Criss Mendoza Flores

28/02/2017

DÍA MUNDIAL DE LAS ENFERMEDADES RARAS.
Hoy 28 de Febrero se celebra en todo el mundo el Día mundial de las Enfermedades Raras.
Cada año, la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) celebra en coordinación con la Organización Europea de Enfermedades Raras (EURORDIS) y con la I Alianza Iberoamericana de Enfermedades Raras (ALIBER) una Campaña de Sensibilización enmarcada en el Día Mundial de las enfermedades raras (28 de febrero).
La Campaña tiene como objetivo concienciar sobre las patologías poco frecuentes y atraer la atención sobre las grandes situaciones de falta de equidad e injusticias que viven las familias.

¿QUÉ PUEDES HACER TÚ? APÓYALOS, PARTICIPA, DIFUNDE,...entrando en su página y dándo tu firma.
https://diamundial.enfermedades-raras.org/

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25/02/2017

DÍA INTERNACIONAL DEL IMPLANTE COCLEAR.
Hoy se celebra en todo el mundo el día internacional del implante coclear.
Un implante coclear es un dispositivo médico electrónico que sustituye la función del oído interno dañado por eso los implantes cocleares realizan el trabajo de las partes dañadas del oído interno (cóclea) para proporcionar señales sonoras al cerebro.
Se eligió este día para unir y sumar intenciones en todo el mundo y de diferentes marcas de implante coclear.

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22/02/2017

LAS 8 PEORES COSAS QUE PUEDES HACER DESPUÉS DE ENTRENAR.
Después de hacer un ejercicio físico, intenso, el cuerpo tiene unos 30 a 45 minutos después del esfuerzo que abre una ventana en la que el cuerpo tiene una total y mayor absorción de nutrientes que le aportes en ese momento. El cuerpo en ese transcurso de tiempo absorbe y metaboliza cualquier nutriente administrado en ese momento. Con lo cuál es muy importante lo que hagas en ese transcurso de tiempo después de entrenar o hacer ejercicio.
Cosas que nunca debes hacer después de entrenar:
- Ponerte morado/a de comida basura: Es la manera más sencilla y directa de arrojar a la basura todo el esfuerzo que hemos hecho antes. Hay una mayor absorción de grasas.
- Fumar: El daño es tdavía mayor después de hacer ejercicio ya que nuestro sistema respiratorio está mas abierto y la porquería es inhalada con cada calada.
- Ducharse cuando sigues sudando: Seguiremos sudando si nos damos una ducha cuando aún seguimos sudando. Lo recomendable es cambiarse de ropa para no quedarse frío y estirar los músculos antes de ponernos bajo la ducha.
- No estirar: Después de someter a nuestros músculos a un ejercicio intenso no queda otra que dedicar 10 minutos de estiramientos.
- No hidratarte:Recuperar el líquido perdido por la sudoración es el primer mandamiento a cumplir antes, durante y después de hacer deporte.Tras esfuerzos más intensos y prolongados es aconsejable tomar bebidas isotónicas para reponer los electrolitos.
- Olvidarte de las PROTEÍNAS: Nuestros músculos necesitan nutrientes para tonificarse y enfrentarse a los desafíos físicos a los que les sometemos. Si queremos optimizar nuestras músculos, lo más indicado es reponer fuerzas con proteínas de calidad e hidratos de carbono integrales nada más de acabar el ejercicio.
- TOMAR BEBIDAS ENERGÉTICAS: no confundir bebidas energéticas con bebeidas isotónicas. Las bebidas energéticas tiene altos niveles de cafeína y taurina que son dañinos para nuestro sistema cardiaco cuando hemos hecho ejercicio. HAY QUE REPONER LÍQUIDOS NO PONERNOS COMO MOTOS.
- NO MOVERTE EL RESTO DEL DÍA: seguir con una jornada activa y no quedarnos todo el día tirados. Subir escaleras,caminar, etc...

