Raw Adventure - Vivre au Naturel

Raw Adventure - Vivre au Naturel Lien inscription Vitality Experience : https://go.rawadventure.fr/vitality_experience
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Raw Vegan Eco friendly Professional athletes : Xterra, Ironman, Spartan and Adventure race
2 times World Champions Adventure Race 2011, 2013

15/04/2026

Ce qui ressort le plus dans les retours…
ce n’est pas la puissance du ricin.

C’est le manque de cadre autour de son utilisation.

Sur le terrain, on voit souvent la même chose :
des personnes qui utilisent des outils puissants…
dans un corps qui n’est pas prêt,
et dans un rythme de vie qui ne laisse aucune place à l’élimination.

Et c’est là que ça devient difficile.

Pas parce que l’outil est “mauvais”.
Mais parce qu’il est utilisé hors contexte.

Ce que peu de gens prennent en compte,
c’est que le corps ne fonctionne pas seulement avec des produits,
mais avec des phases.

Des phases d’activation.
Des phases de repos.
Des phases d’élimination.

Et une purge vient justement activer
une phase d’élimination intense.

Sans cadre,
le corps subit.

Avec un cadre adapté,
le corps travaille.

C’est toute la différence.

Ce travail d’ajustement, de compréhension du terrain,
et d’adaptation aux capacités réelles du corps…
c’est exactement ce qu’on fait dans notre accompagnement.

Parce que ce n’est jamais l’outil qui fait le résultat.
C’est la manière dont il est intégré.

Si tu veux voir comment on l’utilise concrètement chez Raw Adventure, écris “VITALITÉ” en commentaire.
On t’envoie le replay de la dernière masterclass.

On parle souvent du ricin comme d’un “truc violent” ou dangereux. Sur le terrain, c’est surtout un outil mal compris.Son...
13/04/2026

On parle souvent du ricin comme d’un “truc violent” ou dangereux. Sur le terrain, c’est surtout un outil mal compris.
Son effet est simple : il provoque une évacuation massive. Le corps ne compense plus, il élimine. Et c’est précisément ce changement d’état qui crée les effets ressentis.
Quand le système digestif est ralenti, chargé ou partiellement bloqué, le corps fonctionne sous tension. Digestion lourde, élimination insuffisante, sensation de saturation… tout s’accumule. La purge vient casser cet état. Elle relance un mouvement que le corps n’arrivait plus à maintenir seul.

Ce qui surprend souvent, ce n’est pas seulement l’effet physique, mais ce qui se passe ensuite. Moins de lourdeur, moins d’irritabilité, un état plus stable, plus posé. Ce n’est pas une “motivation” qui apparaît, c’est un état interne qui change après l’élimination.
Mais tout dépend de la préparation. Un système digestif encombré, un repas mal adapté ou une reprise alimentaire trop rapide sont les principales causes d’inconfort.

Bien préparé, le ricin est une expérience très différente, beaucoup plus fluide que ce que la plupart des gens imaginent.
Ce n’est pas un geste à faire au hasard. C’est un outil à comprendre.

Si tu veux voir comment on l’utilise concrètement chez Raw Adventure, écris “VITALITÉ” en commentaire. On t’envoie le replay de la dernière masterclass.

Et qui souhaite partager son expérience en commentaire?

11/04/2026

Planifier, anticiper, contrôler…
ça peut sembler rassurant.

Mais si en réalité, ça venait d’une difficulté à gérer l’imprévu ?

Quand ton corps n’est pas prêt, tu cherches à sécuriser.
Tu veux éviter l’inconfort avant même qu’il arrive.

Mais cette anticipation crée déjà du stress.

À l’inverse, quand ton corps est capable de s’adapter,
tu n’as plus besoin de tout verrouiller.

Tu peux faire face. T’ajuster. Avancer.

👉 Et c’est là que ta vraie liberté commence.

Si tu veux comprendre comment développer concrètement cette capacité :

Tape “vitalité” et regarde le masterclass.

09/04/2026

Être créateur de sa vie, ça veut dire quoi vraiment ?

Être libre.

Libre de bouger. Libre de choisir. Libre de vivre comme tu veux.

On nous fait croire qu’il y a des problèmes partout…

Mais la réalité dépend de là où tu regardes.

Aujourd’hui, on voyage en Asie, et on voit autre chose.

Et surtout : il y a toujours des solutions.

Mais ces solutions, tu peux les utiliser seulement si tu es en forme.

👉 Ta vitalité, c’est ta liberté.

Alors la vraie question :

Est-ce que tu prends soin de ce qui te rend libre ?

Tu en penses quoi ?

Pense à t’abonner et à partager aux personnes que tu aimes. Belle journée 🌺

On parle souvent des migraines comme d’un problème isolé, à gérer avec du repos ou des solutions ponctuelles. Sur le ter...
08/04/2026

On parle souvent des migraines comme d’un problème isolé, à gérer avec du repos ou des solutions ponctuelles. Sur le terrain, c’est rarement aussi simple. Ce que l’on observe régulièrement, c’est un corps qui n’élimine plus correctement, une digestion ralentie, une charge interne qui s’accumule sans être réellement évacuée. Chez certaines femmes, cela devient encore plus visible au moment des règles, période où le corps augmente naturellement ses processus d’élimination. Et si ces mécanismes sont déjà saturés, la tension monte… jusqu’à ce que le corps lâche sous forme de migraine.

