05/01/2026
🌺 ”La parte que nadie te explicó “
En el suelo pélvico,
no todo es fuerza.
Hay fibras, que trabajan todo el día,
sosteniéndote,
manteniendo tu postura y
sujetando tus órganos,
sin que tengas que pensar en ello.
Esas fibras, las tipo I,
no se activan de forma voluntaria y
necesitan otro tipo de estímulos.
Por eso muchas mujeres , entrenan,
pero no sienten estabilidad real,
mejoría.
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En el próximo vídeo, te explico,
cómo se entrenan estas fibras y
porque marca la diferencia.
