Escuela de Yoga Anahata

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Santa Pola
Escuela de Yoga Anahata

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Escuela de Yoga Anahata, Centro de yoga, Carreteros 67, Santa Pola.

Espacio dedicado a recordar tu bienestar y máximo potencial creativo.

🙏Hatha Yoga, Kundalini Yoga,Yin Yoga, Yoga Restaurativo, Pilates
🌱Formación Hatha Yoga 200H
🍃Seminarios Bienestar equipos docentes y empresas 10H
💗Talleres

27/03/2026

Horario de abril 🌸💮🪷🌷🌺🏵️

Novedades en el horario:

La clase del martes de yoga de la mañana pasa a ser vinyasa yoga, un yoga mas retador y secuenciado. ¡Ven a probar!

También son nuevas las clases de Pilates prenatal, el grupo es reducido para tener una atención más personalizada, si te interesa te pasamos enlace a un cuestionario para conocer mejor tus necesidades.

¿Y qué más?

Recuerda que con tu bono de 4, 8 o 12 clases al mes puedes venir a cualquier clase de yoga o pilates del horario previa reserva por la app.

Como extras tenemos:
Baño de Gong ,constelaciones y como todos los meses la Formación de profes de HathaYoga donde seguimos aprendiendo. También súper interesantes las Constelaciones Familiares que no lo hacemos todos los meses, y yoga facial, esta vez enfocado. Labios y pómulos.

Y si quieres ver con más claridad donde puedes estar tú paz, te invito a que cojas cita online para una numerología Evolutiva a través de tu fecha de nacimiento. ¡Es una pasada!

Cualquier duda que tengas nos escribes ❤️❤️

Feliz primavera 🙏

El 6 de abril es festivo.

y más...

26/03/2026

Os presentamos de nuevo esta propuesta para despejar tu interior.

El gong es un instrumento ancentral que se utiliza en terapias de relajación y meditación. Al tocarlo produce vibraciones y frecuencias profundas que no solo se escuchan, también se sienten en el cuerpo.

🧠 1. Reduce el estrés y la ansiedad

Las ondas sonoras ayudan a calmar el sistema nervioso y bajar la tensión mental.

😌 2. Induce relajación profunda

Muchas personas entran en un estado similar a la meditación o incluso se quedan dormidas durante la sesión.

💭 3. Libera bloqueos emocionales

Las vibraciones pueden ayudar a soltar emociones acumuladas y tensiones internas.

💤 4. Mejora el sueño

Favorece estados mentales más calmados que ayudan a dormir mejor.

⚖️ 5. Equilibra cuerpo y mente

Se busca un estado de armonía general (físico, mental y emocional).

🌊 6. Sensación de “reset” mental

Puede llevarte a un estado de desconexión profunda, como si reiniciaras la mente.

🧘‍♂️ ¿Qué se siente en una sesión?

Te tumbas o te sientas cómodamente

El terapeuta toca el gong alrededor

Sientes vibraciones en todo el cuerpo

Tu mente pasa de activa → relajada → casi meditativa

Si nunca has venido esta puede ser tú primera vez.

Te esperamos con los brazos abiertos ♥️♥️

25/03/2026

Te traemos hoy la conversación con una persona que hace un par de meses vino a constelarse. ♥️🫂 .Las constelaciones son un puente entre lo consciente y el inconsciente. En ese lugar hay mucha información que condiciona tu vida.

Si sientes que ha llegado el momento de liberarte ven, si tienes miedo hazlo con miedo, verás que te das cuenta que estarás en un espacio seguro y que Pepi te ayudará a ver allí donde antes no podías ver.

25/03/2026

El pilates para embarazadas como el yoga prenatal es una forma de ejercicio suave y muy recomendable durante el embarazo, siempre que esté adaptado y aprobado por tu médico. Se centra en fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y preparar el suelo pélvico para el parto.

Abrimos nuevo grupo esta vez de Pilates prenatal con . Son plazas muy limitadas para tener una atención más personalizada. En la escuela tienes todo el material para que estas clases se adapten a este momento donde tu cuerpo se va transformando.