Le lavement au café ne “soigne” pas une migraine. Il agit ailleurs. Il relance un processus d’évacuation que le corps n’arrive plus à gérer seul à ce moment-là. Ce qui est intéressant, c’est la rapidité de la réponse dans certains cas. Quand la charge diminue, le système se relâche, et le symptôme peut disparaître aussi vite qu’il est apparu. Ce n’est pas systématique, ce n’est pas une solution universelle, mais c’est une porte d’entrée concrète pour comprendre que le problème n’est pas toujours là où on le pense.

Ce type d’outil demande de sortir des réflexes classiques. D’observer son corps autrement. De tester, de ressentir, d’ajuster. Et surtout de comprendre que fonctionner ne veut pas dire être en vitalité. Tant que les mécanismes d’élimination ne sont pas fluides, le corps compense… jusqu’à ce qu’il ne puisse plus.

Si ce sujet t’interpelle et que tu veux aller plus loin dans la compréhension de ton fonctionnement, écris “VITALITÉ” en commentaire.
On t’enverra le replay de la masterclass où on détaille ces mécanismes et comment les travailler concrètement.

06/04/2026

On voit souvent le résultat. Les titres. Les performances. Le niveau.
Mais très peu de personnes comprennent réellement ce qu’il y a derrière.
Dans cet épisode, Mimi et Jacky reviennent sur un moment clé de leur parcours : le passage du loisir… au professionnalisme. Pas une décision “inspirante” prise sur un coup de tête. Mais une transition vécue dans le réel, dans l’engagement, dans les conditions parfois extrêmes.
Le froid, la fatigue, les erreurs, les tensions dans l’équipe, les décisions à prendre quand il n’y a plus de repères… C’est là que tout se joue. C’est là que tu comprends si tu es encore dans le confort… ou déjà dans l’engagement.
Ce podcast ne raconte pas une histoire “parfaite”. Il montre le terrain. Le vrai. Celui qui ne se voit pas. Celui qui forge une capacité à décider, à s’adapter, à avancer malgré l’incertitude.
Et c’est précisément ce qui fait la différence aujourd’hui.
Parce qu’entre savoir… et vivre les choses, il y a un monde.
Si tu veux comprendre ce qui construit réellement un niveau, une solidité, une forme de maîtrise dans la durée, prends le temps d’écouter cet épisode.
Et si ça résonne, partage-le à quelqu’un qui est en train de passer un cap dans sa vie.

Lien en bio, Spotify: https://open.spotify.com/episode/6ZDHQHYhq1a1QKJJ1RxwvX?si=dLcFCkxzSu2zgvBajVT2_A

06/04/2026

Sur les réseaux, tout le monde parle.
Mais… qui te parle vraiment ?

On remet nos podcasts en avant 🎧
pour une seule raison :
👉 te montrer qui on est, sans filtre.

Parce que pour nous, parler de santé,
c’est aussi l’incarner.

Si tu veux comprendre notre parcours,
notre vision…

👉 abonne-toi dans notre bio et plonge dans notre histoire ✨
Sur les réseaux, tout le monde parle.
Mais… qui te parle vraiment ?

On remet nos podcasts en avant 🎧
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Parce que pour nous, parler de santé,
c’est aussi l’incarner.

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05/04/2026

On parle beaucoup de santé aujourd’hui.

Alimentation.
Sport.
Sommeil.

Mais presque personne ne parle de ce que tu consommes mentalement…
alors que c’est ce qui conditionne tout le reste.

Tu peux manger parfaitement,
t’entraîner,
faire attention à ton mode de vie…

Si ton système nerveux est exposé en continu à du stress,
à de la peur,
à de la tension invisible…

➡️ ton corps ne régénère pas.

Il compense.

Et c’est là que beaucoup se perdent :
ils font “tout bien”…
mais ne retrouvent jamais une énergie stable, profonde, vivante.

Parce qu’ils ne voient pas
la fuite d’énergie permanente
liée à leur environnement mental.

Ce n’est pas une question de motivation.
C’est une question de fonctionnement.

Chez nous, on ne cherche pas à te stimuler.
On travaille à réactiver
la capacité naturelle du corps à récupérer,
à se régénérer,
à retrouver une énergie réelle.

Si tu veux comprendre comment :
• retrouver une énergie stable
• réduire le stress sans lutter
• te sentir plus vivant, plus clair, plus ancré

👉 abonne-toi.

On partage ici une approche différente,
basée sur le réel,
le terrain,
et le fonctionnement du corps humain.

Et dis-nous en commentaire :
👉 ton environnement mental aujourd’hui te nourrit…
ou t’épuise ?





03/04/2026

On pense souvent que le problème vient de nous.
Du stress. Du mental. Du manque de repos.

