06/09/2025
😰 ¿Sabías que el cortisol, conocido como la hormona del estrés, puede afectar a tu salud más de lo que imaginas?
Cuando sus niveles se mantienen elevados durante mucho tiempo, puede provocar:
⚡ Fatiga constante
⚡ Problemas de sueño
⚡ Aumento de peso
⚡ Alteraciones en el ánimo
Pero tranquila/o: hay formas de regularlo y recuperar tu bienestar 💚
👉 Descubre cómo en nuestro nuevo vídeo y aprende qué hacer para mantener el cortisol bajo control.
📹 Dale play y empieza a cuidar de ti desde hoy.