Fisiortegal

31/12/2025

Desde Fisiortegal os deseamos un próspero año nuevo!

20/09/2023

Desde Fisiortegal como colaboradores con Aspromor nos alegra compartir su nuevo logo y desearles un gran futuro¡

Un dos aspectos no que estivemos a traballar ó longo deste ano foi na elaboración dun novo logotipo para a Asociación.

Queremos aproveitar a oportunidade que nos xurdiu para presentarvos este novo deseño creado por Mónica Fustes, veciña de Espasante.

A premisa era clara, que o novo logotipo representara os catro piares que constitúen a nosa Asociación, composta polos seus catro servizos.

E aquí temos o resultado, catro elementos xeométricos; un círculo, un cadrado, un rombo e un triángulo, que xuntos e unidos como a propia Asociación compoñen un fermoso diamante, pedra preciosa das máis valoradas.

Tan preciosa e valiosa como a labor que se desenvolve dende ASPROMOR, onde cada un dos seus membros son pequenos diamantes, cos que se traballa e se aprende e onde con amor, con coidado e agarimo se consegue o desenrolo de todo o seu potencial.

Mil grazas , polo teu traballo e implicación ca nosa Asociación.

Agardamos que vos guste tanto ou máis do que nos gusta a nós!💜

05/07/2023

Una vez publicado en el BOE hoy, la obligatoriedad de llevar mascarilla ha sido abolida, sigue siendo una recomendación en algunos casos; pero me alegra comunicaros que desde hoy no será obligatorio el uso de mascarilla en centros de fisioterapia, centros de salud, farmacias, etcétera.

10/02/2023

¿Cuando aplicar frío y cuando aplicar calor?
Esta es una pregunta frecuente que nos plantean a todos los fisioterapeutas, para contestarla vamos a explicar los efectos del frío y del calor sobre el cuerpo.

El frío genera un efecto analgésico, y hace que los vasos de la zona afectada se constriñan de modo que disminuye la hemorragia y por tanto el proceso inflamatorio.

El calor también aliviando el dolor vasodilata mejorando así el trofismo, la elasticidad y la flexibilidad de la zona.

Teniendo en cuenta estos efectos el FRÍO estaría recomendado para lesiones traumáticas AGUDAS, p. ej. esguinces, contusiones, roturas fibrilares...

El CALOR estaría indicado para lesiones en fase subaguda, pasadas unas 72 horas y en procesos CRÓNICOS, como dolores musculares y articulares en general.

Una combinación de ambos sería el usar de forma alterna frío durante unos minutos y después calor alternando de manera que mejoraría el drenaje de una zona edematosa o inflamada acelerando su metabolismo.

14/11/2022

Este miércoles 16 de noviembre a las 19:00 impartiremos un taller de estiramientos musculares en colaboración con Asociación de Mulleres AGALLAS en la Obra Pía en O Barqueiro. Interesados en acudir pueden contactar al Facebook de dicha asociación.

22/07/2021

No parece verano pero en Fisiortegal trabajamos para hacer que lo puedas disfrutar.
Pide tu cita vía WhatsApp.

08/06/2021

Nos han acompañado ya por más de un año, parece que en breves podremos abandonarlas en zonas exteriores, seguiremos con ellas en interiores al menos unos meses más; soy optimista, parece que estamos saliendo de esta pandemia, entretanto sigámonos cuidando.

25/03/2021

¿Por qué es tan importante hacer los ejercicios que nos manda el fisio en casa?

Cuando un fisioterapeuta prescribe unos ejercicios terapéuticos determinados puede tener distintos objetivos, fortalecer o activar un músculo que está débil o no trabaja sincronizadamente, relajar uno que trabaja demasiado... Muchas veces para lograr ese objetivo no basta el tiempo de sesión, por ello es fundamental que el paciente intente adherirse a la pauta de ejercicios que su profesional le recomienda de forma personalizada.

01/02/2021

En función del Decreto 8/2021 de la Xunta de Galicia los centros de fisioterapia como centros sanitarios están exentos de las restricciones de movilidad municipales y de la limitación horaria nocturna; esto es nuestros pacientes pueden acudir aunque su ayuntamiento sea distinto al del centro de fisioterapia y si su horario no se lo permite estarían justificados para retornar a su hogar de su cita superando el horario del toque de queda.
Un saludo.

01/02/2021

Empezamos febrero trabajando la longitud y altura de paso.

22/01/2021

Uns pequenos consellos nesta época tan triste que estamos a pasar e máis cedo que tarde superaremos.

Coidádevos.

20/10/2020

Non adoito facer reflexións por esta vía pero prégovos que teñades moito coidado, a incidencia da Covid-19 está ascendendo sen control, usade mascarilla, mantede a distancia, lavade as maus... Non é obrigatorio contaxiarse, isto non vai a durar por sempre, temos que coidarnos uns ós outros!

Moita sorte, forza e sede precavidos.