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Raw Adventure - Vivre au Naturel

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Raw Adventure - Vivre au Naturel

Lien inscription live Detox Reset : https://go.rawadventure.fr/stage_detox_reset_fevrier26
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Raw Vegan Eco friendly Professional athletes : Xterra, Ironman, Spartan and Adventure race
2 times World Champions Adventure Race 2011, 2013

18/01/2026

L’acidité : le tueur silencieux de ton énergie

Fatigue persistante.
Raideurs.
Inflammations diffuses.
Brouillard mental.

Et pourtant…
tu manges “correctement”,
tu fais attention,
tu fais de ton mieux.

👉 Ce n’est pas toujours un manque.
👉 C’est souvent un excès d’acidité que le corps n’arrive plus à tamponner.

L’acidité ne vient pas d’un seul facteur.
Elle s’installe quand plusieurs éléments s’additionnent :
• stress chronique
• alimentation moderne et transformée
• excès de viande
• mauvais mélanges alimentaires
• produits laitiers et gluten
• environnement pollué
• rythme de vie trop rapide

Le corps peut gérer ça…
un temps.
Puis il compense.
Il stocke.
Il sature.
Et l’énergie chute.

Chez Raw Adventure, nous ne cherchons pas à “neutraliser” le corps.
Nous cherchons à alléger le terrain.
C’est là que les plantes désacidifiantes prennent tout leur sens.
🌿 Feuille de saule
🌿 Feuille de frêne
🌿 Fleurs de bruyère
🌿 Reine-des-prés
🌿 Racine de chiendent
🌿 Queue de cerises
🌿 Achillée millefeuille

Ces plantes n’agissent pas comme des correcteurs agressifs.
Elles soutiennent les reins, la décharge acide et l’équilibre du terrain.
👉 Elles aident le corps à faire ce qu’il sait déjà faire :
éliminer, tamponner, rééquilibrer.

Quand l’acidité baisse :
• les tissus se détendent
• l’inflammation recule
• l’énergie revient plus stable
• le mental s’éclaircit

Pas par magie.
Par physiologie respectée.

💡 Et si ton manque d’énergie n’était pas un manque…
mais un corps trop occupé à gérer l’acide ?

Prends le temps d’écouter les signaux.
Le corps ne crie jamais sans raison.

12/01/2026

On nous a appris à chercher l’énergie dans la stimulation.
Un café de plus.
Un shoot de motivation.
Un coup de fouet artificiel.

Mais ce que le corps cherche vraiment, ce n’est pas d’être poussé.
C’est d’être soutenu.

Le problème du café classique, ce n’est pas la caféine en soi.
C’est la manière dont elle est délivrée : brutale, rapide, stressante pour le système nerveux.
Résultat : excitation, puis chute.
Clarté, puis brouillard.

Le café vert fonctionne différemment.
Il respecte la physiologie.
Il ralentit, stabilise, accompagne.
Il ne force pas le corps à produire de l’énergie.
Il crée les conditions pour qu’elle émerge naturellement.

Chez Raw Adventure, après 20 ans d’expérimentations terrain, une chose est claire :
👉 l’énergie durable naît de la régulation, pas de la stimulation.

Moins de pics.
Plus de constance.
Moins de tension.
Plus de présence.

Ce post n’est pas une invitation à consommer plus.
C’est une invitation à ressentir autrement.

Observe ce que ton corps te dit après ton café.
Agitation ou stabilité ?
Pression ou clarté ?

Parce que l’énergie que tu construis aujourd’hui
détermine ta vitalité de demain.

Si ce contenu t’aide à mieux comprendre ton corps,
👉 explore notre univers et commence par des outils simples, physiologiques et puissants.

Ton corps sait déjà comment s’équilibrer.
Il attend juste que tu l’écoutes.

☕️ Pour ceux qui nous demandent :
voici le lien du café intégral que nous utilisons depuis plus de 15 ans.
Qualité, traçabilité, respect du corps — rien n’est laissé au hasard.

www.cafeintegral.fr

👉 Code promo : RAWADVENTURE10 pour le premier paquet (10%) RAWADVENTURE15 dès le second paquet (15%)

