Lunes 08:30 - 21:00 Martes 08:30 - 21:00 Miércoles 08:30 - 21:00 Jueves 08:30 - 21:00 Viernes 08:30 - 21:45 Domingo 09:30 - 13:00

Ama Centro de Yoga TF

Casa
España
Santa Cruz de Tenerife
Ama Centro de Yoga TF

Centro de yoga y terapias!

15/05/2026

✨ DILE SÍ A LA VIDA ✨

Si sientes que últimamente vives cansad@, acelerad@ o sosteniendo demasiado… este espacio es para ti.

Muchas veces no es que estés haciendo algo mal.

Es que tu cuerpo y tu mente llevan demasiado tiempo en tensión.

En esta sesión presencial aprenderás herramientas simples a través de la respiración, el movimiento consciente y la meditación guiada para regular el estrés, la ansiedad y volver a sentir más claridad, energía y conexión contigo.

Una pausa para salir del piloto automático y volver a ti 🩵

No necesitas experiencia previa, será un gusto acompañarte ✨

📍
Sta. Cruz de Tenerife
📅 06/06/26
⏰ 11:00 a 13:30 h
📩 Reservas: 611 410 415

Imparte: Ainara .instante

13/05/2026

✨MASTERCLASS DE HIPOPRESIVOS ✨

Volvemos con una nueva edición… y si las anteriores te llamaron la atención, esta es tu oportunidad.

Una clase abierta tanto si empiezas desde cero como si ya conoces la técnica y quieres mejorarla, profundizar y sentir realmente cómo tu cuerpo trabaja desde dentro.

Porque los hipopresivos no van de hacer fuerza…van de aprender a activar tu abdomen profundo y tu suelo pélvico de forma inteligente y eficaz.

En esta masterclass aprenderás:
• La base de la técnica, paso a paso
• Cómo activar correctamente tu abdomen sin forzar
• Una secuencia eficaz para practicar y notar resultados

Sentirás cómo tu abdomen se recoge, tu postura cambia y tu cuerpo responde de una forma diferente.

💫 Ideal si quieres:
– Reducir cintura
– Mejorar tu postura
– Cuidar tu suelo pélvico
– Aprender algo nuevo y efectivo

📍 Centro AMA YOGA con .tu.cuerpo
🗓 Viernes 15 de mayo
🕠 17:30 h

Plazas limitadas.

Si llevas tiempo queriendo probarlo… este es el momento.

11/05/2026

Este mes de Mayo todos los viernes tenemos clases especiales diseñadas para ti!!!

Apúntate desde ya en tu clase favorita 🙌🏻

Si tienes alguna duda contáctanos 📱

06/05/2026

🧘‍♂️ Yoga en Pared: tu cuerpo en otra dimensión

¿Buscas una forma diferente de moverte y conectar contigo? Esta semana te invitamos a una experiencia única guiada por nuestro profesor Ramón.

En esta sesión exploraremos la fuerza, la fluidez y la ligereza utilizando el soporte del columpio y la pared como aliados. Es una práctica diseñada para redescubrir tus límites y encontrar espacio donde antes no lo había.

✨ Lo que te espera:
Soporte total: La pared nos da la seguridad para profundizar en las posturas.
Efecto columpio: El uso del aire nos permite experimentar la ingravidez y soltar tensiones profundas.
Conexión: Una oportunidad para dejarte sorprender por lo que tu propio cuerpo es capaz de lograr.

No necesitas experiencia previa, solo ganas de disfrutar y de cambiar tu perspectiva.

🗓 ¿Cuándo? Viernes 8 de Mayo a las 17.30 h
📍 Lugar: AMA Centro de Yoga
🙌 Imparte: Ramón

¡Las plazas son limitadas! Asegura tu sitio reservando por la App o enviándonos un mensaje directo

Es una clase apta para todos los niveles (ven con ganas de experimentar tu propia energía).... Te esperamos!

30/04/2026

Horarios para el 1° de Mayo - Día del Trabajador 🧑‍💻

Este viernes no tendremos actividades, te esperamos este Sábado en nuestros horarios regulares 🪷

Ama es salud y bienestar! Apúntate ya a tus clases favoritas... Te esperamos ✨

29/04/2026

Querida comunidad, este viernes 1 de Mayo no tendremos actividades por ser feriado 🗓️

Nos reencontramos el día Sábado con nuestras clases de siempre en horario regular 🙌🏻

Si aún no te has apuntado a tus clases, aún estás a tiempo 📱

Te esperamos 🪷

27/04/2026

Reserva tu lugar desde ya para tu práctica🧘🏻

¿Qué esperas?

