Lunes 10:00 - 21:45 Martes 07:30 - 21:45 Miércoles 10:00 - 21:45 Jueves 07:30 - 21:45 Viernes 10:00 - 14:00

Essentia Yoga y Salud

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España
Santander
Essentia Yoga y Salud

En Essentia Escuela de Yoga, practicamos y enseñamos los estilos Integral y Ashtanga. "Preservar el estado de salud es ir a favor de la evolución".

Ambos hunden sus raíces en el linaje de Krishnamacharya, y se caracterizan por desarrollar las capacidades de cada estudiante, siempre adaptándose a sus rasgos psicofísicos específicos y a cada persona y momento particular. Tanto el Yoga Integral como el Yoga Ashtanga, son prácticas físicas que tonifican el cuerpo (volviendolo fuerte y flexible y manteniendo su estructura y órganos internos en un estado saludable), con el objetivo final de tener la mente en calma (relajada, concentrada y lúcida). El eje fundamental de ambas formas de práctica es el control de la respiración y el fomento de la meditación. La diferencia es que el Yoga Integral es una práctica más suave y adaptada a cada estudiante (con diferentes secuencias o tablas en función de los estudiantes) y el Yoga Ashtanga es una práctica físicamente más exigente (siempre la misma secuencia o tabla, aunque también se dan pautas personalizadas), que requiere un mayor control y destreza psicofísica. En essentia te ofrecemos recuperar el estado natural de salud y potenciar tu desarrollo y transformación personal a través de la Medicina Tradicional China, la Osteopatía y la Psicoterapia Corporal Bioenergética. Escuchamos tu caso y te atendemos de forma personalizada, estableciendo un riguroso diagnóstico que nos permitirá llevar a cabo el tratamiento más eficaz. En función de las necesidades de cada persona combinamos todas o algunas de las disciplinas con el fin de obtener mejores resultados, ya que el efecto terapéutico de ellas se potencia. De este modo, conseguimos equilibrar las funciones del cuerpo, tanto a nivel orgánico (medicina interna) como estructural (músculo-esquelético) y energético (psico-emocional), y la recuperación de las enfermedades y lesiones es más rápida. En Essentia trabajamos para que la persona se sienta vital y saludable, sin dolor en el cuerpo y con la mente en calma, porque la experiencia nos dice que una vida sana, longeva y feliz es posible si nos esforzamos y disfrutamos del camino.

21/11/2025

🌊 Las emociones a veces nos sacuden como olas: nos remueven, nos cansan, nos bloquean...
Y en estas fechas, con tantos encuentros y movimiento, es fácil sentirnos más sensibles o desbordadas...

✨El 13 de diciembre, de 10:00 a 14:00, compartimos el taller “Yoga y Emociones”, donde exploraremos las emociones básicas: miedo, tristeza, enfado y alegría.
Comprenderemos cómo se manifiestan en el cuerpo-mente y aprenderemos a gestionarlas.

🕉️A través de asanas, pranayama, relajación y meditación, el yoga nos ayuda a liberar tensión, calmar la mente y habitar lo que sentimos con más suavidad y consciencia.

🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️Prácticas adaptadas a todo tipo de personas.
Un espacio para escucharte y volver a tu centro.🧘‍♀️✨
PLAZAS LIMITADAS

Más información e inscripciones: 618 836 218 (+link en bio)

13/11/2025

¿Sientes que el cuerpo te pide parar, pero la mente no te deja? ¿Te gustaría conocerte mejor y vivir más tranquila?

El otoño nos invita a mirar hacia dentro, a escucharnos con más calma y a reconocer todo aquello que hemos ido acumulando: tensiones, emociones, pensamientos, exigencias…

Cuando bajamos el ritmo, aparece el espacio para soltar lo que pesa y reencontrarnos con nuestra verdad.

Desde la Terapia Psicocorporal Humanista - en la que combinamos Bioenergética, Gestalt e Integrativa - te acompañamos a reconectar con tu cuerpo-mente y escuchar tus necesidades para liberar el estrés y transformar la manera en que te relacionas contigo y con el mundo.

✨ Te escucho, te acompaño.
📞 Cita previa: 618 836 218
🔗 Más info en el link de la bio

06/11/2025

El sábado 15 de noviembre recibimos de nuevo en Essentia Escuela de Yoga a Pilar Ruberte, fundadora y directora de Yoga Studio Barcelona, una de las escuelas más consolidadas y reconocidas del país.

En esta ocasión, Pilar, junto a Ale y Mara, compartirá un taller sobre el uso de soportes en la práctica de asanas.

🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♂️La sesión se dividirá en dos partes: una práctica dinámica y estimulante por la mañana (de 9.30 a 14.00), y otra más relajante y restaurativa por la tarde (de 16.00 a 19.30).

🟢 Puedes participar en el taller completo o solo en la sesión de la mañana o la de la tarde.

💫Utilizando cuerdas, bolsters, tacos, sillas y cinturones, aprenderás a adaptar las posturas a tus necesidades, mejorar la alineación corporal y liberar tensiones físicas y mentales.

✅ Abierto a todo tipo de personas, independientemente de tu edad, condición física o experiencia.

¡Te esperamos para llevar tu práctica un poco más allá!

PLAZAS LIMITADAS

Más información e inscripciones: 618 836 218 (+link en bio)

29/10/2025

¿Necesitas calmar tu mente, parar el ruido, aclarar tus ideas y vivir en paz? ✨️Únete al grupo de meditación que comienza el miércoles 5 de noviembre, de 19.00 a 20.00, en Essentia Escuela de Yoga.
🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️Una hora semanal para sentarte y sentirte, nada más que hacer.

💫No necesitas experiencia previa, solo las ganas de acercarte a ti mism@ para conocerte, liberarte del estrés y cultivar tu mente.

