26/11/2025
🧡 ¿Por qué y cuándo es beneficioso suplementarse?
Los suplementos no sustituyen una buena alimentación, pero sí ayudan cuando el cuerpo necesita un apoyo extra.
✨ Por qué puede ser útil:
• Para cubrir déficits (vitamina D, hierro, magnesio…).
• Para reforzar defensas en cambios de estación.
• Para mejorar energía, sueño o gestionar el estrés.
• En etapas con mayores demandas: deporte, embarazo, menopausia, crecimiento.
⏰ Cuándo tomar suplementos:
Cuando hay déficit, en épocas de más estrés o cansancio, en invierno, cuando la alimentación no llega… o cuando quieres apoyar un objetivo concreto de salud.
💊 Siempre consúltanos para elegir el suplemento adecuado para ti.
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