́mentale durable

10/01/2026

On parle souvent de détox comme quelque chose de violent, extrême, compliqué.
Alors qu’en réalité, le corps n’a pas besoin qu’on le force.
Il a besoin qu’on lui rende ses conditions naturelles de fonctionnement.
L’intestin n’est pas un simple tube digestif.
C’est un organe vivant, mobile, intelligent.
Il avance par vagues.
Il nettoie par rythme.
Il élimine par cohérence.
Quand ce mouvement interne se ralentit, ce n’est pas un manque de volonté.
C’est souvent un manque de structure, de volume, de signal mécanique.
Le psyllium agit exactement là.
Pas comme un laxatif.
Pas comme une solution agressive.
Mais comme un support de mouvement.
Il hydrate, il gonfle, il structure.
Il stimule le péristaltisme sans l’exciter.
Il aide l’intestin à refaire ce qu’il sait déjà faire… quand on arrête de l’entraver.
Et quand l’intestin se remet à bouger :
– la pression interne diminue
– l’inflammation baisse
– l’énergie remonte
– le mental s’éclaircit
Ce n’est pas magique.
C’est physiologique.
Chez Raw Adventure, on ne cherche pas à “forcer la détox”.
On crée les conditions pour que le corps se nettoie par lui-même, dans le respect de ses rythmes.
Si tu veux aller plus loin,
on a préparé un cadeau :
un protocole simple et structuré pour soutenir l’élimination naturelle, sans violence ni dogme.
👉 Écris “CADEAU” en commentaire pour le recevoir.
Et dis-nous aussi :
qu’est-ce que tu ressens le plus en ce moment ? lourdeur, fatigue, brouillard… ou regain d’énergie ?

07/01/2026

On cherche souvent des solutions compliquées à des problèmes simples.
Alors que parfois, le corps demande juste… qu’on l’aide à faire son travail.
Le charbon actif n’est pas une mode.
C’est un outil ancien, utilisé depuis des siècles pour capter ce que le corps n’arrive plus à gérer seul : toxines, résidus, déchets métaboliques, polluants.
Mais chez Raw Adventure, on le rappelle souvent :
👉 ce n’est pas ce que tu prends qui compte le plus,
c’est comment tu l’intègres.
Le charbon n’absorbe pas ton énergie.
Il libère de l’espace.
À condition de :
✔️ le prendre au bon moment
✔️ respecter la physiologie digestive
✔️ soutenir l’élimination (hydratation, mouvement, respiration)
Ce n’est pas une béquille.
C’est un outil de soutien du terrain, discret, efficace, compatible avec la vie réelle.
Pas besoin de tout arrêter.
Pas besoin de partir en retraite.
Tu continues à vivre… pendant que ton corps nettoie.
C’est exactement ça, une détox intelligente.
👉 Si tu veux apprendre à utiliser ces outils sans excès, sans dogme et sans danger, nous avons créé un protocole de préparation simple et accessible, issu de 20 ans de terrain.
écris “cadeau” en commentaire pour l’obtenir
Tu y découvriras des outils puissants et simples, testés sur le terrain depuis 20 ans, pour te detoxifier en douceur et sécurité. Le protocole que nous utilisons en préparation des stages.
💬 Dis-nous en commentaire :
utilises-tu déjà le charbon actif ?
Ou est-ce une découverte pour toi ?
Ton corps sait déjà quoi faire.
À toi de lui donner les bons moyens.

06/01/2026

On vit une époque étrange.

Jamais l’être humain n’a eu autant de technologies pour “corriger” son corps…
et jamais il n’a été aussi fatigué, confus, déconnecté de ses sensations.

On filtre le sang.
On respire des gaz.
On perfuse des molécules.
On avale des poudres et des pilules.

Et pourtant, une question reste rarement posée :

👉 Et si le problème n’était pas un manque de solutions…
mais un excès d’interférences ?

Le corps humain n’est pas un moteur à optimiser.
C’est un écosystème vivant, intelligent, autorégulé.

Quand on cherche sans cesse à le contrôler, le forcer, le corriger,
on finit par créer exactement l’inverse de ce que l’on cherche :
fatigue, tension, dérèglement, perte de clarté.

Chez Raw Adventure, notre approche est simple mais radicale :
👉 arrêter de faire à la place du corps
👉 recréer les conditions pour qu’il puisse faire son travail

Moins de bruit.
Plus de cohérence.
Plus de physiologie.
Plus de confiance dans le vivant.

La vraie détox ne commence pas par une machine.
Elle commence quand tu enlèves ce qui empêche ton corps de fonctionner.

Si cette vision résonne en toi,
nous avons créé un cadeau gratuit pour t’aider à revenir à l’essentiel.

🎁 Télécharge notre protocole simple et physiologique
Un guide clair, accessible, issu de plus de 20 ans d’expérimentation terrain,
pour soutenir ton corps sans le forcer et préparer une vraie régénération.

👉 Écris “cadeau” en commentaire
et reçois-le directement.

Ton corps sait déjà quoi faire.
À toi de lui laisser l’espace pour le faire.

03/01/2026

En janvier, on te parle de motivation.
De résolutions.
De repartir à fond.

