Sies 55 - Productos Orgánicos

16/01/2026

Crema de zanahoria

Las cremas que no puede faltar en tu recetario de cenas saludables es la de zanahoria. Además de ser buenísima para la salud, es deliciosa, muy fácil de preparar, muy económica y cuenta con la ventaja de poder tomarse tanto fría como caliente.

Ingredientes

1/2 kg de zanahorias

1 cebolla

2 naranjas

60 gramos de mantequilla o sucedáneo

1 cucharada de harina

400 ml de caldo de verduras

100 ml de nata líquida vegetal

Sal

Pimienta

Elaboración

Pela la cebolla y las zanahorias, y trocéalas. Rehoga la primera en la mantequilla 2 minutos

Añade la zanahoria, espolvorea con la harina, vierte el caldo, salpimienta y cuece 10 minutos.

Tritura la verdura, añade el zumo de las naranjas y la nata a la crema de zanahoria, ajusta de sal y remueve.

Reparte la crema en 4 cuencos y sírvela decorada con los crujientes de queso vegano y piñones.


+salud

14/01/2026

Simbióticos 14 pro - Inmuno

🧭 Tu cuerpo avisa

Más cansancio de lo normal, cambios de estación, épocas de estrés o cuando encadenas días sin encontrarte bien…

Son momentos en los que el Sistema Inmune puede necesitar un apoyo extra.

👉 No es esperar a encontrarte mal, es actuar cuando el cuerpo lo pide.

Simbióticos 14 Pro – Inmuno está pensado para acompañar en esos momentos.

Prevención para no esperar a enfermar:

Duerme lo suficiente.

Come más alimentos integrales de origen vegetal.

Come más grasas saludables.

Toma un complemento probiótico como es el Simbióticos 14 Pro - Inmuno

Limita los azúcares añadidos. ...

Haz ejercicio moderado. ...

Mantente hidratado. ...

Controla tus niveles de estrés.


+salud

12/01/2026

Equilibrio interior

El bienestar empieza desde dentro.

¿Sabías que nuestro cuerpo convive con billones de bacterias beneficiosas?

Un intestino equilibrado es clave para sentirnos bien por dentro y que se note por fuera.

Simbióticos 14 pro –Inmuno, aporta 14 cepas diferentes con más de 12.5 billones de bacterias buenas que ayudan a cuidar la flora intestinal día a día.

Cuidado digestivo, con Aloe Vera (libre de antraquinonas), ayuda a regenerarte por dentro.

Con Kaolín, su función es remover bacterias del tubo digestivo y lo protege de alimentos irritantes, digestiones pesadas, sensación de hinchazón o desequilibrios intestinales…

Enriquecido con Vitamina C, crucial para el crecimiento y reparación de tejidos, la formación de colágeno, (piel, huesos, vasos sanguíneos), el funcionamiento del Sistema Inmune y la absorción de Hierro, actuando además como un potente antioxidante que protege las células del daño oxidativo.

Cuando la flora intestinal se desequilibra, pueden aparecer molestias y el organismo se resiente, cuidar tu microbiota es una inversión en salud.

Simbióticos 14 pro – Inmuno para apoyar el equilibrio digestivo y el bienestar general.

Así como cuidamos lo que comemos, también podemos cuidar nuestra microbiota.

El intestino es conocido como nuestro segundo cerebro. Cuando está en equilibrio, todo funciona mejor, desde él se regulan muchas funciones importantes del organismo.

Por eso, cuidarlo a diario es clave para sentirnos bien y mantener el equilibrio del cuerpo.


+salud

09/01/2026

Hay ciertos alimentos que nos pueden ayudar a fortalecer el Sistema Inmune y que incluso son útiles para combatir resfriados y hacernos sentir mejor. Esta sopa es perfecta para eso y además está rica.

Si no te gusta el picante, no se lo eches, pero si estás resfriado y sobre todo si te ha afectado al Sistema Respiratorio o tienes mucosidad, deberías echarle la guindilla porque tiene propiedades terapéuticas (actúa como descongestivo, expectorante y purifica los pulmones).

