Fisiosalud Puerto Santiago

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Difícilmente vamos a revertir una hipertensión arterial consolidada solo con la actividad física, son muchos factores lo...
15/11/2020

Difícilmente vamos a revertir una hipertensión arterial consolidada solo con la actividad física, son muchos factores los que inciden sobre ella, pero aún así es necesario introducir el ejercicio como parte del tratamiento en hipertensos con la ayuda y supervisión de un profesional sanitario experto en salud y ejercicio para controlarla. Adaptando la intensidad, la duración y la frecuencia de la actividad física no sólo podríamos contribuir a normalizar los valores de presión arterial sino también (y quizás más importante) intervenir durante y post entrenamiento sobre las adaptaciones a nivel cardiometabólico ( ), vascular ( ), neuronal ( ) y hormonal a través de la secreción de hormonas con un gran potencial ( ). De ellas dependen en gran medida nuestro rendimiento y capacidad para optimizar nuestro gasto energético; se genera mayor número de mitocondrias, con ello mejora la capacidad para generar energía, menor fatiga, mayor adaptabilidad y mejores parámetros sobre la presión arterial a largo plazo, revirtiendo positivamente también sobre nuestra salud y percepción de la misma.

Y lo mejor de todo, bastaría con una sesión semanal con unos parámetros determinados para que nuestro arsenal mitocondrial pueda renovarse semanalmente y genere las adaptaciones suficientes como para que dicho proceso tenga lugar, manteniendo el hábito y la constancia. Estimular la biogénesis mitocondrial es la clave para mantener la salud, la energía y la longevidad. Cuantas más mitocondrias tenga, mayor será su capacidad para adaptarse y lidiar con los factores estresantes y agentes agresores externos (contaminación, , sedentarismo... ). Como los factores de estrés son omnipresentes en el mundo moderno y muy difíciles de evitar, tener mitocondrias más grandes y funcionales es una gran ventaja para nuestra salud y calidad de vida.

El término de cadenas musculares hace referencia a que los músculos no trabajan de forma aislada, sino que músculos de d...
17/06/2020

El término de cadenas musculares hace referencia a que los músculos no trabajan de forma aislada, sino que músculos de distintas regiones corporales trabajan de forma coordinada para realizar funciones y movimientos.

Para entender el concepto de cadenas musculares, debemos tener en cuenta que no existen músculos que realicen una función aislada del resto, ni tampoco hay músculos puramente estáticos o dinámicos; habrá predominio de una u otra función, pero hay componentes de ambas en casi todos los casos. Vamos a desarrollar un poco más este tema a cotninuación, hablando de musculatura y sus funciones: estática y dinámica.

La musculatura estática se compone de músculos que, generalmente, son cortos y fibrosos, que se contraen durante períodos prolongados, por lo que son resistentes, pero puede ser que, debido a esta función de mantener la postura, aparezca hipertonía, rigidez o acortamiento.

Sin embargo, los músculos dinámicos son largos (en general), poco fibrosos y permiten movimientos articulares amplios, mediante contracciones de corta duración. La tendencia es la hipotonía (aunque esto no quiere decir que no pueda aparecer acortamiento, rigidez...). Las cadenas musculares representan regiones a través de las cuales se propagan las fuerzas organizadoras del cuerpo, de manera que músculos y regiones distantes trabajan de manera coordinada, interconectada. Mediante las cadenas musculares, se realiza un trabajo organizado para favorecer funciones como mantener la postura luchando contra la gravedad, mantener el equilibrio, realizar movimientos con una intención, etc. Si planificamos nuestro teniendo en cuenta las cadenas musculares, estaremos entrenando de forma más completa y . Si además trabajamos teniendo en cuenta el componente estático y dinámico de los músculos, y el predominio de uno u otro, podremos mejorar la postura, evitar desequilibrios musculares y futuras por descompensación de la práctica y

PRÓXIMA REAPERTURA (Finalizado el estado de alarma) - Nuevas medidas y horario de atención.Primero agradecer a aquellos ...
15/04/2020

PRÓXIMA REAPERTURA (Finalizado el estado de alarma) - Nuevas medidas y horario de atención.

