25/01/2026
Dormir mal no siempre es un problema grave.
Pero tampoco es algo que haya que normalizar.
Muchas personas se acuestan cansadas
y aun así no descansan.
No por insomnio, sino por rutinas, estrés
y hábitos que se van acumulando.
Entender qué te pasa
es el primer paso para cuidarte mejor.
Si esto te suena, no estás solo.
Lo vemos cada día.
Rutinas