Chikabal, Radazul, Santa Cruz de Tenerife (2025)

14/03/2025

¿Sabías que como respiras, vives? 🌬️

Tu cuerpo guarda en cada célula la memoria de tu experiencia de vida desde tu concepción. Te invitamos a una experiencia de liberación de emociones atrapadas en conexión con la herramienta más poderosa que tienes: La respiración.

Te acompañaremos en este taller vivencial donde, a través de la respiración consciente, el yoga Kundalini, los pranayamas y el método Alba Emoting, podrás liberar emociones, soltar bloqueos y reconectar con tu bienestar interior.

Esta experiencia será guiada por:
✨ Claudia Pardo – Coach de vida y profesional en respiración Bioflow
✨ Elena Sánchez – Maestra de Kundalini Yoga y profesional en respiración Bioflow
✨ Carlos Nogués – Instructor de apnea y respiración consciente

📍 Lugar: Espacio Sol y Luna (Puerto de la Cruz)

Fechas y horarios:

Sábado 5 de abril – 10:00 a.m. a 5:00 p.m.

Domingo 6 de abril – 10:00 a.m. a 2:00 p.m.

🔸 Cupos limitados – Reserva tu lugar con antelación.

📩 Más información y reservas:

| | |

📞 +34 644 819 281 | +34 617 629 685

💫 Te esperamos con amor para compartir esta experiencia transformadora.

25/06/2024

🤿 Immerse yourself in the transformative benefits that freediving offers, encompassing not only physical and mental well-being, but also spiritual:

✔️Improved lung capacity: The consistent practice of freediving amplifies lung capacity and optimizes breathing efficiency, nourishing every cell in your body with deeper, more conscious breathing.
✔️Reduced stress and anxiety: Freediving invites you to immerse yourself in a state of serenity and connection, where concentration on breathing dissolves mental and emotional tensions, allowing inner peace to flourish.
✔️Improved cardiovascular health: By embracing freediving, you nourish your heart with optimal blood flow, strengthening its heartbeat and promoting greater harmony in the cardiovascular system.
✔️Increased physical endurance: Freediving not only challenges you physically, but also empowers you, building endurance that transcends the limits of the body and becomes a source of energy and vitality.
✔️Development of concentration and discipline: By immersing yourself in freediving, you cultivate a focused and disciplined mind, able to tune into the tranquility of the present moment, both in and out of the water.
✔️Spiritual connection: Freediving invites you to explore the depths of your inner self, where the connection with the breath and the aquatic environment becomes a portal to the very essence of your being, awakening a sense of oneness with the universe and a deep sense of purpose.

These are just some of the many benefits freediving can offer, inviting you to immerse yourself in a holistic wellness experience that nourishes body, mind and spirit. ✨

—

🤿 Sumérgete en los beneficios transformadores que la apnea ofrece:

✔️Mejora de la capacidad pulmonar
✔️Reducción del estrés y la ansiedad
✔️Mejora de la salud cardiovascular
✔️Aumento de la resistencia física
✔️Desarrollo de la concentración y la disciplina
✔️Conexión espiritual

Estos son solo algunos de los numerosos beneficios que la apnea puede ofrecerte, invitándote a sumergirte en una experiencia de bienestar integral que nutre cuerpo, mente y espíritu. ✨

20/06/2024

💛 Nos alegra profundamente cuando recibimos mensajes como estos…
Conectar con cada persona y su energía es sumamente importante, no solo para lo que hacemos, sino también por quiénes somos y por cómo nos gusta trabajar y vivir en general. Pensamos que el bienestar y la armonía son factores imprescindibles de las relaciones y del ser humano, por eso cuidamos de nuestros clientes como si fueran familia. 🫂

Gracias por apreciar nuestra labor. Es muy enriquecedor y bonito ver que ustedes reciben todo ese cariño que nosotros les mandamos. ✨

—

💛 We are deeply happy when we receive messages like these....
Connecting with each person and their energy is extremely important, not only for what we do, but also because of who we are and how we like to work and live in general. We believe that well-being and harmony are essential factors in relationships and human beings, that's why we take care of our clients as if they were family. 🫂

Thank you for appreciating our work. It is very enriching and nice to see that you receive all the love that we send you. ✨

14/06/2024

La verdadera esencia se encuentra en el presente. 🌅 Vivir en el pasado o en el futuro nos genera frustraciones, estrés y ansiedad. Por eso aprender a escuchar, a parar y a estar en el momento presente es una practica sanadora. Conectar con nuestra esencia y poder disfrutar de las sensaciones y emociones del ahora es un regalo.

