Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 15:00

Centro de pilates y yoga terapéutico SAAD

Casa
España
Santa Cruz de Tenerife
Centro de pilates y yoga terapéutico SAAD

Pilates suelo & máquinas Terapéutico

10/03/2026

El Focus Mind es un espacio de encuentro y crecimiento personal creado para parar, observarnos y aprender a relacionarnos de una forma más consciente con nuestras emociones.

En esta sesión abordaremos tres aspectos fundamentales que influyen directamente en nuestro bienestar diario: la gestión emocional, los apegos y el estrés. Comprender cómo funcionan nuestras emociones y nuestros patrones de apego nos permite desarrollar mayor equilibrio interno, mejorar nuestras relaciones y reducir la carga mental que muchas veces acumulamos en el día a día.

A través de una propuesta de reflexión, conciencia y presencia, exploraremos herramientas que ayudan a regular el estrés, cultivar la calma mental y fortalecer la conexión con uno mismo.

Un espacio pensado para todas aquellas personas que sienten la necesidad de entenderse mejor, soltar aquello que pesa y desarrollar mayor claridad emocional.

📅 27 de marzo
🕡 18:30
📍 Calle San Francisco Javier 17

Organiza:

23/01/2026

Durante el embarazo, el cuerpo cambia…
y el movimiento adecuado puede convertirse en un gran aliado. 🤰🏻
El Pilates adaptado al embarazo ayuda a:
✔️ Mejorar la postura
✔️ Fortalecer el suelo pélvico
✔️ Reducir dolores lumbares
✔️ Conectar con la respiración
✔️ Preparar el cuerpo para el parto y el postparto

Siempre con ejercicios seguros, conscientes y personalizados, respetando cada etapa de la gestación. ✨

Porque no se trata de exigirte más,
sino de escucharte mejor.

Si estás embarazada y quieres saber si Pilates es para ti, escríbenos. 📩

03/01/2026

SORTEO!!!!

Sound Healing + Activación Vital Kundalini ✨

Ábrete al nuevo año en tu máxima expansión: donde tu visión se vuelve acción y tu energía se convierte en imparable creación.

Es tiempo de crecer, de soñar más alto y de recordar que todo está disponible cuando tú dices sí.

A través del sonido, la vibración y la activación de la energía vital kundalini, crearemos un espacio seguro donde tu energía puede resetearse, elevarse y alinearse con tu propósito.🌠

✍🏼 24 ENERO
⌛ 11-13H
📍
C/San Francisco Javier

Sta Cruz de Tenerife

Tlfn reservas: Sol 670 805 674

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🌠 El sorteo se realizará en fecha indicada y anunciaremos ganador por stories.

Un ritual para abrir el año en coherencia, liviandad y poder personal.☀️🔥

31/12/2025

A todos lo que estuvieron.
A todos los que están.
Y para los que estarán dándonos tantos momentos inolvidables…
Les deseamos de todo corazón un feliz año 2026 infinitas gracias ahora y siempre. ¡Os queremos! ❤️

15/12/2025

Porque nos encanta romper mitos y que aprendáis el verdadero Pilates Reformer. ¿Habías caído en alguno de estos mitos? Coméntamelo por aquí. ⬇️ ✨

27/11/2025

Muchas personas llegan rígidas al centro y piensan que necesitan estirar más, pero lo que realmente necesitan es aprender a activar el core profundo, reorganizar la postura y liberar compensaciones.

Es por eso, que en vuestro centro, se trabaja la flexibilidad desde la terapia del movimiento, no desde estiramientos genéricos. En cada sesión enseñamos al cuerpo a moverse mejor, no a estirarse más. 🤎

05/11/2025

Muy buenas a td@s!! Les envío esta información de nuestro próximo taller aquí en saadpilates .

El jueves 27 de noviembre tienes la oportunidad de dedicarte un espacio para ti y así inicias el camino hacia tu crecimiento personal para acceder a tu máximo potencial y, desde el presente, cocreas el futuro que elijas alcanzar.

También ese mismo día puedes recibir información introductoria de la técnica energética EMF BALANCING TECHNIQUE que pronto empezará a impartirse en este centro y que trabaja patrones arquetípicos de energía que aportan nuevas dinámicas que permiten crear una poderosa y única energía en evolución donde se equilibra nuestra sabiduría y emociones, nuestro intelecto e intuición y así accedes a nuevos patrones de libertad y bienestar.

Para más información me pueden contactar por tlf al 679660385.
Nayra.

28/10/2025

Clases de fuerza consciente

Trabaja el cuerpo desde la conciencia del método pilates y pesos adaptados a tu condición física.
Potencia y refuerza tu musculatura en movimiento desde el control la precisión ,la respiración consciente y la concentración .
Clases los viernes por la mañana
9.00 a 10.00
10.00 a 11 .00

Dirección

Calle San Francisco Javier N17
Santa Cruz De Tenerife
38001

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 15:00

Página web

http://www.saadpilates.es/

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