Primero agradecer a aquellos profesionales que se están dejando la piel trabajando a destiempo, ayudando a los más afectados por el covid19 y colectivos más vulnerables. Mención especial a los fisios que hemos tenido que cerrar por voluntad propia. Aún sabiendo que el cese de la actividad no se ha podido contemplar como causa de fuerza mayor (según el Real Decreto sólo determinadas actividades se pueden acoger a dicho cese, con la posibilidad de recibir ayuda económica durante el estado de alarma y estar exentos de pagar la cuota de autónomos), el gremio de fisioterapeutas pertenece al colectivo sanitario y no estamos sujetos a este tipo de cese de actividad, al igual que otros profesionales de la misma rama que están en nuestra situación; logopedas, ópticos, odontólogos y podólogos, sólo podemos acogernos al cese por causas objetivas y de carácter retroactivo cuando la producción disminuya un 75%, en cuyo caso habrá que demostrar después. De ahí el carácter retroactivo de las ayudas, teniendo que pagar la cuota de autónomos, alquiler y gastos asociados a la actividad igualmente. Nos vemos sumergidos en un limbo, sin disponer de ayudas fiscales y financieras a corto plazo para autónomos que se pueden acoger a dicho cese de actividad (causa mayor). Pese a todo confío en las medidas que se están llevando a cabo desde el gobierno central, autonómico y otras instituciones que velan por nuestra seguridad. Los fisios, como colectivo, seguiremos cumpliendo, seguimos cerrados de forma voluntaria por ética profesional desde el primer momento que se declaró el estado de alarma. Consideramos que mientras no dispongamos de las medidas de protección y material sanitario específico no vamos a desempeñar nuestra profesión con la seguridad que se requiere, tanto para el fisioterapeuta como para el paciente, porque al final lo que nos mueve es velar por vuestra salud y seguridad anteponiendo cualquier tipo de enriquecimiento propio.

Pese a la escacés de material sanitario, desviado a los centros hospitalarios debido al carácter de urgencia, no hemos parado de solicitar material. Y pese a las dificultades de conseguirlo debido a su escacés a nivel global, y aún siendo también sanitarios, dispondremos del material una vez terminado el periodo de confinamiento para prestar el servicio con total seguridad. Abriremos, y lo haremos con la responsabilidad que caracteriza a cualquier sanitario, con la certeza de tomar todas las medidas necesarias para seguir trabajando en pro de la recuperación y rehabilitación de nuestros pacientes. Porque aún siguen habiendo personas que sufren accidentes cerebro vasculares, personas con neuropatías, esclerosis múltiple, entre otras... personas con movilidad reducida por alteraciones reumáticas, personas que intentan volver a su trabajo, a su vida cotidiana y no pueden por sufrir incapacidad temporal debido a una lesión traumática, degenerativa, psicosomática o postural.

Cuando elegí esta profesión me prometí que siempre daría lo mejor de mí mismo por ayudar a mis pacientes, volcándome en sus necesidades, en mejorar su autonomía y calidad de vida, porque eso es lo que nos mueve a los fisios, porque aunque no trabajemos en primera línea ante esta crisis, lo hacemos desde otro frente, ayudando a reinsertar a las personas en un sistema para llevar una vida lo más normal y saludable posible, de ahí el término .

Las medidas que se toman, a parte del uso de material de protección que dispondrá el fisioterapeuta durante el desempeño del trabajo (mascarilla reglamentaria, visera de protección y guantes) y la insistencia en la frecuencia del lavado de manos, contemplan otras que fomentan aún más las medidas de higiene, la seguridad, y la productividad de manera responsable.

1) Seguiremos con los tratamientos individualizados, los pacientes vendrán uno tras otro en intervalos de 30 minutos o 1 hora con cita previa llamando al teléfono del centro (696813766). Habrá una reducción del 40% con respecto al precio oficial para los tratamientos de una hora y los de 30 minutos. Con ello queremos ayudar a las familias o personas en situación desfavorable debido a la crisis del covid19 que requieran del servicio. Habrá un cambio en el horario, será temporal hasta que se vaya restableciendo la actividad general, será el siguiente; LUNES, JUEVES y SABADO (este día puede verse modificado el horario de actividad según la demanda y la atención de pacientes a domicilio), 10:00 a 20:00 en horario continuado.

2) Tras cada tratamiento se hará una limpieza exhaustiva de superficies de contacto; camilla, pomos de puertas, sofá, sillas, recepción, tpv, grifería, baños.

3) Recomendamos el uso de mascarilla aunque sea casera, higiénica y de uso reutilizable. Recordemos que estas mascarillas no protegen ante estornudos o tos frontal, pero frenan la expulsión de las gotitas que se producen a la hora de hablar evitando que se esparzan sobre superficies o lleguen a otras personas. Ante estornudos o tos hay que usar las específicas FFP2/FFP3, quirúrgicas y hacerlo en el pliegue del codo con el brazo flexionando como recomiendan las autoridades sanitarias.