No es fácil para nadie enfocarse y olvidarse de lo que fue o de lo que podría llegar a ser, por eso en Chikabal te ayudamos a conectar contigo y con el ahora a través de nuestras terapias.😉 Respirar, poner el foco en tu energía…
¿Te animas a abrir la puerta? Estaremos encantados de cruzarla contigo. ☀️

—

The true essence is found in the present. 🌅 Living in the past or in the future generates frustrations, stress and anxiety. That is why learning to listen, to stop and to be in the present moment is a healing practice. 😉 Connecting with our essence and being able to enjoy the sensations and emotions of the now is a gift.

It is not easy for anyone to focus and forget about what was or what could be, that is why in Chikabal we help you to connect with yourself and with the now through our therapies. Breathing, putting the focus on your energy...

Do you dare to open the door? We will be happy to cross it with you. ☀️

27/05/2024

Adéntrate en el poder de la respiración consciente y las antiguas técnicas de pranayama, un viaje hacia la plenitud y el bienestar personal. 🧘‍♂️

Imagina cada inhalación como una oportunidad para renovar tu energía vital, y cada exhalación como una liberación de tensiones y preocupaciones. La respiración consciente nos invita a conectar con el ritmo natural de nuestro ser, recordándonos que cada aliento es un regalo que nos ofrece la vida. 🌱

A través de las prácticas de pranayama, podemos aprender a controlar y dirigir nuestra respiración de manera consciente, llevándonos a un estado de calma y equilibrio interior. Desde la respiración abdominal profunda hasta la respiración alternada por las fosas nasales, estas técnicas nos ofrecen herramientas poderosas para gestionar el estrés, mejorar la concentración y promover un mayor bienestar emocional y espiritual.

✨ Al explorar el arte de la respiración consciente, nos adentramos en un proceso de autodescubrimiento y transformación. Nos conectamos con nuestra fuente de paz interior, encontrando un refugio en medio del ajetreo y el bullicio de la vida moderna.
Permítete respirar profundamente y sentir la vida fluir a través de ti.
¿Te animas a despertar el poder transformador de tu respiración? 🫂

—

Enter into the power of conscious breathing and ancient pranayama techniques, a journey to wholeness and personal well-being. 🧘‍♂️

Imagine each inhalation as an opportunity to renew your vital energy, and each exhalation as a release of tensions and worries. Conscious breathing invites us to connect with the natural rhythm of our being, reminding us that each breath is a gift that life offers us. 🌱

Through pranayama practices, we can learn to consciously control and direct our breathing, bringing us to a state of inner calm and balance. From deep abdominal breathing to alternate nostril breathing, these techniques offer us powerful tools to manage stress, improve concentration and promote greater emotional and spiritual well-being.

Are you ready to awaken the transformative power of your breath? 🫂

24/05/2024

¿Ya conoces los beneficios que el biomagnetismo puede aportarte?✨
Esta terapia alternativa se basa en la utilización de imanes para equilibrar y armonizar tu energía. El cuerpo humano es un sistema bioeléctrico, donde cada célula y órgano emite un campo magnético único. Cuando estos campos se desequilibran pueden causar una variedad de síntomas y enfermedades. 💢

Con esta terapia restablecemos el equilibrio magnético del cuerpo, mejorando con ello tu salud y bienestar generales.

Algunos de los beneficios que puedes experimentar con nuestras sesiones son: mejora en la circulación sanguínea; reducción de síntomas de estrés o ansiedad; mejora del sueño o fortalecimiento del sistema inmunitario.

Prueba el biomagnetismo a través de nuestras sesiones, totalmente enfocadas a ti y a tu bienestar. 😊

—

Do you already know the benefits that biomagnetism can bring you?✨
This alternative therapy is based on the use of magnets to balance and harmonize your energy. The human body is a bioelectric system, where each cell and organ emits a unique magnetic field. When these fields become unbalanced they can cause a variety of symptoms and diseases. 💢

With this therapy we restore the body's magnetic balance, thereby improving your overall health and well-being.

Some of the benefits you may experience with our sessions are: improved blood circulation; reduction of symptoms of stress or anxiety; improved sleep or strengthening of the immune system.

Try biomagnetism through our sessions, totally focused on you and your well-being. 😊

06/05/2024

🏔️🌿Tendemos a menudo a pensar que el mundo exterior y el lugar donde nos encontramos lo es todo para equilibrar nuestra propia paz interior. Y no deja de ser evidente que la armonía y estabilidad son más sencillas de hallar estando en conexión con la naturaleza…

☝️Pero también es verdad que nuestro mundo interior y la conexión que ejerzamos con nuestro yo interno y más puro, son imprescindibles. 🙏La paz verdadera, la estabilidad y calma más absolutas se encuentran en nuestro interior, y solo trabajando aspectos internos de nosotros mismos podremos llegar a ellas.

