FIIT

06/02/2026

💥 ¿Te duele algo al entrenar? ¿Has tenido lesiones o te da miedo empezar por si te haces daño?
Este taller es para ti… sí, para cualquier persona, entrenes mucho, poco o estés pensando en empezar.
👉 En “Dolor, lesiones y entrenar sin miedo” aprenderás cómo cuidarte, entender tu cuerpo y seguir moviéndote con seguridad y confianza.
Nada de tecnicismos raros — información clara, práctica y útil para tu día a día.
👥 Ideal para:
✔️ Personas que entrenan habitualmente
✔️ Principiantes con dudas o inseguridades
✔️ Personas con molestias o lesiones previas
✔️ Cualquier persona que quiera moverse mejor y sin miedo
📅 7 de marzo – 9:00h
⏱️ 90 minutos
📍 Centro de entrenamiento FIIT
🎙️ Jorge Ramírez – Fisioterapeuta
💰 Solo 10€
🚀 Plazas limitadas — reserva la tuya y empieza a entrenar con confianza.

01/02/2026

Entrenamientos Personalizados para Salud y Bienestar
Nuestros entrenamientos están diseñados 100% a medida para mejorar tu salud, fortalecer tu cuerpo y corregir hábitos posturales que afectan tu bienestar diario. Cada sesión se adapta a tus necesidades, nivel de condición física y objetivos específicos, poniendo especial énfasis en la salud de la espalda, la postura y la prevención de lesiones.

Qué incluyen nuestros programas:
Evaluación inicial: Analizamos tu postura, movilidad y fuerza para identificar desequilibrios o zonas de riesgo.
Fortalecimiento de la musculatura profunda: Trabajamos músculos estabilizadores de la espalda, abdomen y core para proteger tu columna y mejorar tu equilibrio.
Corrección postural: Ejercicios guiados para reeducar tus hábitos y mantener una postura saludable en tu día a día.
Movilidad y flexibilidad: Técnicas de estiramiento y movilidad articular para prevenir tensiones y mejorar el rango de movimiento.
Programas progresivos y seguros: Intensidad adaptada a tu condición, combinando fuerza, estabilidad y coordinación.
Asesoramiento continuo: Seguimiento personalizado y ajustes constantes para maximizar resultados y minimizar riesgos.

Beneficios que notarás:
Reducción de dolores de espalda y tensiones musculares.
Mejor postura al caminar, sentarte y realizar tus actividades diarias.
Incremento de fuerza y estabilidad del core.
Mayor movilidad y flexibilidad articular.
Bienestar general y prevención de lesiones futuras.

23/01/2026

22/12/2025

Espacio FIIT
Para profesionales de la actividad física y salud
Abierta agenda 2026
WhatsApp 629312608

27/11/2025

Oferta de empleo
# Fiit

01/11/2025

Sábado 1Nov 8:00 FIITMAX HALLOWEEN