01/05/2026
20 años… se dice pronto…
Casi la mitad de mi vida.
Todo comenzó después de aquel inolvidable viaje a Valizas. A la vuelta a Buenos Aires, en febrero-marzo de 2006, hice mi primera clase.
20 años es un montón, y como en toda relación larga, hubo y hay de todo. Subidas, bajadas y las dichosas mesetas. Momentos de duda, de volver a elegir, de redireccionar mi intención en la práctica.
Ya nos hemos convertido en viejas amigas y voy entendiendo con la madurez de la práctica (y de la vida) cuándo “darme caña” y cuándo toca bajar el ritmo y simplemente sostener. Porque sostener es estar, y esta práctica lo único que nos pide es presencia. ESTAR. Con lo que sea que puedas dar ese día. Vaciando la mente (de “estoy cansada”, “tengo que hacer mil cosas”, “me duele x”) y abriéndote a la experiencia distinta y única que cada día te ofrece la esterilla al estar haciendo “lo mismo”.
Y no, nada tiene que ver con una performance, como a veces se mal interpreta en las redes sociales. Puede verse como algo únicamente bonito, y quedarnos ahí en la superficialidad del scrolling. Pero la procesión va por dentro 😉. Y si ves algo bonito y fluido, ese es el reflejo de una práctica comprometida de años. E igualmente, yo también a veces me siento ligera y que todo fluye y otras pareciera que el cuerpo me pesa mil toneladas. Ya te digo, no es siempre igual. No es nunca igual.
Lo bueno de la repetición es notar estos cambios, aceptarlos y respirarlos, sin más.
Respirar. Estar. Esforzarte, sí. Pero nunca forzar. Si estás presente, si escuchás tu respiración y está estable, o la escuchás y no lo está y hacés el trabajo de calmarla, ya estás haciendo yoga.
Nunca se trató de cuánto estás haciendo sino de cómo lo estás haciendo.
Mejor calidad que cantidad. Siempre.
No tengas prisa, nadie te corre, no aquí.
No vas a ser mejor persona por hacer más posturas, pero sí te vas a sentir mucho mejor si aprendés a respirar y a calmar tu sistema nervioso, si entrenás el estar más presente en cualquier cosa que hagas. Para vos y para los demás.
(Sigue en comentarios.)
