino de una alteración en la actividad cerebral que provoca dolor intenso, sensibilidad a la luz o al ruido y malestar general.

Afecta a la concentración, al estado de ánimo y a la vida diaria de millones de personas.
Conocer sus causas y características permite abordarla con estrategias médicas adecuadas.

💬 Comprender la migraña es el primer paso para tratarla con éxito.

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31/12/2025

🎆💙 ¡Feliz Año Nuevo 2026!

En el Centro Médico Cape comenzamos este nuevo año con la misma ilusión y compromiso de siempre: cuidar de tu salud y acompañarte en cada etapa de tu vida.

Gracias por confiar en nosotros durante todo este tiempo.
Deseamos que el 2026 te traiga salud, bienestar y muchos momentos para sonreír.

Porque cada propósito empieza con un corazón sano y una mente tranquila 💫

Con todo nuestro cariño,
El equipo del Centro Médico Cape
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27/12/2025

💨 Tos persistente en invierno: cuándo preocuparse y cuándo no

Durante el invierno, la tos es uno de los síntomas más frecuentes. El aire frío, los virus respiratorios y los cambios de temperatura pueden irritar las vías respiratorias.
La Dra. Laura Pérez Martín, especialista en Neumología del Centro Médico Cape, explica que no toda tos es grave, pero hay signos que requieren atención médica.

⚠️ Consulta con tu médico si:
🗓️ La tos dura más de 3 semanas
🌡️ Se acompaña de fiebre o dificultad respiratoria
🩸 Aparece sangre o mucosidad persistente

💡 Para cuidar tus pulmones:
💧 Hidrátate
🚭 Evita el tabaco
🌬️ Ventila bien los espacios

Respirar bien también es parte del bienestar invernal. 💙

📍 Centro Médico Cape
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24/12/2025

🎄✨ Desde todo el equipo del Centro Médico Cape, queremos desearte una muy Feliz Navidad.

Gracias por acompañarnos un año más y por confiar en nosotros para cuidar lo más importante: tu salud y bienestar.
Estas fechas son el momento perfecto para celebrar, compartir y recordar que la salud también se alimenta de afecto, calma y gratitud. 💙

🎁 Que esta Navidad llegue cargada de serenidad, ilusión y nuevos comienzos.

Con todo nuestro cariño,
Centro Médico Cape
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19/12/2025

💨 Infecciones respiratorias en invierno: cuándo preocuparse y cómo prevenirlas

Con la bajada de temperaturas, aumentan los casos de gripe, resfriados y bronquitis, especialmente en niños y personas mayores.
La Dra. Candelaria Torres Hernández, especialista en Medicina de Familia del Centro Médico Cape, explica que la mayoría de infecciones son leves, pero hay síntomas que requieren atención médica.

⚠️ Acude al médico si:
🌡️ La fiebre dura más de 3 días
😮 Hay dificultad para respirar
🗓️ Los síntomas no mejoran tras una semana

💡 Para prevenir:
🍎 Alimentación saludable
💧 Buena hidratación
🧼 Higiene de manos
😴 Descanso adecuado

El autocuidado responsable es la mejor herramienta para proteger tu salud y la de los demás.

📍 Centro Médico Cape
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17/12/2025

🎄🍽️ Alimentación en fiestas: cómo equilibrar celebraciones y hábitos saludables

En Navidad, disfrutar y cuidarte pueden ir de la mano.
El Dr. Juan Pablo Vázquez Ramos, médico especialista en Nutrición del Centro Médico Cape, recuerda que el secreto no está en prohibir, sino en equilibrar.

💡 Consejos para disfrutar con bienestar:
✅ Modera las porciones
💧 Hidrátate bien
🥗 Añade vegetales y fruta
🚶 Muévete cada día
😴 Descansa lo suficiente

Las fiestas pasan, pero tu salud te acompaña todo el año.
Disfruta, comparte y elige con conciencia.

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12/12/2025

🎄❤️ Navidad y corazón: cómo disfrutar sin poner en riesgo tu salud cardiovascular

Las fiestas son para disfrutar, pero también para cuidar tu bienestar.
La Dra. Carima Belleyo Belkasem, cardióloga del Centro Médico Cape, recuerda que los excesos de comida, alcohol o estrés pueden afectar tu corazón, especialmente si tienes antecedentes cardíacos o hipertensión.

💡 Recomendaciones para estas fechas:
🍽️ Modera las porciones y la sal
💧 Bebe suficiente agua
🚶 Mantente activo
💊 No descuides tu medicación

👉 Disfrutar con responsabilidad también es una forma de quererte.

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10/12/2025

👶🎄 Pediatría y resfriados navideños: cómo reforzar las defensas infantiles

Durante el invierno, los resfriados son muy comunes en los más pequeños.
El Dr. Román Papoyan Zapatero, pediatra del Centro Médico Cape, explica que mantener unas defensas fuertes es la mejor forma de prevenir complicaciones.

💡 Consejos básicos:
🍎 Alimentación equilibrada
💧 Hidratación constante
😴 Sueño adecuado
🚶 Actividad física moderada
🧼 Higiene de manos

⚠️ Si tu hijo tiene fiebre alta o los síntomas no mejoran, consulta con tu pediatra.
Una revisión a tiempo evita problemas mayores.

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05/12/2025

💬 Pedir ayuda no es rendirse, es empezar a cuidarte.

A veces nos cuesta reconocer que necesitamos apoyo.
El miedo, la vergüenza o la idea de que “tenemos que poder con todo” pueden hacernos callar lo que sentimos.

La psicóloga Ángeles Daura García González, del Centro Médico Cape, nos recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía, y que dar ese paso puede ser el comienzo de un cambio real.

🧠 En terapia, no hay juicios.
Solo un espacio seguro, con calma y a tu ritmo.

💙 Si estás pensando en dar el paso, recuerda: no tienes que hacerlo solo.

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02/12/2025

🍲 Cómo mantener una alimentación equilibrada en invierno

Durante los meses fríos, nuestro cuerpo demanda más energía y nutrientes para mantener el calor y reforzar las defensas.
El Dr. Juan Pablo Vázquez Ramos, médico especialista en Nutrición del Centro Médico Cape, explica que la clave está en adaptar la dieta sin caer en excesos.

💡 Recomendaciones básicas:
🥦 Incluye verduras y legumbres de temporada
🍊 Aumenta la ingesta de frutas ricas en vitamina C
🐟 Consume pescado azul y frutos secos
🥣 Preferiblemente platos calientes y ligeros

Una alimentación equilibrada en invierno ayuda a mantener la energía, fortalecer el sistema inmune y cuidar la digestión.

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