Apúntate a tus clases favoritas y llena tu vida de Salud y Bienestar 🫶

Si deseas conocer nuestros planes y tarifas consulta nuestra página web www.amacentrodeyogatf.com 💻

salud bienestar santacruzdetenerife tenerife

21/04/2026

🧘‍♀️Meditación en AMA Centro de Yoga – Tenerife

Este viernes a las 17:30 h, te invitamos a un espacio de silencio, presencia y conexión interior.

📍 Lugar: AMA Centro de Yoga – Tenerife

🌿 Ideal para quienes buscan paz, claridad y un momento de pausa consciente en medio del ritmo cotidiano.

Ven con ropa cómoda, corazón abierto y ganas de respirar profundo.

13/04/2026

✨ ¿Te gustaría fortalecer tu abdomen de forma inteligente y consciente? ✨

Este viernes 17 de abril a las 17:30 tienes una cita contigo en el centro AMA Tenerife con .tu.cuerpo 💛

Descubre la técnica de los Abdominales Hipopresivos:
🔥 Mejora tu postura
🔥 Fortalece tu suelo pélvico
🔥 Reduce y tonifica el abdomen
🔥 Previene molestias de espalda

Pero no es solo ejercicio físico… 🌿
Es también una práctica de respiración profunda y concentración que conecta cuerpo y mente. Un momento para parar, sentir y cuidarte desde dentro.

Si quieres aprender desde cero y experimentar sus beneficios en una sesión de iniciación guiada y accesible, esta es tu oportunidad 💫

Plazas limitadas ✨
Reserva tu espacio y regálate bienestar.

¿Te animas? 💬💛

09/04/2026

💫¿QUIERES CONOCER NUESTRA METODOLOGÍA?
Jornada de Puertas Abiertas
Sábado 18 de Abril | 11:00 a 12:30

¿Aún no sabes si el Yoga es para ti? ¿O quizás sientes alguna resistencia por comenzar a entrenar porque crees que no es tu momento? 🧐

Sabemos que dar el primer paso a veces es lo que más cuesta. Por eso, hemos diseñado una Jornada de Puertas Abiertas pensada exclusivamente para que resuelvas todas esas dudas.

El 18 de abril, los tres profesores del Centro —Ramón, Olga y Jiang— nos unimos para ofrecerte una sesión especial de 90 minutos.

Será un recorrido dinámico y consciente por nuestra metodología. Podrás probar un poquito de cada estilo, conocer nuestra forma de entender el yoga y el entrenamiento físico.

¿Qué vas a descubrir?
✅ Nuestra metodología: cómo adaptamos el Yoga y el Entrenamiento a tu cuerpo y no al revés.
✅ Por qué nos consideramos un entramiento "integral".
✅ Que no necesitas ser flexible ni "estar en forma" para empezar; solo necesitas ganas de conocerte.

Ven a experimentar un poquito de lo que hacemos en nuestras clases diarias.

📍 Dónde: AMA Centro de Yoga.
⏰ Cuándo: Sábado 18 de abril, de 11:00 a 12:30.
🎟 Entrada: Libre (Requiere reserva por mensaje directo o WhatsApp).

Las plazas serán limitadas, de acuerdo a la capacidad de nuestro espacio.

Rompe la resistencia y regálate esta oportunidad. ¡Te esperamos! 🌿🙏

07/04/2026

¡Vuelve el Vinyasa a AMA! 🧘‍♂️🔥

Queridos Alumnos de Ama:

❇️Sabemos que muchos de ustedes echaban de menos el dinamismo y la fluidez de esta práctica en nuestro centro... ¡y la espera ha terminado!

A partir de HOY (martes 7 de abril), retomamos nuestras clases de *Vinyasa Yoga* en su horario habitual. 🕒

Y lo hacemos con una sorpresa muy especial: la profesora encargada de guiarnos será nuestra querida Olga. 🌟

Muchos ya la conocen por su energía en las sesiones de Myndfulbody, pero esta vez descubriremos una faceta distinta. Olga se pone al frente como profesora de Yoga, integrando su fuerza natural con la consciencia, el flujo y la profundidad de la práctica de Vinyasa.

Es una oportunidad preciosa para reencontrarnos con esta práctica de Yoga 😍

📌 Recuerden:
Como siempre, les pedimos que se apunten con antelación a través de la App para ayudarnos a organizar mejor el espacio. 📲

¡Estamos deseando verles fluir de nuevo! Si tienen cualquier duda, pueden escribirnos por aquí. ✨🙏

Dirección

Avenida Profesor Peraza De Ayala. No 13. Residencial Anaga
Santa Cruz De Tenerife
38001

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 21:00
Martes	08:30 - 21:00
Miércoles	08:30 - 21:00
Jueves	08:30 - 21:00
Viernes	08:30 - 21:45
Domingo	09:30 - 13:00

Página web

http://www.amacentrodeyogatf.es/

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