Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00

Clinica Fisios AB

Casa
España
Santa Cruz de Tenerife
Clinica Fisios AB

Fisioterapeutas
Ana María Benítez Infante
Alvaro Fuentes
Aday Dorta

04/08/2025

Cada deporte tiene sus gestos, su impacto y sus riesgos 🏊🏼‍♀️

En esta serie te contamos qué dolencias son más frecuentes y cómo abordarlas desde la fisioterapia, para que sigas entrenando sin miedo y con mayor rendimiento 💪

El “hombro del nadador” es una de las lesiones más comunes de la natación, y suele estar relacionada con la tendinitis del supraespinoso, una de las patologías más frecuentes en el hombro. Esta lesión es resultado de la sobrecarga repetitiva, especialmente en estilos como crol y mariposa, donde el hombro trabaja en rangos amplios de movimiento y con alta demanda.

¿Qué es la tendinitis del supraespinoso?

Se trata de la inflamación del tendón del músculo supraespinoso, parte del manguito rotador, encargado de estabilizar y elevar el brazo. Su irritación produce dolor, pérdida de fuerza y limitación funcional.

¿Cómo lo abordamos desde la fisioterapia?

✅ Evaluación funcional
✅ Control del dolor e inflamación
✅ Trabajo de movilidad y fortalecimiento
✅ Reentrenamiento motor y control escapular
✅ Educación y readaptación del gesto deportivo

Visítanos en 📍Calle Almte. Diaz Pimienta, 10, edificio Niza, 38005 Santa Cruz de Tenerife.

01/08/2025

💪 ¿Entrenas o te lesionas sin saberlo? 😅

En este Reel te enseñamos 3 ejercicios clave que, si no haces bien, pueden darte más problemas que beneficios:

1️⃣ Remo
2️⃣ Sentadilla
3️⃣ Báscula pélvica

💡 Parece fácil… pero la técnica lo es TODO.
❌ Fallos comunes
✅ Correcciones simples
🙌 Para que entrenes con seguridad y resultados

🎯 Aprende a moverte bien para prevenir lesiones y sacarle el máximo partido a tu esfuerzo.

¿Tienes dudas con algún ejercicio?
¡Déjanos un comentario y lo explicamos en otro vídeo!

📍Te esperamos en Fisios AB, Santa Cruz de Tenerife.
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28/07/2025

ANTES vs. DESPUÉS de hacer pilates en la clínica 💪

👀 Al principio; rigidez, molestias al moverse, miedo a ciertos gestos cotidianos.

✅ Tras unas sesiones; más movilidad, más control, más confianza y más calidad de vida 👍

➡️ El Pilates terapéutico no es solo ejercicio. Es prevención, rehabilitación y autonomía.

💬 Muchos de nuestros pacientes salen renovados tras una clase y mejoran su:

✔️ Dolor lumbar o de espalda
✔️ Postura al caminar o sentarse
✔️ Equilibrio y coordinación
✔️ Agilidad para las tareas del día a día (sin miedo al movimiento)

💯 % adaptado a ti ¿Te animas a probar una clase?

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25/07/2025

¡Nuevo servicio! 🆕 Ideal para sentir tus piernas más ligeras

✨ La presoterapia es un tratamiento que aplica presión de aire controlada y secuencial en tus piernas.

Su función es estimular el sistema linfático y venoso para favorecer la eliminación de líquidos retenidos, toxinas y mejorar la circulación ✅

🧘‍♀️ Relájate y siente los beneficios de la presoterapia

Resultados desde la primera sesión 👌

📍Pide tu cita en Santa Cruz de Tenerife
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23/07/2025

🖐️¿Sabías que la fuerza de agarre es clave para tu día a día?

Cuando hablamos de fuerza, solemos pensar en levantar pesas o mover objetos pesados…
Pero hay una capacidad fundamental que pocas personas entrenan: la fuerza de agarre 💪

✔️ Abrir un tarro
✔️ Llevar bolsas de la compra
✔️ Colgarte en una barra
✔️ Prevenir lesiones de muñeca, codo y hombro

Todo eso depende de una buena fuerza de agarre.
Y lo mejor: se puede mejorar con ejercicios sencillos 💥

En nuestra clínica te ayudamos a evaluar tu situación y a mejorar tu fuerza de forma segura, para estar sano y prevenir molestias

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21/07/2025

¿Ese dolor va y viene… y ya te parece “normal”? 😣
🤍 No deberías acostumbrarte al malestar.

En nuestra clínica tratamos más que síntomas: buscamos la causa y trabajamos contigo para que vuelvas a moverte sin miedo, sin tensión, sin limitaciones.

✨ Porque no es solo un masaje.
Es salud. Es prevención. Es bienestar.

¿Te lo mereces? Sí.
¿Podemos ayudarte? También.

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18/07/2025

Si tu cuerpo pudiera hablar… ¿qué diría? 👂

En la clínica aplicamos conocimientos profundos para tratarte con ciencia y corazón, conectando anatomía y bienestar ❤️

¿Te sumas a este viaje?

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16/07/2025

Tu historia es nuestro punto de partida 📖

✅ Entendemos tu cuerpo desde la primera consulta.
✅ Escuchamos tus síntomas, apreciamos tus hábitos y personalizamos cada plan.
✅ Pero, sobre todo, sabemos que no hay soluciones universales, solo personas únicas.

¿Llevas tiempo pensando que ya es momento de contar con un plan personalizado para mejorar tu salud?

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14/07/2025

¿Sientes una presión constante en el cuello o como si llevaras el peso del mundo en los hombros? 😖

La tensión cervical es una de las molestias más comunes, pero no debería ser normal en tu día a día ❌

En nuestra clínica trabajamos a diario para liberar este tipo de tensiones: desde terapia manual, ejercicios guiados y educación postural para que recuperes tu bienestar y movilidad.

🔁 Empieza a soltar. Empieza a cuidarte.
✨Reserva tu sesión personalizada y dile adiós a ese malestar✨

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11/07/2025

¿Piensas que ya no hay solución para ese dolor?
🤍 ¡Tranquilo! Estar en manos expertas significa resultados fiables 🙌

Combinamos técnica y mimo para aliviar tensiones y recuperar tu movilidad 🚶‍♂️ Un masaje no es lujo… es cuidado y prevención.

¿Tu espalda necesita un ‘respiro’?

¡Haznos una visita!

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09/07/2025

¿Buscando una clase de pilates impartida por profesionales de la fisioterapia? ✅

💪✨ Cada repetición y detalle cuenta.

Nos centramos en ejercicios controlados y adaptados a ti para fortalecer tu cuerpo desde la base.
Porque tu salud es nuestro compromiso ❤️

¿Te vienes a probar una clase?

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07/07/2025

Cuando el cuerpo nos habla, es hora de escuchar 👂

Esa molestia en la zona lumbar o la cadera no es solo una señal… es un mensaje claro: tu bienestar importa.

¿Aún no nos conoces? 😏

Nuestro equipo puede ayudarte a entrenar tu cuerpo para que te sientas fuerte, estable y libre para moverte 💪

¿Quieres empezar a saber lo que es sentirse realmente bien y liberado? 🧘‍♀️

📍Calle Almte. Diaz Pimienta, 10, edificio Niza, 38005 Santa Cruz de Tenerife.

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Dirección

Calle Almirante Diaz Pimienta N°10
Santa Cruz De Tenerife
38005

Horario de Apertura

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Página web

http://www.clinicafisios-ab.com/

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