Sofía Salud Natur

13/01/2025

✨ ¡Recordatorio para la Masterclass del martes 14 de enero! ✨

¿Te interesa desintoxicar el hígado y liberar el enojo interno? Aún estás a tiempo de apuntarte a esta experiencia única.

📍 Lugar: Centro Ciudadano Bajamar
⏰ Horario: 10:00 a 11:30
💶 Precio: 10 € (presencial) / 5 € ( si no has podido disfrutar de la clase anterior puedes obtener la grabación)

Opciones de pago: Bizum, transferencia o efectivo.

📱 Inscripciones: WhatsApp al 620 393 470 (confirma o cancela tu asistencia al menos 18 horas antes).

¡No te pierdas esta oportunidad de cuidar tu cuerpo y mente! 🌿
No olvides traer tú tapete!

12/12/2024

Masterclass: ¡Vamos a Desintoxicar el Cuerpo!y equilibrar el sistema nervioso !

Fecha: Martes 17 de diciembre

Horario: De 10:00 a 11:30

Lugar: Centro Ciudadano de Bajamar

Enfoque: Rehabilitación Funcional, Kundalini Yoga y Auto-osteopatía, trabajando en:

Sistema digestivo y riñones para promover la eliminación de toxinas y mejorar la circulación.

Reducción de estrés y problemas digestivos, ayudando a liberar tensiones físicas y emocionales.

Chakras relacionados:

Chakra Manipura (plexo solar): Centro de la voluntad, la energía y el sistema digestivo.

Chakra Swadhisthana (sacro): Conectado con los riñones, la eliminación y el equilibrio emocional.

Esta práctica es ideal para desintoxicar mente y cuerpo, mejorar tu bienestar y preparar tu organismo para las celebraciones navideñas.

Importante:

Precio: 10 euros

Reserva tu plaza: Confirma tu asistencia antes del 15 de diciembre por Bizum, transferencia o efectivo.

Material: Trae tu tapete, botella de agua, toalla, y bloques si los tienes.

Higiene y puntualidad: Mantén la higiene personal, sé puntual y apaga tu móvil al entrar para aprovechar al máximo esta experiencia.

Si necesitas más información o deseas inscribirte, escríbeme al 620-39-3470.

¡Dale a tu cuerpo el cuidado que merece y termina el año con energía renovada!

Un abrazo,
Sofía
Instagram y Facebook:

06/12/2024

💫Confianza y Estabilidad: Alivio para Caderas y Energía Chakral🧘
¿Sientes molestias en tus caderas o lumbares?

¿Quieres liberar tensiones y reconectar con tu energía?

El próximo martes 10 de diciembre, de 10:00 a 11:30, te invito a una masterclass especial en el Centro Ciudadano de Bajamar.
Esta clase está diseñada para:

Aliviar dolores y mejorar la movilidad en caderas y lumbares.

Trabajar emociones relacionadas con el segundo y tercer chakra, como la confianza, la creatividad y la estabilidad.

Combinar técnicas de rehabilitación funcional, Kundalini y auto-osteopatía en una experiencia única.

Requisitos para participar:

Trae tu tapete, bloques (si tienes), una toalla y una botella de agua.

Sé puntual y apaga tu móvil al entrar para disfrutar al máximo.

Mantén la higiene.

Información clave:

Precio: 10€ por persona.

Reserva tu plaza antes del 5 de diciembre escribiéndome al 620 39 34 70.

La clase solo se llevará a cabo con un grupo mínimo de 15 personas.

💪🏽No pierdas esta oportunidad de cuidar tu cuerpo y tus emociones. ¡Termina el año en equilibrio y energía!

Porfavor comparte si lo sientes❤️🫂🙏

06/12/2024

💫Confianza y Estabilidad: Alivio para Caderas y Energía Chakral🧘
¿Sientes molestias en tus caderas o lumbares?

¿Quieres liberar tensiones y reconectar con tu energía?

El próximo martes 10 de diciembre, de 10:00 a 11:30, te invito a una masterclass especial en el Centro Ciudadano de Bajamar.
Esta clase está diseñada para:

Aliviar dolores y mejorar la movilidad en caderas y lumbares.

Trabajar emociones relacionadas con el segundo y tercer chakra, como la confianza, la creatividad y la estabilidad.

Combinar técnicas de rehabilitación funcional, Kundalini y auto-osteopatía en una experiencia única.

Requisitos para participar:

Trae tu tapete, bloques (si tienes), una toalla y una botella de agua.

Sé puntual y apaga tu móvil al entrar para disfrutar al máximo.