Sopa Verde

Ingredientes:

60 g o 3 puñados de kale o de espinacas

2 dientes de ajo

1 cebolla troceada

½ puerro troceado

½ taza de guisantes congelados, 60 g

2 trozos de jengibre fresco, unos 2 cm

180 g o ½ cabeza de brócoli troceada sin el tallo

1 lata de leche de coco, 400 ml

750 ml / 3 tazas de agua o caldo de verduras

⅛ cucharadita de guindilla cayena en polvo

1 cucharadita de sal marina

Pimienta negra molida al gusto

4 cucharadas de levadura nutricional o levadura de cerveza

El zumo de medio limón

Instrucciones:

Echamos todos los ingredientes en una olla salvo la levadura y el zumo de limón, cocinamos a fuego alto hasta que rompa a hervir.

Bajamos a fuego medio alto y cocinamos durante 10 minutos.

Batimos en una batidora de vaso junto con la levadura y el zumo de limón hasta que todos los ingredientes estén perfectamente integrados.

Servimos la sopa en un cuenco y la decoramos como queramos. Nosotros le echamos semillas de calabaza, de chía y almendras laminadas
Si no estás acostumbrado al picante, échale menos cantidad de cayena y de jengibre, prueba la sopa antes de echarle más.

-a +salud

07/01/2026

Silimarin – A 💚

Cuando el hígado está saturado, no siempre duele, pero el cuerpo avisa:

Digestiones pesadas

Sensación de hinchazón

Cansancio sin motivo claro

Piel apagada

Aquí es donde Silimarin-A actúa como apoyo interno, ayudando a la función hepática gracias a la Silimarina, la Alcachofa y el Diente de león, plantas tradicionalmente utilizadas para acompañar los procesos depurativos del organismo.

No sustituye hábitos ni tiene efecto inmediato, pero acompaña al cuerpo cuando necesita ayuda extra.

Escuchar esas señales también es cuidarse.

No es algo inmediato, es constancia.

Pequeños gestos diarios, grandes cambios a largo plazo.

Tu hígado lo agradecerá.

+salud

05/01/2026

Vuelta a la normalidad, vuelta al equilibrio

Después de días de excesos, comidas diferentes y rutinas alteradas, el cuerpo nos pide una pausa… y el hígado, aún más.

Es el momento perfecto para acompañarlo en su proceso natural de depuración y limpieza.

El Silimarín-A Complex, con extracto de Cardo Mariano, junto al Desmodium, el Diente de León y la Alcachofa, forman una combinación ideal para apoyar la función hepática, son conocidas por su capacidad para proteger, regenerar y apoyar, ayudando al hígado a eliminar toxinas y a recuperar su equilibrio de forma natural.

No se trata de “desintoxicar de un día para otro”, sino de volver poco a poco a cuidarnos, escuchar al cuerpo y darle apoyo con ingredientes que trabajan con él, no contra él.

Alimentación más ligera

Hidratación

Descanso

Y el apoyo de un buen complemento como el Silimarin-A

Porque cuidarse también es respetar los tiempos del cuerpo y acompañarlo con lo mejor.

💚 Tu hígado lo agradecerá.
+salud

02/01/2026

Enero nos invita a volver a lo simple, a escuchar al cuerpo y a nutrirlo con alimentos que lo acompañan de forma natural. Pequeños gestos diarios pueden marcar una gran diferencia.

Después de tantos días de comidas de más, es un buen momento para cuidarnos un poco y ayudar a nuestro cuerpo con una alimentación desintoxicante, ligera y de temporada.

Enero es un mes ideal para consumir raíces y hojas verdes, en especial las lechugas amargas y verduras de hoja, que favorecen la depuración. Los cítricos están en su mejor momento y nos aportan frescura, Vitamina C, apoyo al Sistema Digestivo y al Sistema Inmune.

Frutas de temporada: aguacate, dátil, kiwi, limón, mandarina, mango, manzana, naranja, papaya, pera, piña, plátano, pomelo, tamarillo, tomate Raf. caqui, castaña, chirimoya, granada.

