Vidalia Salud. Centro de Psicologia y Escuela de Bienestar

20/10/2022

Este otoño continuamos con el curso de Psicología Transpersonal, "Las 4 Direcciones del Mundo Interior" Un intensivo por estación, fin de semana residencial en la naturaleza (Vega de Pas, Cantabria)
El próximo 19 y 20 de noviembre entraremos en El Oeste.
Para más información, https://escueladenavegantes.com/las-4-direcciones/
tels.: 678 187252 / 606 279234 (también por WhatsApp o Telegram) o en el correo cursos@escueladenavegantes

14/06/2022

El fin de semana del 9 y 10 de julio comenzamos un nuevo ciclo de cursos presenciales de Psicología Transpersonal, con la convocatoria de "Las 4 Direcciones del Mundo Interior" Un intensivo por estación, fin de semana residencial en la naturaleza (Vega de Pas, Cantabria)
Para más información, https://escueladenavegantes.com/las-4-direcciones/
tels.: 678 187252 / 606 279234 (también por WhatsApp o Telegram) o en el correo cursos@escueladenavegantes.com

25/04/2022

En mayo comenzamos un nuevo ciclo de cursos presenciales de Psicología Transpersonal, con la convocatoria de "Las 4 Direcciones del Mundo Interior" Un intensivo por estación, fin de semana residencial en la naturaleza (Vega de Pas, Cantabria)

Para más información, https://escueladenavegantes.com/las-4-direcciones/
tels.: 678 187252 / 606 279234 (también por WhatsApp o Telegram) o en el correo cursos@escueladenavegantes.com

20/12/2021

Nueva entrada de Jesús Mier en DAGGAS., sobre el papel clave de la consciencia en la gestión del estrés:
"CONSCIENCIA Y ESTRÉS, YODA EL JEDI TENÍA RAZÓN"

Los seres vivos somos sistemas abiertos, capaces de mantener una estabilidad energética y estructural gracias a la comunicación e intercambio con el medio,

16/07/2021

Nueva entrada de Jesús Mier de Vidalia Salud. Centro de Psicologia y Escuela de Bienestar en DAGGAS:

INTESTINO Y SALUD EMOCIONAL:

Disbiosis e inflamación, origen de trastornos psicológicos:

Nuestro cuerpo puede soportar sin consecuencias un nivel de estrés determinado, estamos diseñados para adaptarnos a situaciones puntuales de tensión, pero cuando ésta se hace crónica provoca dolencias a nivel físico y psíquico. Y una fuente importante y cotidiana de estrés fisiológico es la inflamación crónica de nuestro intestino debido a la disbiosis intestinal (desequilibrio en la diversidad de la microbiota).

La microbiota intestinal digiere los alimentos que consumimos en la dieta secretando diferentes metabolitos que o bien son beneficiosos o pueden generar disbiosis. Si ésta es continuada, causa un aumento de la permeabilidad intestinal que incrementa el paso de sustancias tóxicas a través del intestino. Dichas sustancias estimulan la liberación de citoquinas proinflamatorias que pueden llegar al cerebro mediante el sistema vascular, debido a que pueden cruzar la barrera hematoencefálica, y alterar los mecanismos normales del sistema neuroendocrino. Pueden sobreactivar el eje hipotalámico-hipofisario-adrenal, lo que llevará a una elevada producción de cortisol, la hormona del estrés, aumentando los niveles de ansiedad. A la vez disminuyen los niveles de serotonina, favoreciendo la aparición de síntomas depresivos. En resumen, estaríamos hablando de que la inflamación intestinal crónica genera múltiples manifestaciones neuropsiquiátricas, además de asociarse frecuentemente a inflamaciones gastrointestinales y enfermedades autoinmunes, así como con las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades neurodegenerativas, la diabetes tipo 2 y también el cáncer, en el que la inflamación crónica de bajo grado es un factor significativo.

Las citoquinas son capaces de generar cambios conductuales importantes, como el aumento de sueño, la fatiga o la disminución del apetito sexual. En los últimos 30 años se han encontrado pruebas de que también tienen una actividad muy importante durante el desarrollo embrionario del cerebro, tanto en humanos como en ratones.



Para seguir leyendo, haga click en el siguiente enlace:
https://bit.ly/2TyUtG2

11/04/2021

Nueva entrada de Jesús Mier de Vidalia Salud. Centro de Psicologia y Escuela de Bienestar en DAGGAS:

MICROBIOTA Y NEUROTRANSMISORES:

Yo soy yo y mis microbios:

La vida en la Tierra es básicamente microbiana, así que estar sanos depende de una delicada y maravillosa interacción con nuestros propios microbios, un gran microcosmos de flora bacteriana que habita en nosotros, la mayor parte en el intestino, entre 1,5 y 2 kilos de microorganismos. A su vez, entre el tracto gastrointestinal y el cerebro existe una comunicación bidireccional (cada uno influye en el otro) esencial para el mantenimiento de los procesos vitales, regulada por el sistema nervioso central y periférico, así como por factores hormonales e inmunológicos. Existiendo, además, la evidencia creciente de que también la microbiota intestinal afecta a la comunicación intestino-cerebro.

La microbiota intestinal está formada por dos mil especies de microorganismos, que están en proporción de 100 a 1 con las células humanas del intestino. Así que “nuestro intestino” es más bien “el de las bacterias”. De ahí que lo más correcto sea hablar de un “ecosistema bacteriano” que vive en simbiosis con nosotros. Nuestro tejido intestinal aporta a las bacterias el sustrato celular que les permite desarrollarse y a cambio ellas contribuyen a extraer nutrientes vitales -desde vitaminas hasta aminoácidos- para nuestra supervivencia. Esta microbiota intestinal es un órgano no humano que supone el auténtico medio del que nos nutrimos. Lo que ingerimos sólo es asimilable tras ser transformado por ella. Y su relación simbiótica con el organismo humano es fruto de una larga evolución.

Sabemos que la dieta influye en nuestro estado psicoemocional (incluso hay un naciente campo de la psiquiatría, el de la “psiquiatría nutricional”, que estudia las relaciones entre dieta, nutrición y salud mental) y que la intervención de la microbiota es esencial en los procesos nutritivos. Por tanto, el mundo psíquico, desde las emociones a lo cognitivo, debe estar también condicionado por la microbiota y a su vez influir en ésta. Existen evidencias del papel de la microbiota y sus metabolitos en los procesos nerviosos, los mecanismos de la dinámica celular que generan respuestas fisiológicas, algunas expresadas como estados de ánimo, pensamientos o estados de conciencia; y de la capacidad de éstos a su vez de influir en la fisiología y en el equilibrio de nuestra microbiota.

Descubra más sobre el eje intestino-cerebro y cómo influyen los distintos microbios de nuestro intestino a los neurotransmisores y nuestra salud mental.



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https://bit.ly/3wwzFOz

18/01/2021

Nueva entrada de Jesus Mier de Vidalia Salud. Centro de Psicologia y Escuela de Bienestar en DAGGAS:

PERSONALIDAD Y NEUROTIPOS:

Diseñados para la Vida:

Estamos bien construidos, desde la célula a la complejidad del ser humano somos organismos capaces de autorregularnos, en continuo intercambio nutricional con el medio, merced a una “inteligencia adaptativa” fascinante. