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🇪🇸 Cada día es único para mejorar, pero hay que seguir un método. Mi método: preparación general, preparación especifica...
09/09/2025

🇪🇸 Cada día es único para mejorar, pero hay que seguir un método. Mi método: preparación general, preparación especifica, desarrollo especifico y periodo competitivo.
🇬🇧Every improvement has a path. My method: general preparation, specific preparation, specific development, and a competitive period.


Mis atletas : _7
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🏈 🏀

🇪🇸 Entrenar y no fallar, importante. Método, muy importante.  Mi método: preparación general, preparación especifica, de...
05/09/2025

🇪🇸 Entrenar y no fallar, importante. Método, muy importante. Mi método: preparación general, preparación especifica, desarrollo especifico y periodo competitivo.
🇬🇧Every improvement has a path. My method: general preparation, specific preparation, specific development, and a competitive period.


Mis atletas : _7
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🏈 🏀

🇪🇸 compromiso, esfuerzo, trabajo y método....Mi método: preparación general, preparación especifica, desarrollo especifi...
01/09/2025

🇪🇸 compromiso, esfuerzo, trabajo y método....Mi método: preparación general, preparación especifica, desarrollo especifico y periodo competitivo.
🇬🇧Every improvement has a path. My method: general preparation, specific preparation, specific development, and a competitive period.


Mis atletas : _7
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🏈 🏀

🇪🇸 Las mejoras y los buenos resultados no son cuestión de suerte. Es trabajo y método.  Mi método: preparación general, ...
29/08/2025

🇪🇸 Las mejoras y los buenos resultados no son cuestión de suerte. Es trabajo y método. Mi método: preparación general, preparación especifica, desarrollo especifico y periodo competitivo.
🇬🇧Every improvement has a path. My method: general preparation, specific preparation, specific development, and a competitive period.


Mis atletas : _7
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🏈 🏀

🇪🇸Toda mejora tiene un camino. Mi método: preparación general, preparación especifica, desarrollo especifico y periodo c...
26/08/2025

🇪🇸Toda mejora tiene un camino. Mi método: preparación general, preparación especifica, desarrollo especifico y periodo competitivo.
🇬🇧Every improvement has a path. My method: general preparation, specific preparation, specific development, and a competitive period.


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🏈 🏀

🇪🇸 Hay momentos durante el entrenamiento que el cerebro está más receptivo para asimilar los cambios. El cerebro 🧠 del a...
09/01/2025

🇪🇸 Hay momentos durante el entrenamiento que el cerebro está más receptivo para asimilar los cambios. El cerebro 🧠 del atleta está en plena lucha continua debatiendo si lo que mi entrenador me dice es correcto o no, por eso hay que saber en qué momento hay que dar las explicaciones o las correcciones técnicas.

🇬🇧There are times during training when the brain is more receptive to assimilating changes. The athlete’s brain 🧠 is in a continuous struggle debating whether what my coach tells me is correct or not, so you have to know when to give explanations or technical corrections.



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🇪🇸 Mi padre me recordaba en estos días que ya han pasado 8 años del subcampeonato del mundo máster.  Gracias al apoyo de...
31/12/2024

🇪🇸 Mi padre me recordaba en estos días que ya han pasado 8 años del subcampeonato del mundo máster. Gracias al apoyo de mis padres, hermano, mi pareja , amigos, mi grupo de entrenamiento, a mi entrenador , nutri, fisio y un gran etc…conseguí un entorno positivo , pude aprovechar cada momento de entrenamiento para poder mejorar y vivir una segunda oportunidad atlética, tanto a nivel absoluto como máster.
Ahora a todos mis atletas intento transmitir eso, que cada serie , cada repetición, cada gesto técnico importa y es una gran oportunidad para mejorar y mantenernos comprometidos ante el entrenamiento.
Con esto , deseo a tod@s un feliz año, mantener el compromiso ante los objetivos y a seguir mejorando y siendo mejores personas. Feliz 2025🎊.

🇬🇧My father reminded me these days that it’s been 8 years since I finished runner-up in the Masters World Championship. Thanks to the support of my parents, brother, my partner, friends, my training group, my coach, nutritionist, physio and a long etc... I found a positive environment, I was able to take advantage of every moment of training to be able to improve and live a second athletic opportunity, both at the absolute and masters level.
Now I try to convey that to all my athletes, that every series, every repetition, every technical gesture matters and is a great opportunity to improve and stay committed to training.
With this, I wish everyone a happy year, to stay committed to the goals and to continue improving and being better people. Happy 2025🎊.



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🇪🇸Dándolo todo en el entrenamiento. Muy orgulloso de mis atletas. 🇬🇧Giving it my all in training. Very proud of my athle...
15/10/2024

🇪🇸Dándolo todo en el entrenamiento. Muy orgulloso de mis atletas.
🇬🇧Giving it my all in training. Very proud of my athletes.



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🇪🇸Esta es la idea del programa de esta temporada. Para poder valorar las máximas variables e intentar realizar medidas d...
14/08/2024

🇪🇸Esta es la idea del programa de esta temporada.
Para poder valorar las máximas variables e intentar realizar medidas de control de las mismas. Es una guía, podrá ser mejor o peor, pero en en el entrenamiento es fundamental tener un programa, esto es lo que nos va a diferenciar y conseguir nuestros objetivos.
🇬🇧This is the idea of ​​this season's program.
To be able to assess the maximum variables and try to carry out control measures for them. It is a guide, it may be better or worse, but in training it is essential to have a program, this is what will differentiate us and achieve our objectives.


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Terminó la temporada y hacemos balance de resultados. Hemos aprendido mucho y muchas cosas para mejorar, pero también mu...
09/08/2024

Terminó la temporada y hacemos balance de resultados.
Hemos aprendido mucho y muchas cosas para mejorar, pero también muchas marcas personales y muy buenos resultados. Algo habremos hecho bien 😁



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