Conectar con la naturaleza es sin duda, un poderoso aliado que nos da la fuerza y herramientas para hacer posible esta unión, pero el trabajo empieza por uno mismo. ✨
¿Ustedes cómo lo ven?

En Chikabal te ayudamos en este proceso de conexión y búsqueda interior a través de nuestras actividades y terapias, te guiamos para que el camino esté lleno de luz, amor y confianza. 🫂

---

🏔️🌿We often tend to think that the outside world and the place where we are is everything to balance our own inner peace. And it goes without saying that harmony and stability are easier to find by being in connection with nature....

☝️Pero it is also true that our inner world and the connection we have with our inner and purest self, are essential. True peace, stability and absolute calm are found within us, and only by working on inner aspects of ourselves can we reach them.

Connecting with nature is undoubtedly a powerful ally that gives us the strength and tools to make this union possible, but the work begins with oneself. ✨
How do you see it?

In Chikabal we help you in this process of connection and inner search through our activities and therapies, we guide you so that the path is full of light, love and confidence. 🫂

22/04/2024

Uddiyana Bandha es una técnica de pranayama o control de la respiración que se practica en yoga.🧘‍♀️Es una de las tres principales, junto con Mula Bandha (cierre de la raíz) y Jalandhara Bandha (cierre de la garganta).
En la práctica del Uddiyana Bandha “se aspira” la pared abdominal hacia adentro y arriba al final de una exhalación completa, reteniendo posteriormente la respiración. En la segunda imagen combina la práctica además con el Chin Mudra, un gesto de manos que genera un sello energético para canalizar y fomentar la corriente prana.

se considera muy importante en el mundo de la apnea por varias razones:
✨Simulación del sometimiento del cuerpo a las altas presiones: Durante la práctica de Uddiyana Bandha, se produce una contracción intensa de los músculos abdominales y la cavidad abdominal se comprime hacia adentro. Esta acción simula la experiencia de someter el cuerpo a altas presiones, que se experimentan durante la inmersión en el agua a profundidades significativas.

✨Fortalecimiento del diafragma: Un diafragma fuerte puede mejorar la capacidad pulmonar y la eficiencia respiratoria, lo que es crucial en apnea.

✨Control del movimiento del diafragma: Al practicar Uddiyana Bandha, se aprende a controlar conscientemente el movimiento del diafragma, lo que es útil para regular la respiración durante la apnea. Ayudando a prolongar los tiempos de apnea y a mejorar el estrés.

✨Mejora de la capacidad de retención de la respiración: La retención del aliento después de una exhalación completa en Uddiyana Bandha ayuda a entrenar al cuerpo para tolerar períodos más largos sin respirar.

✨Conexión mente-cuerpo: También promueve una mayor conciencia corporal y control mental. Utilizamos esta técnica para conectar más profundamente con nuestro cuerpo y nuestra respiración, lo que puede mejorar el desempeño y seguridad en el agua.

12/04/2024

🌺Ho'oponopono es una práctica indígena hawaiana, originaria de los antiguos kahunas, líderes espirituales y sanadores de la isla. Se trata de una técnica que se transmitió oralmente de generación en generación como un medio para resolver conflictos y restaurar la armonía en las comunidades.

Ho'oponopono se basa en la profunda comprensión de la interconexión de todos los seres y la creencia en la importancia de la reconciliación interna para alcanzar la paz exterior. 🫂 A través de la práctica de la limpieza y la purificación de la mente y el espíritu, Ho'oponopono busca sanar las relaciones y cultivar una mayor conexión con el 'Aina (la tierra) y el 'Ohana (la familia).

🤲 La palabra "Ho'oponopono" se traduce como "corregir un error" o "hacer lo correcto", y se practica repitiendo cuatro frases simples: "Lo siento", "perdóname", "Gracias" y "Te amo". Estas palabras se utilizan como una forma de aceptar la responsabilidad, pedir perdón, expresar gratitud y enviar amor a uno mismo y a los demás ✨

____

🌺Ho'oponopono is an indigenous Hawaiian practice that was passed down orally from generation to generation as a means of resolving conflict and restoring harmony in communities.

Ho'oponopono is based on a deep understanding of the interconnection of all beings and a belief in the importance of inner reconciliation to achieve outer peace. 🫂 Through the practice of cleansing and purifying the mind and spirit, Ho'oponopono seeks to heal relationships and cultivate greater connection with 'Aina (the earth) and 'Ohana (the family).

🤲 The word "Ho'oponopono" translates as "making it right", and is practised by repeating four simple phrases: "I'm sorry", "forgive me", "thank you" and "I love you". These words are used as a way of accepting responsibility, asking for forgiveness, expressing gratitude and sending love to oneself and others ✨.

