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22/01/2026

⚠️Seguro no lo sabías⚠️

La mayoría de las personas creen que la terapia es un "último recurso" para cuando todo está mal. Pasan meses, incluso años, aguantando tensiones en casa, ansiedad silenciosa o una desconexión con sus hijos que cada día duele un poco más. Pero el tiempo por sí solo no sana los vínculos, solo los desgasta❤️‍🩹.

La terapia es el espacio donde las personas valientes deciden dejar de sobrevivir para empezar a vivir con herramientas reales, claridad y paz mental.

📩Escríbenos un mensaje y nos pondremos en contacto contigo para explicarte cómo nuestras sesiones online pueden marcar el inicio de tu cambio real.

20/01/2026

Alguna vez has sentido que si dejas de pensar en algo, ese algo va a salir mal?

La ansiedad es una experta en venderte una mentira muy convincente: “Si lo controlas todo, estarás a salvo”... Entonces, empiezas a intentar dominar el futuro:

⚠️Repasas mentalmente esa conversación que tuviste ayer, analizando cada palabra para asegurarte de que no diste una mala impresión.

⚠️Planificas hasta el más mínimo detalle de tus vacaciones o de tu día de trabajo, porque la incertidumbre te quema.

Pero seamos honestos: ¿Realmente te sientes a salvo o te sientes exhausto/a?

El problema del control es que nunca se sacia. Cuanto más controlas, más miedo tienes de que algo se te escape. Y mientras tanto, la vida se te pasa en el "por si acaso" en lugar del "aquí y ahora".

En mis sesiones online, te enseño a distinguir entre lo que puedes gestionar y lo que te está robando la vida. Te doy las herramientas para que, cuando la incertidumbre toque a tu puerta, no sientas que tienes que blindar toda la casa.

💭Comenta o escribeme al privado "ANSIEDAD" y te envío más detalles

19/01/2026

Vivir con ansiedad es como tener 50 pestañas abiertas en el navegador de tu mente: todas consumen memoria, te agotan y no te dejan avanzar. Te despiertas cansado, pasas el día en alerta y te acuestas repasando cada error del pasado o cada miedo del futuro😓.

La solución no es "echarle ganas", es adquirir las herramientas correctas.

A través de mi consulta online, trabajaremos en desmantelar esos patrones de pensamiento que hoy te mantienen cautivo. Sin desplazamientos, desde la seguridad de tu hogar, y a tu ritmo. Comenta o escribeme al privado "ANSIEDAD" y te envío más detalles

18/01/2026

No permitas que el miedo se convierta en silencio❌. .

Si sospechas o sabes que tu hijo la está pasando mal, actuemos hoy.

🌟 Agenda una sesión online desde el link de mi bio. Protejamos su
bienestar a tiempo.

17/01/2026

En mis años de consulta, he hablado con cientos de madres que se sienten
"el ogro de la casa". Y déjame decirte: ese enojo constante no es tu
personalidad, es tu sistema nervioso pidiendo auxilio.

Estás enojada porque:
➡️Sientes que toda la carga mental del hogar cae sobre ti.
➡️Has olvidado quién eres fuera de ser "la mamá de...".
➡️Tu paciencia se agotó porque tu propio tanque emocional está vacío.

El problema es que tus hijos no ven tu agotamiento, solo ven tu enojo. Y tú
no quieres que ese sea su principal recuerdo de la infancia.

¿Te identificas con esto? No olvides que la terapia también es para
devolverle la calma a mamá.

16/01/2026

Mucha gente viene a terapia cuando el hijo ya reprobó el año, cuando hay un
diagnóstico grave o cuando ya nadie se habla en la mesa.. pero al contrario,
es una señal de inteligencia emocional💡.

Es como llevar el coche🚘a revisión antes de un viaje largo: no esperas a que el motor se funda en medio de la carretera, ¿verdad?

No esperes a que el problema sea un trauma. Convirtamos la consulta en el
lugar donde tu familia aprende a ser su mejor versión, antes de que el caos
se instale.

➡️No esperes a que el problema sea un trauma. Convirtamos la consulta en
el lugar donde tu familia aprende a ser su mejor versión, antes de que el
caos se instale.

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$Un hijo que "funciona" pero que vive con ansiedad, miedo al fracaso o soledad profunda, necesita un espacio seguro donde...$

14/01/2026

Un hijo que "funciona" pero que vive con ansiedad, miedo al fracaso o soledad profunda, necesita un espacio seguro donde aprender que no tiene que ser perfecto para ser amado.

No esperes a que aparezca una nota roja o un problema de conducta para prestarle atención a su mundo interno. La prevención es la mejor herramienta que tienes como padre❤️.

En nuestra consulta, ayudamos a niños y adolescentes a soltar esas cargas invisibles antes de que se conviertan en heridas profundas.

Si quieres más información comenta "YO" y te enviamos los detalles

12/01/2026

Es muy frustrante sentir que tu hijo te “desafía” constantemente.

Pero los niños no tienen la madurez para decir:
“Mamá, he tenido un mal día en el cole y necesito tu afecto”. Lo expresan “portándose mal”.

Cuando entiendes que hay debajo de la rabieta, dejas de luchar contra ellos para empezar a guiarlos.

10/01/2026

¿Qué es importante para vosotros cuando iniciáis vuestros procesos de terapia?

¿Qué es lo que más valoráis de los profesionales?

Os leemos 😊

09/01/2026

A veces el cansancio, el no disponer de las herramientas adecuadas hace que muchos padres griten a sus hijos y después se sienten mal por ello.

¿Te ocurre esto? Escribe “guía” en comentarios y te daremos 3 pasos para que puedas hacer esto sin gritar.

07/01/2026

A veces piensas que eres una persona “difícil” o que simplemente no llegas a todo. Pero esa presión en el pecho o el run run constante en tu cabeza tienen un nombre: ansiedad

No es un fallo de fábrica en ti, es tu cuerpo pidiendo auxilio.

En terapia le ponemos voz a ese n**o para que deje de apretar 🍀

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C/Almirante Antequera 9
Santa Pola
03130

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