Deporte y Consciencia

24/11/2025

Algunos beneficios que adquieres en nuestras clases:
Tonificación y definición muscular
Aumento de la fuerza y la resistencia
Mayor flexibilidad y equilibrio
Quema de calorías
Reducción del estrés
¿Quieres probar una clase?
Ponte en contacto a través de WhatsApp 600043132 y reserva la tuya. ¡Te esperamos! 😎💪

17/11/2025

💫 ¡𝗕𝗼𝗻𝗼 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲𝘀! 💫

Regálate bienestar, calma y equilibrio… o compártelo con quien más quieres 💖
Ahora puedes 𝗮𝗱𝗾𝘂𝗶𝗿𝗶𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝗯𝗼𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲 con un 𝘀𝘂́𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼, ideales para ti, para regalar o para compartir 🌿

✨ 𝗕𝗼𝗻𝗼𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 – ¡no te quedes sin el tuyo!
Cada sesión es una pausa para reconectar con tu cuerpo y liberar tensiones 🌸

📲 Escríbenos al 𝟲𝟬𝟬 𝟬𝟰𝟯 𝟭𝟯𝟮 y te ayudamos a escoger el bono que mejor se adapte a ti.

Porque cuidarte también es un regalo 🎁

15/11/2025

🌸 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 – 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼 🌸⁣
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El 𝘀𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼 𝟮𝟮 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝟭𝟭:𝟬𝟬 𝗵 te invitamos a disfrutar de un espacio para reconectar contigo y con el entorno 🌿⁣
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En este taller aprenderás sobre el impacto de los tóxicos en los cosméticos y en el medio ambiente, participarás en una 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗱𝗮, descubrirás una 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼́𝘅𝗶𝗰𝗼𝘀 y vivirás un 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗿𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮 lleno de conciencia y bienestar 💫⁣
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✨ Plazas limitadas⁣
📍 Centro Deporte y Consciencia – Ctra. Gral del Norte, 176B. Guamasa⁣
📲 Confirma tu asistencia con 𝗔𝗹𝗶𝗰𝗶𝗮 – 𝟲𝟰𝟲 𝟮𝟱𝟯 𝟵𝟰𝟲⁣
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En colaboración con 𝗥𝗜𝗡𝗚𝗔𝗡𝗔 🌱⁣
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12/11/2025

11/11/2025

🖤✨ ¡𝗡𝗼𝘀 𝗮𝗱𝗲𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗹 𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆! ✨🖤

¿Pensando en cuidarte antes de que acabe el año?
Este es el momento perfecto 🌿

💪 𝗔𝗱𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝘁𝘂 𝗽𝗹𝗮𝘇𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 de 𝗱𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝘆 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼 a un 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗰𝗮́𝗻𝗱𝗮𝗹𝗼.
Un regalo para tu cuerpo, tu mente… y tu bolsillo 🧘‍♀️💫

🔥 𝗢𝗳𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗼.
📲 Escríbenos por WhatsApp al 𝟲𝟬𝟬 𝟬𝟰𝟯 𝟭𝟯𝟮 y te contamos todos los detalles.

10/11/2025

🎄💖 𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗮ñ𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗺𝘂𝘆 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹. 💖🎄⁣
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En 𝗗𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 colaboramos en la recogida solidaria de juguetes, para que esta Navidad ningún niño ni niña se quede sin sonrisa ✨⁣
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📅 Del 𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝟭𝟱 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 estaremos recibiendo tus donaciones en el centro.⁣
🧸 Los juguetes recogidos serán entregados a hospitales y familias desfavorecidas, llenando de ilusión muchos corazones.⁣
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Cada pequeño gesto cuenta 💫⁣
Súmate, comparte y ayuda a crear más sonrisas 🌟⁣
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En colaboración con:⁣
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💚 Gracias por ser parte de esta red solidaria que transforma desde el corazón.⁣
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07/11/2025

🌟 ¡𝗤𝘂𝗲́ 𝗶𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝘀𝘁𝗲𝗱𝗲𝘀! 🌟

He sido nominada a los 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝗼𝘀 𝗘𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟱 en la categoría 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗛𝗼𝗹í𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗥𝗲𝘃𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, y estoy entre los semifinalistas 💫