Mais rarement de l’environnement dans lequel on vit.

Et pourtant…

Un corps humain n’a jamais été conçu pour rester enfermé,
immobile, coupé du vivant,
dans un confort constant et artificiel.

Ce que tu ressens comme de “l’anxiété légère”,
ce n’est pas forcément du stress psychologique.

👉 C’est parfois un signal physiologique
👉 Un corps qui ne retrouve plus ses repères naturels
👉 Un système nerveux qui ne redescend jamais vraiment

Le problème, c’est que cet état devient ta norme.

Tu t’y habitues.
Tu l’acceptes.
Tu construis ta vie autour.

Jusqu’au moment où tu changes d’environnement…
et que tout redevient clair.

👉 Plus de mouvement
👉 Plus de vivant
👉 Moins de contrôle
👉 Et pourtant… plus de stabilité intérieure

C’est là que tu comprends :

👉 Ce n’est pas toujours ta vie qui te fatigue
👉 C’est le cadre dans lequel tu la vis

Chez Raw Adventure, on ne cherche pas juste à “gérer le stress”.

On remet le corps dans des conditions où il n’a plus besoin de lutter en permanence.

Et ça change tout.

Commente VITALITÉ
et on t’envoie le replay pour comprendre comment relancer une vraie énergie.

On parle beaucoup de ce qu’il faut ajouter :manger mieuxprendre des complémentsoptimiser ses routines👉 Mais rarement de ...
02/04/2026

On parle beaucoup de ce qu’il faut ajouter :
manger mieux
prendre des compléments
optimiser ses routines
👉 Mais rarement de ce qu’il faut enlever.
Un système digestif qui fonctionne mal, ce n’est pas forcément visible.
Tu peux continuer à vivre normalement…
tout en accumulant.
Selles sèches, stagnation, évacuation incomplète.
Avec le temps, ça devient une nouvelle norme.
Et ton corps s’adapte à cet état.
👉 Le problème, c’est que :
ce qui n’est pas évacué
ne disparaît pas.
Une partie est réabsorbée,
et le reste gêne le fonctionnement global du système.
Moins d’absorption,
moins de fluidité,
plus de contraintes internes.
La vidange digestive est une approche simple :
👉 remettre du mouvement
👉 réhydrater
👉 évacuer
Pas un hack.
Pas une solution miracle.
👉 Un outil.
Mais comme tout outil :
mal utilisé → inutile voire contre-productif
bien utilisé → ça peut vraiment débloquer
👉 La vraie question :
ton système fonctionne-t-il vraiment correctement
ou s’est-il simplement adapté à un état dégradé ?
📅 Dans la masterclass, on t’explique :
— comment lire ton état réel
— quand utiliser ce type de protocole
— et surtout comment adapter à ton terrain
👉 lien en bio
💬 écris VITALITE si tu veux accéder au replay

28/03/2026

Tu peux continuer à faire “comme d’habitude”.
Boire ton café, pousser un peu plus, compenser la fatigue… et appeler ça “la vie”.

Ou tu peux commencer à te poser une vraie question :
“Est-ce que c’est vraiment mon niveau d’énergie… ou juste celui auquel je me suis habitué ?”

Parce que la vérité, c’est que ton corps parle en permanence.
Fatigue, manque de clarté, baisse de motivation…
Ce ne sont pas des problèmes à gérer,
ce sont des signaux que quelque chose doit évoluer.

Et ce qui est fascinant, c’est que dès que tu changes les bons leviers,
tout peut bouger beaucoup plus vite que tu ne le penses.

Pas avec plus d’efforts.
Mais avec plus de justesse.

C’est exactement ce qu’on va ouvrir ensemble dimanche.
Pas juste comprendre pourquoi ton énergie est basse,
mais surtout découvrir ce que tu peux activer concrètement pour la transformer.

Des choses simples, mais puissantes.
Que tu peux tester, ressentir, et intégrer dès maintenant.

Si tu sens que c’est le moment pour toi d’arrêter de subir ton niveau d’énergie
et de vraiment reprendre la main dessus…

Alors tu sais ce qu’il te reste à faire.

Le lien est dans la bio.
On se retrouve dimanche à 13h (heure de Paris).

Dirección

Santa Cruz De Tenerife

Página web

http://www.myriametjacky.com/, https://open.spotify.com/episode/28oLhHXPXXaTjvYaAxw26W?s

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Qui sommes-nous ?

Myriam et Jacky, deux amoureux de la nature !

Ensemble, nous sommes Champions du Monde de courses d’aventures en 2011 & 2013!

Afin d’atteindre nos objectifs sportifs, nous avons évolué vers un mode de vie proche de la nature. Nous sommes “Raw Vegan” depuis plus de cinq ans et nous vous proposons de découvrir notre vie grâce à des stages au “Raw Adventure Center” à Ténérife (Îles Canaries) et des vidéos sur notre chaine YouTube 👇🏼www.youtube.com/channel/UC4t6PnvBAtS3jHJzaPkuzBg?view_as=subscriber