Valeria Fuster - Hipnosis Integrativa

20/01/2026

Cuando hablamos de gestión emocional, no hablamos de teoría.
Hablamos de vida real, de cuerpo, de sistema nervioso y de conciencia.

Compartir esta ponencia dentro del evento de la Escuela de Consultores de Hipnosis Profesional ha sido un auténtico privilegio. Un espacio donde la hipnosis no se queda en la técnica, sino que se convierte en herramienta de transformación profunda.

Como coordinadora de la escuela, acompañar estos procesos, sostener al equipo y aportar mi mirada integradora —emocional, humana y práctica— es parte de mi propósito.

Gracias a Iván Lentijo por crear y liderar espacios donde el crecimiento no es discurso, es experiencia.

Y gracias a todas las personas que estuvieron presentes, abiertas, valientes y dispuestas a mirarse.
Seguimos.
Porque regular las emociones es aprender a habitarte.
Y desde ahí… todo cambia. 💙

20/01/2026

Cuando te pones al servicio del otro, sucede algo curioso:
quien más recibe eres tú.

Todo el staff del evento Cambia tu Chip · Autohipnosis sin límites, de la Escuela de Consultores de Hipnosis Integrativa Profesional de la cual tengo el privilegio de ser la coordinadora, lo pudimos comprobar de primera mano.

Una experiencia colectiva potente, cuidada y profundamente humana, donde la hipnosis fue la gran protagonista.

En un mundo cada vez más acelerado y caótico, vivir experiencias así devuelve la confianza en las personas y en los procesos de crecimiento compartido.

Regreso cargada de conocimiento, claridad, energía… y sobre todo de ese amor del bueno que nace cuando las cosas se hacen con coherencia y propósito 😁

Gracias a las casi 100 personas que nos acompañaron, tanto en la sala como a través de Zoom, por confiar y permitirnos acompañaros en vuestro propio camino de transformación.

Gracias al equipazo que hizo posible cada detalle
y, por supuesto, al master del universo hipnótico, Iván Lentijo, por su liderazgo y visión🙏

Seguimos.
Con los pies en la tierra,
la mente clara
y el corazón bien entrenado 🙏

14/01/2026

🧠 Tu mente quiere respuestas.
🫀 Tu sistema nervioso quiere descanso.
🌿 Cuando escuchas al cuerpo,
✨ todo empieza a ordenarse.



#!BienestarEmocional

07/01/2026

Cuando la ansiedad se come tu día
y por la noche la mente sigue “encendida”…
no estás roto/a.

Estás desregulado/a.
Tu sistema nervioso se quedó enganchado en modo alerta.

La hipnosis no es magia: es reentrenamiento.
Ayuda a que el cerebro cambie de frecuencia,
active su circuito de calma
y vuelvas a sentir control desde dentro.

Porque no se trata de pelear con tus pensamientos,
sino de enseñarles un camino nuevo.

💜 Estado mental: recalculando 🔁

06/01/2026

04/01/2026

REFLEXIONES SIN FILTRO

02/01/2026

Muchas personas me preguntan
si la hipnosis y la meditación son lo mismo.

Y aunque se parecen…
no hacen el mismo trabajo.

🧘‍♀️ La meditación te enseña a quedarte presente,
a observar lo que piensas y sientes
sin luchar contra ello.
Como sentarte a la orilla del camino
y ver pasar los coches.

💫 La hipnosis, en cambio,
te permite entrar en ese camino
y elegir conscientemente la dirección.
No solo observas la mente:
trabajas con ella.

Con meditación, aquietas.
Con hipnosis, transformas.

Por eso digo que la hipnosis
es una forma natural de reajustar tu sistema interno,
equilibrar tu respuesta emocional
y liberar patrones que ya no encajan con quién eres hoy.

No es una u otra.
Se acompañan.

Pero cuando la mente está saturada…
quizá lo que necesita
no es parar,
sino recalcular.

💜 Estado mental: recalculando 🔁

31/12/2025

✨ Feliz Año Nuevo ✨
Que este año no te pida correr más rápido,
sino escucharte mejor.
Que no te empuje a exigirte,
sino a tratarte con más amor.
Que no te obligue a demostrar nada,

sino a habitarte con verdad.
Este nuevo año no va de hacer más,
va de elegir mejor:
qué sostienes,
qué sueltas,
y desde dónde vives.

Que cada decisión nazca de la calma,
no del miedo.
Que tu vida se parezca cada vez más
a quien realmente eres.

🌿 Brindo por un año con más presencia,
menos ruido
y mucha coherencia interna.
Feliz 2026 💫

Que sea ligero, honesto y profundamente tuyo 💚

28/12/2025

Hoy me he salido de la pista.
No solo porque el monte ya no es el mismo desde el incendio…
sino porque yo tampoco lo soy.
Durante 20 años recorrí estos caminos con una mirada.
Hoy los piso con otra.
He cambiado. He evolucionado.
Y lo que antes veía, ahora lo comprendo distinto.
A veces no se trata de volver a lo de siempre,
sino de mirar con ojos nuevos.
Y tú…
¿estás viviendo tu vida desde tu propia filosofía
o desde ideas prestadas que nunca revisaste?
🌿
Estado mental: recalculando 🔁

22/12/2025

Cuando no sabes qué te pasa… el cuerpo sí.
Tensión, insomnio, mareos: a veces son señales de una mente saturada.
Con hipnosis regulas la raíz emocional y el cuerpo deja de gritar. 💜
Estado mental: recalculando 🔁

12/12/2025

Tu mente no cambia cuando la empujas.
Cambia cuando la escuchas.

La presión solo activa defensa.
La comprensión crea seguridad.

Y es desde la seguridad
donde el sistema nervioso aprende algo nuevo.

No se trata de exigirte más,
sino de entender qué necesita tu mente para relajarse
y reorganizarse.

Estado mental: recalculando 🔁