
07/08/2025
¡Ojo con la ola de calor! ☀️🔥 No solo es importante beber agua, también reponer electrolitos para evitar lesiones musculares. ⚠️💪
Cuando sudas mucho, pierdes minerales clave como sodio, potasio y magnesio, ¡y sin ellos tus músculos pueden fallar! 😣 Calambres, espasmos y hasta desgarros pueden aparecer si no los repones.
✅ ¿La solución?
Bebidas isotónicas 🥤
Frutas ricas en potasio 🍌🍉
Dieta equilibrada 🥗
⚠️Evitar horas de más calor.
En esta ola de calor, cuidar tus electrolitos es cuidar tu cuerpo. No te la juegues con lesiones evitables. Desde CECOTEN, te animamos a proteger tu salud muscular y seguir activo con seguridad. 💪🦵
☎️ 922 985 522
📌 Av. Benito Pérez Armas, 10 · Santa Cruz
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