Mais la physiologie, elle, raconte autre chose.

❄️ L’hiver n’est pas une saison d’accélération.
C’est une saison de ralentissement, de nettoyage, de récupération profonde.

Quand tu te forces à “te motiver” alors que ton corps est saturé :
→ tu t’épuises
→ tu culpabilises
→ tu abandonnes

Chez Raw Adventure, on observe l’inverse depuis 20 ans :
👉 quand on nettoie avant d’agir, l’énergie revient toute seule.

Pas par volonté.
Pas par discipline mentale.
Mais parce que le terrain devient plus clair.

C’est exactement pour ça que nous avons créé un protocole de préparation
pour celles et ceux qui veulent faire une vraie détox, en sécurité,
et comprendre ce que leur corps vit avant un reset profond.

🎁 Ce protocole existe en ebook ou en audio.

👉 Écris “CADEAU” en commentaire
et je te l’envoie.

Le printemps n’a jamais commencé par un effort.
Il commence toujours par un nettoyage.

02/01/2026

Quand la connaissance devient vivante.

Aujourd’hui, on peut apprendre énormément… sans jamais vraiment expérimenter.
Chez Raw Adventure, on a fait un autre choix : celui du terrain, du présentiel, du vécu réel.

Les stages que nous proposons ne sont pas des parenthèses.
Ce sont des espaces de transmission, pensés pour comprendre le corps, l’énergie et le vivant dans la durée, pas juste sur le moment.

Cette année, trois terrains s’ouvrent :

🌱 Detox Reset
Un espace rare pour un nettoyage profond, accompagné, en sécurité.
Pour celles et ceux qui sentent que le corps a besoin d’un vrai reset — et de comprendre comment continuer ensuite.

🏃‍♀️ Sport 100 % Naturel
Explorer la performance sans masquer le corps.
Deux volets : récupération & blessures / optimisation de la performance durable.

☀️ Vitality Experience
Une immersion globale au cœur du vivant, sur le continent, accessible à tous.
Un format inédit, même pour celles et ceux déjà venus.

Ces stages ne sont pas des obligations.
Ce sont des possibilités.
À chacun de sentir ce qui résonne, et à quel moment.

👉 Les dates sont là.
👉 Le présentiel est ouvert.
👉 Et si tu as des questions, écris-nous ou clique dans la bio

Ta vitalité, c’est ta liberté.
Tes expériences, ce sont tes libertés de penser.

24/12/2025

✨ En cette période de fêtes où tout va vite…
entre la joie, la famille, la consommation, le stress et le bruit 🎄
je voulais te rappeler une chose essentielle : toi.

Prendre soin de soi, ce n’est pas forcément compliqué.
Parfois, ce sont juste 5 minutes :
🌬 respirer profondément
🌿 sortir prendre l’air
📖 lire quelques pages
🛁 prendre un bain chaud
🎶 écouter une musique qu’on aime
⏸ faire un mini break, même au milieu du marathon des journées

Ces petits moments changent tout.
Ils rendent les fêtes plus douces, les retours plus posés…
et surtout, ils nous ramènent à nous-mêmes ✨

💬 Dis-moi en commentaire :
Comment se passent tes fêtes cette année ?
Ou comment tu les appréhendes ?
Et surtout : qu’est-ce que tu fais (ou pourrais faire) pour prendre soin de toi ?

🤍 Si ce message te parle,
👉 like, partage-le à quelqu’un qui en a besoin
👉 et garde-le de côté pour t’offrir une pause quand tout s’accélère.

Je te souhaite de merveilleuses fêtes,
pleines de douceur… avec les autres et avec toi-même ✨

Bisous 💫

22/12/2025

On prépare les repas.
On prépare les cadeaux.
On prépare l’abondance.

Mais on oublie souvent l’essentiel :
préparer le corps.

Chaque année, c’est la même chose :
on vit les fêtes en surcharge,
puis on cherche à “rattraper” après.

Or le corps ne fonctionne pas comme ça.

Un système digestif déjà saturé subit.
Un foie encombré encaisse mal.
Un organisme chargé récupère lentement.

À l’inverse,
quand tu prends quelques jours avant,
pour alléger, drainer, relancer l’élimination,
le corps absorbe beaucoup mieux ce qui arrive.

Ce n’est pas une question de privation.
C’est une question de physiologie.

Chez Raw Adventure, après 20 ans de terrain et de sport de haut niveau,
on a appris à toujours faire la même chose avant une période intense :
➡️ libérer de l’espace.

C’est exactement la logique que nous partageons ici.