🌸 ¿Qué es el Pilates prenatal?

Es una adaptación del pilates tradicional enfocada en:

Fortalecer el suelo pélvico

Mejorar la respiración

Reducir dolores de espalda

Mantener la movilidad sin riesgos

✅ Beneficios principales

🤰 Mejora la postura y alivia el dolor lumbar

💪 Fortalece abdomen profundo y suelo pélvico

🌬️ Favorece la respiración (útil para el parto)

🧘 Reduce estrés y ansiedad

🩺 Ayuda a una mejor recuperación postparto

🧘‍♀️ Ejercicios comunes (adaptados)

Algunos ejercicios seguros incluyen:

Respiración lateral costal

Puente de glúteos suave

Ejercicio gato-vaca (movilidad columna)

Ejercicios de Kegel (suelo pélvico)

👉 Siempre sin dolor y evitando presión en el abdomen.

⚠️ Precauciones importantes

Consulta siempre con tu médico o matrona (necesitamos que traigas un informe del médico recomendándote hacer ejercicio)

Evita ejercicios boca arriba a partir del 2º trimestre

No hagas movimientos bruscos ni de alto impacto

Mantente hidratada

Si sientes mareo, dolor o molestias → detente

📅 ¿Cuándo empezar?

Puedes practicar pilates:

Desde el primer trimestre (si ya hacías ejercicio)

Desde el segundo trimestre (lo más habitual)

Si estás interesada escribe la palabra embarazo y te enviamos el formulario para conocerte mejor y ver tus necesidades.

24/03/2026

Gracias a este grupito maravilloso ❤️❤️❤️❤️ Esta es la primera edición que hacemos la formación de Hatha dirigida por en la escuela y está siendo un gustazo.

Seguimos con ganas de más.

Gracias por vuestras palabras🫂🫂🫂

18/03/2026

✨ Tu rostro habla… ¿lo estás escuchando? ✨

La mandíbula es una de las zonas donde más tensión acumulamos. Estrés, bruxismo, emociones retenidas… muchas veces apretamos los dientes sin darnos cuenta, y con el tiempo esto puede afectar la línea facial, la aparición de papada o la rigidez del rostro.

En este taller de Yoga Facial enfocado en mandíbula y línea facial, nos centraremos en:

💫 Liberar la tensión asociada al bruxismo
💫 Activar los músculos que definen la mandíbula
💫 Estimular la zona para reducir papada o doble mentón
💫 Relajar profundamente el rostro

Pero además, haremos algo muy especial:

🪞 Aprenderemos a mirarnos en el espejo con más conciencia.
Observaremos cómo se mueve nuestro rostro, cómo se tensan ciertos músculos y cómo podemos reeducarlos con suavidad y presencia.

Porque cuando empezamos a observarnos con atención, también empezamos a cuidarnos de otra manera.

Un espacio para conectar contigo, liberar tensión y redescubrir tu rostro con la guía de Maryka Espinosa , Certificada en yoga face.

📍Plazas limitadas

Escuela de Yoga Anahata, C/ Carreteros 67 - Santa Pola
Reserva tu lugar. Sólo hay 8 plazas disponibles.

Precio:

45€

40€ para alumnos de la escuela

📲 Reservas al WhatsApp de la escuela 603 18 76 28

autocuidado bienestarfacial

17/03/2026

Os invitamos a reunirnos un día más en la escuela, esta vez para disfrutar de una experiencia diferente.

Alicia Blasco, cantautora graduada en arte dramático, vecina y amiga, os trae un poco de su música en directo. En cada canción combina sensibilidad musical y expresión artística.

No hace falta reservar, solo dejar un icono por aquí abajo, os esperamos en la escuela para disfrutar de un ratito de música en directo con esta mujer súper bonita 🙏🎉🫂

🙏🙏🙏

Gracias 💌💌💌💌💌💌

12/03/2026

El día 22 de marzo de 10h a 12h tenemos una fiesta🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊

Gracias por formar parte de la escuela.

Si quieres conocernos escribe la palabra Clase y te enviamos una invitación.