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21/02/2017

EL PELIGRO DEL PANGA.
Ningún comedor escolar de las Islas sirve panga. Y tampoco dará tilapia. Después de saber de su origen -la mayor parte de granjas de la ribera vietnamita del río Mekong (considerado uno de los más contaminados del mundo).
Y es que la mayoria de la gente no sabe que se esconde detrás de este pescado tan asequible y barato que nos venden en supermercados.
Con alto contenido de MERCURIO entre otros, contiene antibióticos, etc...Además de gran impacto medioambiental que tiene sobre el planeta.
Grandes superficies y empresas han prohibido su venta, como lo es Carrefour ( que alega que tiene un gran fuerte impacto al medioambiente).

Darse cuenta de la realidad que esconde este pescado de río, el PANGA.
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20/02/2017

Alimentos que benefician a tu próstata.
Para cuidar de esta glándula, expertos de la Harvard Health Publications afirman que debes empezar por dejar o limitar el consumo de: carne roja (cerdo, cabra, cordero), mortadela y salchichas.
Alimentos beneficios para la próstata:
-Pan integral.
-Té verde: El licopeno presente en la infusión combate en un 53% el riesgo de desarrollar un cáncer agresivo en esta zona. Además mejorar la calidad del semen.
-Sandía, tomate, papaya, guayaba…:contienen licopeno, vitamina A y C que evitan el deterioro de esta glándula e inflamación.
-Salmón, sardinas, caballa y otros pescados grasos. Son fuente de vitamina E, calcio y selenio que ayudan a combatir el cáncer.

Lleva una dieta SANA y rica en vitaminas y minerales y reduce hasta un 70% de riesgos de cáncer de próstata.

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14/02/2017

13/02/2017

ENCUENTRAN METALES TÓXICOS EN LOS LÍQUIDOS DE LOS CI*******OS ELECTRÓNICOS.
Según una investigación y estudio se han encontrado metales muy tóxicos en el líquido que se usa para los ci****os electrónicos.Su presencia es preocupante y podría significar que los metales terminen en el aerosol que los usuarios de ci*******os electrónicos inhalan.
Encontraron líquidos que contenían los siguientes metales pesados: cadmio, cromo, plomo, manganeso y níquel. Estos metales son tóxicos cuando se inhalan, indicaron los investigadores.
Advierten que es casi igual de dañino que los ci*******os convencionales.

Dejemos ya de una vez de envenenarnos.

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13/02/2017

¡San Valentín se acerca!
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06/02/2017

6 DE FEBRERO. DÍA MUNDIAL CONTRA LA MUTILACIÓN GE***AL FEMENINA.

La mutilación ge***al femenina, considerada por los organismos internacionales como una violación de los derechos humanos de las niñas y las mujeres, es causa de hemorragias graves, infecciones, complicaciones en el parto e infertilidad entre otros problemas de salud. UNA PRÁCTICA TERRIBLE Y ATROZ QUE SE CELEBRA HOY EN DÍA EN 29 PAÍSES DE ÁFRICA Y ORIENTE MEDIO.
¡Acabemos con esta atrocidad ya!
A continuación unas imágenes donde se muestra esta práctica (Ceremonia de Ablación) en una tribu africana.
1ª fotografía: las mujeres de la tribu animan a las jóvenes a salir de sus cabañas para practicarle la ablación.
2ª fotografía: Una mujer de la tribu Pokot realiza una ablación a una jóven.
4ª fotografía: Una joven llora después de haber sido sometida a la mutilación.
¿Y TODO ESTO PARA QUÉ? Pues simplemente en Kenia se hace esta ceremonia para destacar el paso de la juventud a la madurez.

04/02/2017

DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER.
Hoy 4 de Febrero se celebra el Día contra el Cáncer en todo el planeta, con el objetivo de aumentar la concienciación y movilizar a la sociedad para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad.
!Únete a la lucha!

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03/02/2017

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01/02/2017

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