🎁 Pour t’aider concrètement, nous avons créé un cadeau :

Un guide simple, naturel et accessible
pour préparer ton corps les jours avant Noël,
sans extrême, sans frustration, sans dogme.

👉 Le lien est en bio
👉 Télécharge le guide
👉 Et vis les fêtes avec plus d’énergie, plus de clarté, plus de légèreté

Parce que la vitalité ne se rattrape pas.
Elle se prépare.

Si tu veux recevoir le guide 👉 écris “CADEAU” en commentaire 🎁
(on te l’envoie)

19/12/2025

Maladie… ou détox ?
Et si ce que tu ressens n’était pas ce que tu crois ?

Transpiration, maux de tête, fatigue, sensation de grippe…
👉 Les symptômes peuvent être exactement les mêmes.
Mais l’origine, elle, change tout.

🔁 La différence est là :
• La maladie arrive quand le corps est surchargé, affaibli, obligé de sauver sa peau.
• La détoxification commence quand tu es encore en forme et que tu choisis consciemment de nettoyer.

Dans un cas, le corps subit.
Dans l’autre, tu prends les devants.

✨ Attendre que le corps craque…
ou
🌿 l’aider à faire le ménage avant que ça dégénère.

C’est exactement ce que j’explique en profondeur dans le live sur la Détox Profonde.

👉 Télécharge le replay et comprends enfin ce que ton corps essaie de te dire.
Lien en bio ⬆️

13/12/2025

On parle beaucoup de nutrition.
On débat, on s’oppose, on s’agresse parfois.

Ici, j’ai voulu faire autrement.
Juste poser des chiffres. Officiels. Vérifiables.

👉 Moins de 0,1 % de la population mondiale mange uniquement des fruits.
👉 Moins de 20 % des humains consomment la quantité minimale recommandée de fruits et légumes.
👉 En 1990, 150 millions de personnes vivaient avec un diabète.
👉 En 2023, ils sont environ 590 millions.

Je ne fais aucun raccourci.
Je ne désigne aucun coupable.
Je n’impose aucune conclusion.

Je mets simplement ces chiffres côte à côte.
Et je te laisse réfléchir.

Parce que la vitalité ne commence pas par des croyances,
mais par la compréhension du fonctionnement du vivant.

📥 Si tu veux aller plus loin et comprendre comment soutenir ton énergie et ta vitalité de façon simple et physiologique,
👉 télécharge gratuitement le e-book Vitalité via le lien en bio.

💬 Dis-moi en commentaire : qu’est-ce que ces chiffres t’inspirent ?

10/12/2025

« Pourquoi ton foie n’y arrive plus seul »

On entend souvent : « Le foie se nettoie tout seul. »
Oui… mais pas à la vitesse à laquelle tu t’intoxiques aujourd’hui.

Le corps humain n’a jamais été conçu pour gérer autant de toxines qu’en 2025 :
pollution, stress chronique, aliments transformés, pesticides, microplastiques, écrans t**d le soir, médicaments, manque de repos…
Chaque jour, on ingère 50 à 100 fois plus de déchets que ce que notre physiologie peut éliminer naturellement.

Résultat :
le foie ralentit, la lymphe stagne, les déchets s’accumulent,
et ton énergie chute.

Fatigue, brouillard mental, inflammations, digestion difficile, hormones déboussolées…
Ce ne sont pas “des petits symptômes”.
Ce sont des signaux.
Le corps te dit simplement : « Je n’arrive plus à suivre. »

Un vrai programme de détoxification n’est pas un luxe.
C’est une mise à zéro physiologique.
Une pause que ton corps n’a jamais dans une vie moderne.
Un espace où il peut enfin vider la poubelle, relancer la circulation, libérer l’énergie et retrouver sa puissance naturelle.

Si tu veux comprendre comment on se régénère réellement,
pourquoi les “petites détox” ne suffisent pas,
et comment fonctionne un vrai Reset du corps…

👉 Écris DETOX RESET en commentaire ou en message privé.

On t’envoie le lien pour t’inscrire au LIVE de demain

C’est peut-être le rappel que ton corps attendait depuis longtemps.

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Myriam et Jacky, deux amoureux de la nature !

Ensemble, nous sommes Champions du Monde de courses d’aventures en 2011 & 2013!

Afin d’atteindre nos objectifs sportifs, nous avons évolué vers un mode de vie proche de la nature. Nous sommes “Raw Vegan” depuis plus de cinq ans et nous vous proposons de découvrir notre vie grâce à des stages au “Raw Adventure Center” à Ténérife (Îles Canaries) et des vidéos sur notre chaine YouTube 👇🏼www.youtube.com/channel/UC4t6PnvBAtS3jHJzaPkuzBg?view_as=subscriber