4) Además del servicio presencial en el centro habilitaremos un servicio a domicilio una vez por semana por toda la comarca del sur de la isla para aquellos posibles pacientes que no puedan trasladarse, ya sea por incapacidad física o falta de medios de transporte. El servicio incluye material y maquinaria portátil para el tratamiento de diferentes patologías (infrarrojos, ultrasonidos, laserterapia, electroterapia, magnetoterapia, vendajes funcionales).

Queremos seguir apostando por vuestra recuperación ofreciendo un servicio de fisioterapia responsable, segura y cercana. Gracias por todo vuestro apoyo. Continuaremos trabajando como aquellos sanitarios que desde una segunda línea de batalla seguimos velando por vuestra salud tratando de mejorar vuestra calidad de vida.

Atendiendo las indicaciones del gobierno informamos que FisioSalud suspenderá de manera temporal los servicios a la espe...
17/03/2020

Atendiendo las indicaciones del gobierno informamos que FisioSalud suspenderá de manera temporal los servicios a la espera de las nuevas medidas y recomendaciones del estado según se considere oportuno reiniciar con la actividad profesional pudiéndose poner en contacto para confirmar dicha actividad en el transcurso de los días. Se trata de un momento en el que debemos apelar a la coherencia, consciencia social y unidad del pueblo y las familias porque sólo con el apoyo de cada uno de nosotros saldremos adelante de esta crisis generalizada. Considero también oportuno una reducción necesaria de los precios para afrontar los retos que esta crisis pueda afectar a las familias y seguir ayudando en la recuperación física de las lesiones e incapacidades una vez que la actividad profesional se reinstaure con seguridad tomando todas las medidas de higiene y protección que se consideren oportunas porque nuestro cometido por encima de todo es velar por vuestra salud.
Muchas gracias a todos por vuestro apoyo, comprensión y solidaridad.

16/01/2020

Stand firm if you want to show the people around you that even the worst of circumstances can be overcome with positive thinking, continuous improvement, and a never-say-die attitude. This is the simplest ways to inspire people and change their life

06/12/2017
18/10/2016

"FISIO SALUD" en Puerto de Santiago (Santiago del Teide). El C.A.D. Gigantsport, apoya y promociona los centros colaboradores con el deporte. Fisiosalud Puerto Santiago - Fisioterapia Integral. Está a la vanguardia en ayudar a solucionar, las lesiones producidas en el mundo del deporte. C.A.D. Gigantsport está con el profesionalismo de éste centro.

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28/03/2015

FisioSalud Puerto Santiago, Granja Ara, PhysioRelax, BiciSprinter, Vida Trail, patrocinadores de TodoTriTrail temporada 2015

FisioSalud Puerto Santiago, patrocinador oficial de "TodoTriTrail", mucha suerte en esta temporada 2015
14/01/2015

FisioSalud Puerto Santiago, patrocinador oficial de "TodoTriTrail", mucha suerte en esta temporada 2015

02/05/2014

Sácale todo el partido a tus piernas... nada, pedalea, corre, siempre por un motivo más. Y si padeces molestias o alguna lesión, consultanos y persiste en tus objetivos, te ayudamos en tu recuperación...

Ramón Arroyo se convirtió en el tercer paratriatleta español con esclerosis múltiple en finalizar un IronMan. Nunca desi...
07/04/2014

Ramón Arroyo se convirtió en el tercer paratriatleta español con esclerosis múltiple en finalizar un IronMan. Nunca desistió en su esfuerzo, motivación y superación, su lucha personal contra la esclerosis múltiple consiguió convertir el triatlón en su estilo de vida. Para los que empezamos en este apasionante mundo y como fisioterapeuta que vive día a día muchos de estos casos, no permitan nunca que nadie les diga que no son capaces de hacer cualquier cosa que se propongan... ni siquiera ustedes mismos...

http://m.youtube.com/watch?v=0SjMNcjFv6A

IM4EM "Ironman for EM" es el sueño de Ramón Arroyo, afectado de Esclerosis Múltiple. Su objetivo, mediante la realización de un Ironman, la prueba más exigen...

Medidas de prevención, aprende a disfrutar de tu deporte favorito sin correr riegos innecesarios...
21/02/2014

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Una postura corporal incorrecta puede ocasionarnos problemas y dolor cervical, evítalos y fortalece tu cuello.

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