Mantén la higiene.

Información clave:

Precio: 10€ por persona.

Reserva tu plaza antes del 5 de diciembre escribiéndome al 620 39 34 70.

La clase solo se llevará a cabo con un grupo mínimo de 15 personas.

💪🏽No pierdas esta oportunidad de cuidar tu cuerpo y tus emociones. ¡Termina el año en equilibrio y energía!

Porfavor comparte si lo sientes❤️🫂🙏

06/11/2024

03/04/2024

¡Experimenta una vida plena, sin limitaciones! Con nuestra Masterclass de Prueba:

🏃Diseñadas para personas con dolor crónico activas físicamente.

¡Despertar del Bienestar!

✨ Únete a nosotros y disfruta de una hora y media de bienestar integral, donde descubrirás cómo nuestras clases de entrenamiento funcional, rehabilitación y auto-Osteopatía pueden transformar tu cuerpo y tu mente, liberándote del dolor que te limita.

💪 Inspiradas en técnicas ancestrales de corrientes yogicas y medicina china, te guiarán hacia una vida activa y plena.

¡Te esperamos en Juanma Yoga Studio Candelaria, donde Cristina Martín, con más de 5 años de experiencia en el mundo del Yoga y el bienestar, te da la bienvenida a esta propuesta innovadora!

🌟 Reserva tu plaza ahora, contáctanos para más detalles y reserva: [sofíasaludnatur024@gmail.com] / Teléfono: [620393470].

Síguenos en Instagram y Facebook:
Sofíasaludnatur y Janma yoga estudio Candelaria ; para más actualizaciones.

¿Quieres conocer todos los detalles y resolver cualquier duda?

Escríbenos por WhatsApp y te enviaremos
Un audio 🎼🎷completo gratuitamente,
para que tengas toda la información que necesitas para decidirte.

¡No pierdas esta oportunidad de transformar tu vida! 🌈

23/03/2024

Hola🥰

📌Dejar de comer alimentos saludables por tener problemas digestivos es muy común, ya que la mayoría de vegetales y frutas (sobre todo crudos, fermentados, vinagres, legumbres y cereales) pueden causar más gases y molestias estomacales e intestinales🧍😵‍💫

📌Por eso en la elaboración de cada receta tendrás trucos que te ayudarán a asimilar todos sus beneficios sin seguir sufriendo pesadez, dolores e inflamación digestivo.

📌 Aprenderás a combinar plantas medicinales, especies y alimentos naturales para obtener las propiedades qué necesitas para mejorar tu salud.🌱🌾🍉🥝

📌 Sí necesitás recetas más personalizadas.

📌No dudes en contactarme.

23/03/2024

Hola🥰

Os dejo las propiedades de la receta que subiré el miércoles👀🌿

Si quieres garantizar vitaminas, minerales, probioticos e incluso proteinas diarias de forma natural, consume este batido durante al menos 2 semanas🧃💪🏼

✔️Este batido no es para ti:
-Si sufres de alteraciones digestivas (que te causan hinchazón,cólicos y diarreas al consumir estos ingredientes crudos).

23/03/2024

Hola🥰

- Restringir tus alimentos toda la vida, no es la solución a tus problemas.

- Es necesario que integres herramientas, trucos y pasos tanto en tu alimentación como en el entrenamiento, que regulen el tránsito intestinal, la ansiedad y el sueño.

- Si llevas tiempo tratando de evitar relaciones, actividades, reuniones interpersonales e intimas debido a estos síntomas que te hacen sentir incómodo, avergonzado, frustrado
Te animo a asistir a estos talleres!😁

23/03/2024

Hola!! 🥰

Posiblemente has ido probando distintas terapias, técnicas, rehabilitación, clases terapéuticas, yoga , kundalini pilates, chi kung, entrenamiento funcional, natación...
🤕-¿Pero no consigues recuperarte?
😫¿Sientes que ha empeorado tu problema?
😩¿Estás estancado?
😓¿Sientes que; lo que haces no es suficiente?

Desde mi experiencia profesional y personal, he creado este nuevo método de rehabilitación para ayudarte a acelerar tú recuperación, de forma segura y progresiva.

💪¿ Como te ayudarán, estas clases?

Puedes utilizarlas, como:
✓Complemento o refuerzo a tus terapias o actividades físicas .
✓Como método de rehabilitación o prevención para evitar lesiones.

23/03/2024

Si necesitas de ayuda profesional por algún problema digestivo o dolores de espalda, caderas, glúteos o ciática, contacta conmigo para buscar la mejor manera para ayudarte🥰