Verduras de temporada: acelga, achicoria, alcachofa, apio, borraja, brócoli, calabaza, canónigos, cardo, cebolla, chirivía, coles de hoja, endibias, coliflor, escarola, espinaca, grelos, haba tierna, hinojo, jengibre, lechugas de invierno, puerro, remolacha, berro, champiñón, papa vieja, zanahoria.

Cuidarnos no es hacerlo perfecto, es hacerlo consciente.




+salud

01/01/2026

En el bienestar no existen los milagros.

Lo que sí existe es la constancia, el respeto por el cuerpo y el apoyo diario con ingredientes de calidad.

Pequeños gestos repetidos crean grandes cambios.

Si hoy tuvieras que elegir UNA cosa para sentirte mejor, ¿Cuál sería?

Descansar mejor, tener más energía, sentirte más tranquilo/a, cuidarte por dentro.

Envíanos tu comentario, te leemos 💚




+salud

30/12/2025

30/12/2025

En estas fechas tan especiales queremos detenernos un momento para darles las gracias de corazón. Mil gracias por acompañarnos un año más, por confiar en nuestro trabajo y en cada uno de los productos que compartimos con tanto cariño e ilusión.

Cada día ponemos lo mejor de nosotros para ofrecerles calidad, bienestar, un trato cercano y saber que están ahí, apoyando y valorando ese esfuerzo, nos llena de energía e ilusión para seguir creciendo y mejorando.

El apoyo, sus mensajes y su fidelidad son el regalo más grande que podemos recibir. Son la razón por la que trabajamos con tanta pasión, buscando siempre llegar un poquito más lejos y aportarles algo positivo.

Les deseamos una Navidad llena de Paz, Salud y momentos bonitos, rodeados de las personas que quieren. Que el año venga cargado de Luz, Paz y nuevas oportunidades para todos.

Gracias por formar parte de nuestra familia, por confiar, por estar y por seguir.

¡Felices Fiestas!
BIOECOREC.

29/12/2025

En el mundo de los complementos, hay algunos que destacan por su vínculo con el bienestar emocional. El Procalm 5-HTP Complex es uno de ellos. Se utiliza para mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y favorecer un descanso de mayor calidad. Su popularidad ha crecido en los últimos años como una opción natural que puede apoyar el equilibrio mental sin necesidad de recurrir a soluciones más agresivas.

Pero ¿Qué es exactamente el 5-HTP? ¿Funciona? ¿Es seguro? En este artículo tienes toda la información clave para entender por qué se habla tanto de este complemento y si puede tener sentido incluirlo en tu rutina.

¿Qué es el 5-HTP?

El 5-HTP (5-Hidroxitriptófano) es un compuesto natural que el cuerpo produce a partir del triptófano, un aminoácido esencial que obtenemos a través de la dieta. El 5-HTP es el paso intermedio entre el triptófano y la serotonina, el neurotransmisor relacionado con el estado de ánimo, el apetito, el sueño y la regulación emocional.
Los complementos de 5-HTP suelen derivarse de la planta africana Griffonia Simplicifolia, que contiene este compuesto de forma natural en sus semillas.

¿Para qué sirve el 5-HTP?

El objetivo principal de este complemento es aumentar los niveles de serotonina en el cerebro. Por eso, se ha estudiado su uso en distintas situaciones relacionadas con el bienestar mental y físico:

Mejora el estado de ánimo. El 5-HTP se ha relacionado con una mejora en síntomas de tristeza, decaimiento o falta de motivación. No es un antidepresivo, pero puede ayudar a personas que se sienten bajas de energía o en momentos puntuales de caída emocional.

Reduce la ansiedad. Al aumentar la serotonina, también puede contribuir a reducir la sensación de estrés o ansiedad leve. No actúa como un ansiolítico, pero puede suavizar ciertos picos de tensión.

Favorece el sueño. El 5-HTP participa en la síntesis de melatonina, la hormona que regula el sueño. Por eso, tomarlo en las últimas horas del día puede ayudar a conciliar mejor el descanso.

Controla el apetito de raíz emocional. Algunas personas lo usan para controlar el impulso de comer por ansiedad o aburrimiento. La serotonina también regula el hambre, y el 5-HTP podría ayudar a equilibrarlo.





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