10/02/2026
El detox que sí recomiendo si tienes lipedema 🦵🏼
En las últimas semanas estoy viendo en consulta algo que se repite mucho (y me preocupa):
personas con lipedema que llegan con miedo a comer.
Miedo al gluten.
A los lácteos.
A las grasas.
A “hacerlo mal”.
No porque su cuerpo se lo haya pedido,
sino por mensajes que han visto en redes sociales, muchas veces sin base científica y fuera de contexto.
Eliminar alimentos “porque sí”, sin una valoración profesional detrás, suele sumar más culpa y carga mental que beneficios reales.
El detox que realmente ayuda no va de restricciones,
va de filtrar información, entender tu contexto y construir una forma de alimentarte que sea sostenible, flexible y vivible.
Si te preocupa cómo puede influir tu alimentación en tu salud,
ponte en manos de un profesional de la nutrición, no de las RRSS.
Si quieres empezar el año acompañada, con criterio y sin culpa,
puedes escribirme y vemos juntas cómo trabajar tu caso de forma individualizada 📲💛