Recibir esta noticia ha sido una hermosa sorpresa y, sobre todo, una confirmación del camino que venimos construyendo juntos desde 𝗗𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮: un espacio donde el cuerpo, la mente y el alma se encuentran para sanar, moverse y evolucionar 🌿

✨ Entre más de 3000 profesionales, mi propuesta ha sido seleccionada por su enfoque consciente y humano, algo que me llena de gratitud.
Ahora comienza la 𝗳𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗼𝗽𝘂𝗹𝗮𝗿, y tu apoyo sería muy valioso para mí 💖

🔗 Puedes votar en el siguiente enlace:
👉 https://premiosevoluciona.com/vota.php?id=165&cat=10

Gracias a cada persona que ha formado parte de este recorrido, por confiar, por compartir y por crecer conmigo 🌸

05/11/2025

🌬️ 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮… 𝘆 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗮 𝘁𝗶. 🌿

La 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 es mucho más que inhalar y exhalar.
Es detener el ruido, reconectar con tu cuerpo y equilibrar lo que el día a día desequilibra.

Cada respiración profunda te ayuda a:
✨ Calmar la mente y reducir el estrés.
💫 Mejorar la concentración y la energía vital.
🧘‍♀️ Favorecer la postura y la conexión con el movimiento.
💖 Cultivar la presencia, la serenidad y la claridad interior.

Respirar de forma consciente es volver al presente…
y en el presente, todo se ordena. 🌸

📍 Deporte y Consciencia – Guamasa
📲 Conecta contigo. Inspira bienestar.

01/11/2025

🧘‍♀️ 𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗛𝗶𝗽𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀 🌬️

Una práctica que va mucho más allá del abdomen.
Los 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗵𝗶𝗽𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀 te ayudan a fortalecer tu faja abdominal profunda, mejorar la postura y activar el suelo pélvico, todo a través de una respiración consciente y controlada. 🌿

✨ 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗛𝗶𝗽𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀:
💪 Reeducan la postura y fortalecen el core.
🌬️ Mejoran la capacidad respiratoria y la oxigenación.
❤️ Favorecen la salud del suelo pélvico.
🧘‍♀️ Ayudan a prevenir dolores lumbares y a reducir el perímetro abdominal.
💫 Promueven una sensación de ligereza y bienestar general.

Perfecto para quienes buscan 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘀𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗳𝘂𝗲𝗿𝗮, con conciencia y equilibrio.

📅 Consulta horarios e inscríbete en nuestras clases.
Tu bienestar comienza con una respiración. 🌸

27/10/2025

✨ ¡𝗣𝗿𝗼́𝘅𝗶𝗺𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗲! ✨
En 𝗗𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 seguimos ampliando nuestras opciones para que encuentres el espacio y el momento perfecto para ti 🌿

El 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗲 combina la fuerza del pilates, la elegancia del ballet y la fluidez del movimiento consciente.
Una práctica que equilibra cuerpo y mente, ayudándote a sentirte más fuerte, flexible y en armonía 🩰💪

🗓𝗖𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, ¡prepárate para vivir esta experiencia única!

𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗲:
🌸 Mejora la postura y el equilibrio
💪 Tonifica y estiliza la musculatura
🧘‍♀️ Aumenta la flexibilidad y la coordinación
💫 Favorece la concentración y el bienestar
❤️ Fortalece el core y previene lesiones

📋 Si te gustaría unirte, 𝗮𝗻𝗼́𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.


👍🏻

25/10/2025

🌿 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗮𝗿. 🌿

Mantener una rutina de 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘀𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀 no es solo un lujo… es 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲.
Cada sesión es un espacio para liberar tensiones, mejorar la circulación y reconectar con tu cuerpo y tu respiración. 💆‍♂️💫

Tu cuerpo recuerda cuando lo cuidas,
tu mente agradece cuando paras,
y tu energía se renueva cuando te permites sentir.

✨ Haz del bienestar una prioridad, no una excepción.
📅 Agenda tu masaje mensual y siente la diferencia.

23/10/2025

Constancia, disciplina, proponerse metas e ir a por ellas. Nada en esta vida es fácil. Rodéate de personas vitamina, ellos son la verdadera fuerza que te empuja a ser cada día mejor. Este logro va por todas y cada una de las personas que han estado ahí ayudando, apoyando y siempre deseándome lo mejor 🥰