09/04/2024

¡Hola viajero! 🌴 ¿Estás pensando en hacer un curso con nosotros en Tenerife o venir conocer la isla pero no sabes por dónde empezar? 😊 Consulta nuestras opciones de alojamiento y olvídate del estrés de planificar tu viaje.

Disfruta de la comodidad de nuestros apartamentos completos de 1 a 3 dormitorios en las áreas de Tabaiba, Santa Cruz y Bajamar. ¿O quizás prefieres una opción más económica? Para aquellos con un presupuesto más ajustado, disponemos de habitaciones en Taco, a pocos minutos de Santa Cruz y La Laguna, las dos principales ciudades de la isla.

Sea cual sea tu elección, tenemos todo listo para que tu experiencia sea inolvidable.Déjanos cuidar de todos los detalles para que solo tengas que preocuparte por disfrutar al máximo. ¡Contáctanos y comienza a planificar tu aventura en Tenerife! 🌟

📞629330548
____________

Hello traveller! 🌴 Are you thinking of doing a course with us in Tenerife or coming to discover the island but don't know where to start? 😊 Check out our accommodation options and forget the stress of planning your trip.

Enjoy the comfort of our complete 1 to 3 bedroom flats in the areas of Tabaiba, Santa Cruz and Bajamar. Or maybe you prefer a more economical option? For those on a tighter budget, we have rooms in Taco, just minutes from Santa Cruz and La Laguna, the island's two main cities.

Whatever your choice is, we have everything ready to make your experience unforgettable. Let us take care of all the details so you only have to worry about enjoying yourself to the fullest, contact us and start planning your adventure in Tenerife! 🌟

📞629330548

29/03/2024

Bhramari es una técnica de respiración en yoga que se conoce como "la respiración de la abeja". 🐝😀
Recibe su nombre del sonido suave y zumbante que se produce durante la práctica, que se asemeja al zumbido de una abeja.

La técnica de Bhramari se practica de la siguiente manera:
1. Siéntate en una posición cómoda con la espalda recta y los ojos cerrados.
2.Coloca tus manos sobre tus rodillas en Jnana Mudra, donde la punta del dedo índice toca la punta del pulgar, y el resto de los dedos están extendidos.
3. Toma una inhalación profunda y lenta a través de la nariz.
4. Coloca los pulgares sobre los cartílagos de tus orejas, asegurándote de que estén cómodamente encajados sin ejercer demasiada presión.
5. Coloca los dedos índices sobre la frente, justo encima de las cejas.
6. Coloca los dedos medios sobre los párpados, cubriéndolos suavemente.
7. Coloca los dedos anulares sobre las fosas nasales, bloqueándolas ligeramente.
8. Exhala lentamente mientras haces un zumbido suave y constante, como el zumbido de una abeja. Trata de mantener el zumbido lo más largo posible durante la exhalación.
9. Siente las vibraciones del zumbido en tu cabeza y céntrate en ellas mientras exhalas completamente.
10. Después de exhalar completamente, inhala profundamente y repite el proceso varias veces.

☝La práctica de Bhramari es conocida por sus efectos calmantes en la mente y el sistema nervioso. Puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y promover la relajación profunda. Se recomienda practicar Bhramari regularmente, especialmente en momentos de agitación o cuando necesitas tranquilidad mental. 🧘

Además, personalmente combino Bhramari pranayama con el canto del Aum, lo cual potencia sus efectos y me ayuda a mantener mis pulmones saludables, ya que varios estudios realizados han mostrado que ayuda a mejorar la función pulmonar en casos de asma y afecciones de los bronquios.✨ Esta combinación añade una dimensión adicional a la práctica, proporcionando una experiencia aún más profunda de calma y conexión con mi ser interior.

Te animo a probarla y consultarme si tienes dudas o necesitas mayor guía.

27/03/2024

Practice freediving with us in the incredible waters of Tenerife. 🌴☀
Perfect conditions to train and improve all year round. Descend to great depths very close to the coast, easily and comfortably.
We guide you in your sessions to get the best out of you and the day in connection with the ocean.
Ask us!💙

--

Practica apnea con nosotros en las increíbles aguas de Tenerife. 🌴☀
Condiciones perfectas para entrenar y mejorar durante todo el año. Desciende a gran profundidad muy cerca de la costa, de forma fácil y cómoda.
Te guiamos en tus sesiones para que saques lo mejor de ti y del día en conexión junto al oceáno.
¡Consúltanos!💙

Chikabal

14/03/2025

25/06/2024

20/06/2024

14/06/2024

27/05/2024

24/05/2024

06/05/2024

22/04/2024

12/04/2024

09/04/2024

29/03/2024

27/03/2024

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir