Love Yoga Studio

27/02/2024

🌼🌸 Nos preparamos para Marzo y el comienzo de la primavera 🌸🌼

Este mes en Fyrescan 2.0 Puerto de la Cruz seguimos con las clases de Hatha Yoga (cada martes a las 18h - menos el martes 19) y Yin/Yang Yoga (cada jueves a las 11h).

Empezaremos el mes enfocando nuestra práctica en El elemento de aire con movimientos ligeros y jugando con el equilibrio. 🌬️ Y luego pasarnos al fuego para fortalecer la columna vertebral y calmar el ego. 🔥

Sobre la mitad del mes nos enraizaremos con unas prácticas de tierra 🌍 finalizando el mes con un eclipse lunar (que cae lunes 25 de Marzo).

Aquí les dejo el programa de las clases de Marzo:

- Martes 5 y Jueves 7 : apertura de hombros y pecho para lograr Natarjasana, la postura del bailarín. 🌬️

- Martes 12 y Jueves 14 : una práctica de fuego para volver a despertar nuestra motivación y fuerza interior. 🔥

- Jueves 21 : la celebración de la primavera con una clase enfocada en la temática de la tierra 🌱

- Martes 26 y Jueves 28 : saludos a la Luna y su sabiduría, unas clases especiales para fortalecer y restaurar el cuerpo entero. 🤸🏼☯️

30/01/2024

¡Nos preparamos para Febrero!

Acuérdense que cada martes y jueves .fit imparte clases en Fyrescan en el Puerto de la Cruz.

Además, las clases de febrero van a enfocarse en fortalecer la espalda y posturas de equilibrio de manos 🥳

¿Vienes a jugar con nosotros?

27/01/2024

¡Esterillas a 8€!

Aunque no es estrictamente necesario tener tu propia esterilla, aquí dejo algunos puntos a favor:

✨ El invierno suele traer virus (como el recién brote de covid). Si tienes tu propia esterilla, no vas a coger gérmenes de otra esterilla que ha usado otra gente. 🦠

✨ ¿Podemos realmente fiarnos de la higiene de los demás? Tu tal vez te lavas las manos, pero ya sabemos que hay mucha gente que no. Especialmente después de ir al baño. 😱

✨ Piensa que donde pones tu cabeza en shavasana es donde otra persona ha pisado con los pies descalzos y muy probablemente sudados. ¿Serás capaz de relajarte aún sabiendo esto? 🦶🏻 👀

✨ ¡El precio! Vale... Es verdad...no estamos hablando de las Ferraris de las esterillas. Es una esterilla sencilla, ligera, pero viene con su propio trasportín. ¿Por menos de 10 euros? ¡Que más puedes pedir!

Coge la tuya en Fyrescan 2.0* (Calle del Cardón &, C. Robles, 38400, Puerto de la Cruz). Las clases conmigo (.fit ) son los Martes a las 18h y los Jueves a las 11am.

22/01/2024

¡Han vuelto las clases de Pole!

Con un aforo máximo de 4 alumnos (por clase), .fit prepara cada clase al 100% personalizada para cada alumno.

Se empieza con un calentamiento enfocado en la flexibilidad activa y en la activación del core para rendir mejor en la barra y minimizar el riesgo de lesión.

La clase se enfoca en aprender figuras, giros y combos divertidos que desafían la coordinación y motivan a la mente.

La clase termina con unos buenos estiramientos pasivos para relajar el cuerpo y el sistema nervioso.

¿Te gustaría probar?

10/01/2024

Ayer empezaron las clases en Fyrescan en el Puerto de la Cruz. En cada clase intentamos trabajar una postura de equilibrio. Los beneficios de las Asanas (posturas) de equilibrio son muchos:

✨Fortalecen los músculos centrales. Las asanas de equilibrio requieren un núcleo fuerte y estable para mantener la postura. Como resultado, estas posturas ayudan a fortalecer los músculos abdominales y de la espalda, lo que conduce a una mejor postura y fuerza general.

✨Aumentan la concentración: las asanas de equilibrio requieren un alto nivel de concentración para mantener la postura. Esto ayuda a mejorar la claridad mental y la concentración, lo que puede tener un impacto positivo en las tareas y actividades diarias.

✨Mejoran la coordinación y la estabilidad: requieren que actives y estabilices varios músculos al mismo tiempo. Esto ayuda a mejorar la coordinación y la estabilidad general, lo que puede tener un impacto positivo en las actividades diarias y el rendimiento deportivo.

✨Aumentan la confianza: a medida que progresas y mejoras en el equilibrio de las asanas, es posible que sientas una sensación de logro y confianza en tus habilidades. Esto puede trasladarse a otras áreas de tu vida, ayudándote a sentirte más seguro y capaz.

✨Calman la mente: estás posturas requieren atención y concentración, lo que puede tener un efecto calmante en la mente. Esto puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de paz y relajación.

✨Mejoran la postura: Las asanas de equilibrio requieren una postura fuerte y erguida para mantener la postura. Al practicar estas posturas con regularidad, puede mejorar su postura general, lo que conducirá a una columna más sana y una mejor alineación.

28/12/2023

A partir del 9 de enero .fit impartirá clases de yoga en Fyrescan, Puerto de la Cruz.

Hatha Yoga los martes a las 18h y Yin/Yang Yoga a las 11h.

Unas clases equilibradas entre fuerza y flexibilidad. Ambas ideales para quien no tiene experiencia previa, pero igualmente satisfactorias para los alumnos más avanzados.

Cada clase dura una hora, empezando con 5 minutos de meditación/ejercicios de respiración. Las asanas (posturas) ayudan a alinear la columna vertebral y fortalecer los músculos. Los estiramientos ofrecen harmonía al sistema nervioso y equilibran el trabajo hecho en las asanas más fuertes.

Mara más información visita www.loveyoga.fit o llama +34 640 36 36 65.


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26/12/2023

Con mucha tristeza les informo que el Love Yoga Studio celebró su último día el 15 de Diciembre 2023.

Durante los últimos 5 años el Love Yoga Studio ha sido un hogar para mí y un lugar de paz y aprendizaje para muchos. He crecido con mi centro y no tengo palabras para expresar lo agradecida que estoy con todos los maravillosos alumnos que son y han sido parte de la familia Love Yoga.

Por motivos personales, he tomado la difícil decisión de cerrar el centro, aún sabiendo que muchos necesitan el Love Yoga Studio como lugar de refugio del caos que la vida puede dar. Sin embargo en este momento les pido vuestra comprensión y apoyo.

Obviamente no es un adiós para siempre. Marga seguirá dando las clases de Pole Dance siempre en el Club de Tenis (la misma sala donde antes) y también clases de yoga en Fyrescan 2.0 en el Puerto de la Cruz. Laura seguirá dando las clases de telas para los niños y aro para los adultos. (Para mas información escríbenos un mensaje privado).

Cuando se cierra una puerta, se abren otras ventanas.
Muchísimas gracias a todos por vuestra linda energía y cariño.

Hasta muy pronto,
Aarti Margherita

25/09/2023

ÚLTIMO TALLER SORPRESA🥳
nos va a dar un workshop de SEXY DANCE💃🏻

¿Ya te has apuntado a los dos anteriores? Recuerda que si asistes a los tres puedes optar a una clase gratuita con .lauraswichi de aro o de pole✨ _______________ #

16/09/2023

Nos lo habéis pedido así que hemos traído de vuelta TALLER DE VERTICALES / o handstands / equilibrios esta vez de la mano del artista increíble 🤸🏻
21 de octubre con plazas reducidas ⚠️
Reserva la tuya a través del WhatsApp!__________________

16/09/2023

SOLO 6 PLAZAS disponibles para el taller de LOOP SPIN➰✨
Esta variación de nuestra famosa “tela en forma de gota” o hamaca, pero en formato giratorio! Nuestra profe .lauraswichi impartirá este taller en OCTUBRE 🪴
Atentos que se vienen otras novedades y sorpresas 🥳 _______________

21/06/2023

🧘🏻‍♀️FELIZ DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA

16/06/2023

Split de ARO AEREO de nuestra súper alumna .simmonds 🔝👏🏼

24/05/2023

🧘🏻‍♀️🧡
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24/05/2023

YOGUILATES con 🧘🏻‍♀️🧡 en

04/05/2023

NUEVO TALLER súper especial de Ashtanga Yoga con nuestra querida Rashi que viene directamente desde Nueva Deli 🙏🏼 NO TE LO PUEDES PERDER!!!
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02/05/2023

Yoga dentro…. O fuera! 🌅
tú decides 🧡
Más info por MD 📨

26/04/2023

COMENZAMOS de vuelta con yoga al atardecer 🌅🧘🏻‍♀️ ¿te animas?
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26/04/2023

COMENZAMOS de vuelta con yoga al atardecer 🌅🧘🏻‍♀️ ¿te animas?
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25/04/2023

Yoga en interior.. o al aire libre 🫶🏼🧘🏻‍♀️ tú decides!
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25/04/2023

25/04/2023

TALLER DE HANDSTAND impartido por .kostelecka 🤸🏼‍♂️
Para más info 📨 por MD
📝PLAZAS LIMITADAS
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14/04/2023

HORARIO MAYO🗓️
No te pierdas la novedad para los más chiquis !! Hemos añadido x2 LOOP KIDS a la semana 👧🏻🎉

06/04/2023

YOGA AÉREO 🧘🏻‍♀️ con .fit
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06/04/2023

Clases de yoga en 🔅
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06/04/2023

📩 mas info .fit 🧡

06/04/2023

YOGA AÉREO 🧘🏻‍♀️ con .fit
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06/04/2023

CLASES DE POLE 🤸🏻‍♀️

05/04/2023

Clases de flexy 🤸🏻‍♀️

05/04/2023

El yoga no es hacer posturas chulas.

El yoga es una práctica de disciplina tanto para la mente cuanto para el cuerpo.

Las posturas de yoga (Asanas) a menudo se confunden como "hacer yoga", cuando en realidad la parte de movimiento es solamente una de las ocho ramas del yoga.

Mover el cuerpo y tomar consciencia de lo que está haciendo ya es bastante difícil, sin embargo, es mucho más difícil disciplinar la mente que va saltando de un pensamiento a otro.

Así que vamos a normalizar la palabra YOGA también para decir "he tomado 4 respiraciónes profundas con una mente consciente". Intentamos usar el nombre de la práctica de yoga de forma más olistica para describir un estilo de vivir y de ser, no solamente para referirse a posturas chulas.

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04/04/2023

HATHA YOGA 🧘🏻‍♀️

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