💌💌💌💌💌💌💌💌

04/03/2026

El ritmo exterior es el que es… pero el interior, ¿podemos calibrarlo?

La respuesta es sí. Antiguamente los yoguis se retiraban a la montaña durante largos periodos para aprender a hacerlo. Hoy el reto es distinto: sin alejarnos de todo —familia, hogar, trabajo, sociedad— volver a la tarea de conocer y cuidar nuestro espacio interior.

Incluso cuando afuera escuchamos el rugir de una gran tormenta.
Incluso cuando dentro de nosotros también parece rugir.

Aprender a estar ahí, presentes y conscientes, es un verdadero entrenamiento de vida. Y eso es lo que seguimos entrenando cada día en la escuela.

Hoy las escuelas están más cerca de ti; ya no hace falta irse a la montaña ❤️. A veces basta con crear una pequeña rutina que te acerque a tu salud interior, a tus propios ritmos y a un aprendizaje constante que permita dar voz y visibilidad a tu sabiduría interna.

Cuando empiezas a calibrarte, descubres todo lo que ya sabes. Más allá del ego, hay un saber profundo y genuino que habita en ti.

Te acompaño en las clases de Yoga, tanto si quieres iniciarte como si deseas seguir avanzando en tu camino hacia la dicha.

En la escuela no solo encontrarás clases de yoga. Nos acompañamos mutuamente en esto de vivir una buena vida, sea cual sea el momento vital en el que te encuentres.

Con cariño,
Ana

28/02/2026

🌟Marzo de yoga, pilates y mucho más🙏

Este mes tienes estos extras de Bienestar para complementar con tu práctica diaria:

💓Yoga Nidra con Rosario

💆‍♀️Quedan 2 horas libres para un masajes relajante con Rosario ( sábado 7 de marzo a las 11h y a la 13h)

🌻Gong Relax con

🏫Formación De Profesores de HathaYoga con

🎤🎼🎶Música en Vivo con ♥️

🤸Equilibrio sobre manos con

💆Yoga Facial: Mandíbula y Línea Facial con .essence

💓💓

Puedes inscribirte a la escuela por la app y reservar cómodamente tus clases o reservar los talleres extras (al reservar se te cargará solo 10€)

Tenemos bonos de 4,8 y 12 clases al mes que puedes gastar en yoga y/o pilates cuando quieras dentro del mes. Cualquier duda escríbenos por aquí o al WhatsApp 603 18 76 28 📳 y te ayudamos.

Recuerda que no importa si no has hecho antes yoga.🫂

Importante: Las dos primeras semanas de marzo no abra yoga por las mañanas. Después, el horario de yoga mañanas será el habitual. 🌻

Un abracito

¡Te esperamos!

🎉Jueves 19 de marzo festivo

24/02/2026

Esta propuesta nos sigue apeteciendo también cada mes. Balancea tu interior a través del sonido con Loreto Sempere

Un espacio para respirar a través de los pranayamas y para apoyar tu proceso de salud y bienestar gracias a la vibración y el poder del gong. No hace falta que antes hayas realizado estas actividades, si tienes dudas o necesitas hablar con nosotras antes, escríbenos.

Consúltanos también para sesiones privadas de una o dos personas.

🙏

25€ (Reserva de 10€ por la app )
Descargar App: https://appanahataescueladeyoga.viday.es/inicio

24/02/2026

Yoga Nidra y Masajes Relajantes Sanadores (cuerpo entero).

Elije lo que más necesites.

Reserva por la app. Si tienes dudas o necesitas ayuda escríbenos al teléfono de la escuela o por aquí.

Yoga Nidra 25€ (reserva por la app de 10€)
Masajes 40€ (reserva por la app sin pago previo)
Descargar app: https://appanahataescueladeyoga.viday.es/inicio

¡Cuidarte es un placer!

Rosario te espera con mucho amor para estás dos propuestas.🙏

Te esperamos ❤️🫂

Dirección

Carreteros 67
Santa Pola
03130

Teléfono

+34603187628

Página web

https://escueladeyogaanahata.es/

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