Psicopíldoras, Tamara de la Rosa

21/01/2026

⚠️ Ojo con lo que tu mente hace cuando no pregunta.

Cuando supones, rellenas los vacíos con miedos.
Cuando preguntas, te ahorras sufrimiento.

La mayoría de las historias que te angustian
no son reales, son interpretaciones.

🧠 Pauta terapéutica:
Si no tienes un dato claro, no construyas una película.
Pregunta.

Más claridad, menos ansiedad.

destacados

21/01/2026

20/01/2026

Enfócate en sacar una mejor versión de ti, por ti, para ti

19/01/2026

Muchas veces creemos que nos falta fuerza para decidir.
Pero no es falta de fuerza.
Es un miedo escondido, a veces a la soledad.

Nombrar lo que nos frena es el primer paso para avanzar.

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16/01/2026

No hay que estar bien para hacer las cosas hay que hacer las cosas para estar bien. mental destacados

14/01/2026

💭 No todo el que sonríe está bien.
Muchas personas no fingen la ansiedad ni la depresión.
Fngen estar bien para poder seguir.

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Buenas noches a todos!!🧠🤍

14/01/2026

Basta un problema de salud
para que todo lo que ayer te aturdía
se vuelva pequeño.
No era la vida la que pesaba tanto,
eran las prioridades mal colocadas.

Buen día a todos!🤍

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13/01/2026

La depresión no siempre se ve.
A veces se sonríe, se trabaja y se sigue… mientras por dentro todo pesa.
Hoy, más que nunca, hablemos de salud mental. 🤍

13/01/2026

Hacer sentir a una persona amada es mucho más importante que decirle que la amas.
,

12/01/2026

No necesitas…. No le debes a nadie justificacion ninguna de cómo proteges tu paz mental👌🏽

11/01/2026

Piensa menos y haz más👌🏽