🙏🏻Con un enfoque práctico y experiencial, en estas clases iremos conociendo nuestro sistema nervioso y aprendiendo a modular las frecuencias neuronales, para mantenernos en un estado de serena atención y lucidez.

🕉️La meditación es el auténtico camino hacia la felicidad estable, la plenitud. Solo que tienes que dar el paso, te esperamos.

26/10/2025

¿Te gustaría vivir con más calma y plenitud?
A menudo anhelamos sentirnos bien, alcanzar metas, vivir en paz... pero seguimos aferradas/os a viejas formas de ser, a modos de relacionarnos con nosotras/os mismas/os y con el mundo. Soltar da miedo, y a veces nos descubrimos girando en círculos, como un ratoncillo en su rueda, agotando nuestra energía vital.

El otoño nos recuerda el arte de soltar, de confiar en la vida y en nuestros propios procesos.

Desde la Terapia Psicocorporal Humanista —que integra la Bioenergética, la Gestalt y la Psicoterapia Integrativa— te acompaño en tu camino de autoconocimiento, gestión emocional y crecimiento personal.
Aprende a liberar bloqueos, a reconectar contigo y a desarrollar tu potencial.

✨ Te escucho, te acompaño.
📞 Cita previa: 618 836 218
🔗 Más info en el link de la bio

21/10/2025

Abiertas inscripciones para el taller de “Yoga con soportes” que ofreceremos el sábado 15 de noviembre con Pilar Ruberte de .

🪷Con mucha alegría contamos de nuevo en Essentia Escuela de Yoga con Pilar, fundadora de Yoga Studio Barcelona y profesora con más de 20 años de experiencia.

🤸🏻‍♀️Aprenderás a adaptar las posturas, mejorar la alineación y liberar tensiones, usando cuerdas, bolsters, tacos, sillas y cinturones.

🧘🏻‍♀️El trabajo con soportes te permite profundizar en la práctica con seguridad y conciencia, ayudando a:
• corregir la postura
• mejorar la movilidad
• respirar profundo
• calmar la mente.

🧘🏼‍♂️Una forma amable y precisa de explorar el cuerpo, aliviar tensiones y disfrutar del yoga desde otro lugar.

✅Abierto a todas las edades y niveles.

💫 ¡Te esperamos para llevar tu práctica un poco más allá!

PLAZAS LIMITADAS

Más información e inscripciones: 618 836 218 (+link en bio)

09/09/2025

Taller de Yoga para la salud
Sábado 18 de octubre, de 9.30 a 14.00

Abrimos inscripciones para un nuevo ciclo de talleres de los sábados.
Comenzamos con un encuentro apto para todas las edades y niveles, sin importar tu experiencia previa.

Con más de 30 años de práctica y 20 de enseñanza, y el respaldo de nuestra experiencia en Medicina Tradicional China, Osteopatía y Terapia Psicocorporal Humanista, nos permiten ofrecerte unaenseñanza centrada en tu salud y evolución.

🔹 Exploraremos de forma personalizada y detallada, cómolas diferentes técnicas del yoga (posturas, respiración, relajación y meditación) aplicadas con rigor y seguridad, favorecen la salud del cuerpo-mente, a nivel estructural, fisiológico y psico-emocional.

Más información e inscripciones: 618 836 218 (+link en bio)

02/09/2025

¿Quieres cuidar tu salud de forma natural, sin tóxicos ni efectos secundarios? En Essentia Espacio Terapéutico te acompañamos:
🍃 Medicina Tradicional China, Terapia Psicocorporal Humanista, Osteopatía y Masaje.

💫Trabajamos de forma integradora, ofreciendore un tratamiento multidisciplinar para el cuerpo y la mente.

💆‍♀️ Desde la primera sesión sentirás:
✔ Más vitalidad y bienestar
✔ Mejor descanso
✔ Menos dolor
✔ Más calma y equilibrio
Con el tiempo, tendrás además los recursos para mantenerte saludable y desplegar todo tu potencial vital 🌸
Más info en essentiayogasalud.com

Cita previa: 618 836 218 / 618 836 285

26/08/2025

Dias de luz, desde el corazón a la Esencia: Fuente de vida/muerte...
Entre árboles, familia, amig@s.
Naturaleza: afuera, adentro...
Yoga... Gratitud...
Y un SÍ Eterno

Dirección

Calle Arrabal 25, 1ºA
Santander
39003

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 21:45
Martes	07:30 - 21:45
Miércoles	10:00 - 21:45
Jueves	07:30 - 21:45
Viernes	10:00 - 14:00

Página web

http://www.essentiayogasalud.com/

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Categoría

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En Essentia Escuela de Yoga, practicamos y enseñamos los estilos Integral y Ashtanga. Ambos (aprendidos durante largos años de nuestro maestro Tomás Zorzo) hunden sus raíces en el linaje de Krishnamacharya, y se caracterizan por desarrollar las capacidades de cada estudiante, siempre adaptándose a sus rasgos psicofísicos específicos y a cada persona y momento particular. Tanto el Yoga Integral como el Yoga Ashtanga, son prácticas físicas que tonifican el cuerpo (volviendolo fuerte y flexible y manteniendo su estructura y órganos internos en un estado saludable), con el objetivo final de tener la mente en calma (relajada, concentrada y lúcida). El eje fundamental de ambas formas de práctica es el control de la respiración y el fomento de la meditación. La diferencia es que el Yoga Integral es una práctica más suave y adaptada a cada estudiante (con diferentes secuencias en función de los estudiantes) y el Yoga Ashtanga es una práctica físicamente más exigente (siempre la misma secuencia, aunque también se dan pautas personalizadas), que requiere un mayor control y destreza psicofísica.