Psicóloga Carmen Carrasco Pérez

23/04/2026

18/03/2026

La Consejería de Educación, Formación Profesional, Actividad Física y Deportes del Gobierno de Canarias, siguiendo la recomendación y medidas preventivas decretadas por la Consejería de Política Territorial, Cohesión Territorial y Aguas, a través de la Dirección General de Emergencias y Protección Civil para evitar desplazamientos que puedan poner en riesgo a la población, y en particular a la comunidad educativa, durante la confluencia de factores meteorológicos que afectará a nuestro archipiélago en los próximos días, informa de que los centros educativos deberán permanecer cerrados y cambiar la actividad lectiva a modalidad telemática mañana jueves 19 de marzo en todas las islas de la provincia occidental —Tenerife, La Palma, La Gomera y El Hierro— y la isla de La Graciosa, en este caso por fenómenos costeros adversos, a las que se añade la isla de Gran Canaria por la tarde y noche; manteniéndose la modalidad telemática toda la jornada del viernes 20 de marzo en el conjunto del archipiélago. Esta medida afecta también a la labor del personal no docente, de administración y servicios.

Asimismo, recomendamos que permanezcan atentos a los canales de comunicación oficiales de la Consejería y del Gobierno de Canarias para cualquier actualización de información a este respecto.

Presidencia del Gobierno de Canarias

04/03/2026

La diferencia fundamental entre Bambi y Pie Pequeño es la forma en que quedan huérfanos. Con la mamá de Bambi ocurre de forma implícita, fuera de cámara; pero la escena del deceso de la mamá de Piecito se muestra completa, agónica y es desgarradoramente triste.

El equipo de producción, preocupado por la reacción del auditorio más joven, consultó a varios psicólogos infantiles sobre este tema. Con su apoyo, se decidió poner una escena inmediatamente después, en la que Pie Pequeño puede hablar con alguien al respecto de su pérdida.

Así nació el personaje de Rooter (o “el viejo Hocicos” en la versión latina), un nodosáurido viejo y sabio que le da consuelo al joven protagonista, explicando que la muerte forma parte natural de la vida: “No es culpa de nadie”; y que llevamos a nuestros seres queridos ausentes en el corazón.

“Y siempre la extrañarás, pero ella siempre estará contigo mientras recuerdes las cosas que te enseñó. En cierto modo nunca se separarán, porque son parte el uno del otro.”

Y es así como en plena década de los ochenta, una caricatura de dinosaurios les enseñó a los niños como lidiar con temas tan delicados como la muerte de un ser querido.

31/01/2026

🔴🔴 Colectivos sanitarios alertan de que, en contextos de alto desempleo estructural y baja renta per cápita como las Islas, se multiplican los casos de trastornos comunes que derivan en patologías graves 👉 https://diariodeavisos.elespanol.com/2026/01/economia-canaria-salud-mental/?utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1769820562

18/01/2026

Nada mejor que pasar un domingo en familia en tan bonita compañía.

13/01/2026

⚠️⚠️ Canarias, entre las comunidades con más depresión grave: 63.600 personas la padecen y casi el 10% toma antidepresivos 👉 https://diariodeavisos.elespanol.com/2026/01/canarias-depresion-grave/?utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1768267593

12/01/2026

Aunque sean cinco menos que el año anterior, los 228 casos ya confirmados oficialmente durante 2024 reafirman a la autolisis como la causa externa de fallecimiento con mayor incidencia en Canarias

12/01/2026

🧠⚠️“Hay un experimento donde a una rata se le da una palanca que libera dopamina. Aprende rápido que al presionarla obtiene placer inmediato y termina haciéndolo hasta el agotamiento o la muerte. Ese es el modelo básico de la adicción humana. Lo inquietante es que, cuando el estímulo se retira, la rata deja de presionar… hasta que aparece el estrés. Un choque doloroso basta para que vuelva corriendo a la palanca. El cerebro ya aprendió que el placer extremo es una vía de escape del dolor.”

“Vivimos en un mundo de abundancia donde casi todo está diseñado para liberar dopamina sin fricción: redes sociales, videos cortos, validación digital, incluso simulaciones de conexión humana. El problema no es el placer, es la persecución constante. Cuando todo es inmediato, el cerebro se adapta y deja de disfrutar lo simple. Entramos en un estado de déficit: nada basta, nada llena.”

“El cerebro está hecho para un mundo de escasez, no para uno donde el estímulo nunca se acaba. Al buscar placer todo el tiempo, desplazamos las cosas difíciles que construyen una vida real: relaciones, paciencia, esfuerzo. El resultado no es felicidad, es anhedonia: la incapacidad de sentir alegría.”

“La solución no es fuerza de voluntad heroica. Es crear fricción, límites, abstinencia temporal. Cuando quitamos el estímulo el cerebro sufre, pero también se repara. Después de semanas sin sobreestimulación, vuelve la capacidad de disfrutar una conversación, un paseo, el silencio. No es motivación: es neurobiología.”

Dato curioso: en promedio, el cerebro necesita 4 semanas sin el estímulo adictivo para salir del estado constante de antojo y empezar a recuperar el placer por recompensas simples.

No nos están robando la atención: la estamos entregando. Y el precio no es productividad, es sensibilidad.

Fuente: The Diary Of A CEO (YT) — Entrevista con Anna Lembke, psiquiatra de Stanford y autora de Dopamine Nation.

10/01/2026

Antes, tomar vacaciones significaba fotos en la playa, pasaportes y "aventura". Hoy, para casi la mitad de la fuerza laboral moderna, las vacaciones soñadas tienen tres ingredientes simples: Pijama, cortinas blackout y silencio absoluto. 🛌💤🚫

Una nueva encuesta revela una tendencia fascinante (y algo preocupante) sobre el estado de nuestra salud mental colectiva: El 37% de los trabajadores estadounidenses utilizaron sus días de vacaciones pagadas (PTO) el año pasado exclusivamente para quedarse en casa y no hacer absolutamente nada.

La Generación Agotada: Los Millennials 😴 Entre los Millennials, esta cifra salta al 43%. Casi la mitad de una generación admite que toma días libres simplemente para quedarse en cama. No es pereza, es supervivencia.

El Lujo de Dormir 💸 Lo más curioso es que esto no es por falta de dinero. El estudio encontró que las personas con ingresos altos (más de $100k al año) eran aún más propensas a usar sus vacaciones para dormir. Esto confirma que el Burnout (agotamiento) escala con el salario. El depósito directo llega bien, pero la energía vital está en números rojos.

¿Por qué pasa esto? Muchos trabajadores reportan que queman 2 o 3 días de sus vacaciones no para "ver el mundo", sino para recuperar el sueño que sus trabajos les convencieron de que no necesitaban. Es una desconexión táctica para fingir que Slack, Zoom y los correos urgentes no existen.

Así que si pediste el viernes libre solo para hacer un maratón de Netflix y no salir de tu cuarto... felicidades, eres parte de la tendencia de viajes más popular del momento: La "Sleepcation".

Fuente: SoCal News Survey / Workplace Trends.