13/08/2025
La Fórmula del Corredor🏃♂️
Porque correr no es solo poner un pie delante del otro.
Es energía, fuerza y recuperación. Y eso empieza mucho antes de que te pongas las zapatillas.
Si alguna vez te has preguntado por qué te cansas antes o no rindes lo que esperabas, la respuesta podría no estar en tu entrenamiento… sino en lo que comes 🤯
💡 Los carbohidratos complejos (avena, cereales integrales o quinoa) son la gasolina que te permite mantener el buen ritmo de manera sostenida
💪 La proteína repara cada fibra muscular después de una sesión dura, ayudándote a tener una recuperación más fuerte.
⚡ Los micronutrientes, como el hierro y el magnesio, son ese motor invisible que oxigena tus músculos y previene los temidos calambres.
Con la ayuda de Quanarian, nuestros cereales combinan energía de liberación sostenida, proteína y minerales clave para que empieces tu día —y entrenamiento— con todo lo que necesitas para llegar más lejos 🚀
📍 Porque correr bien empieza mucho antes de la línea de salida.
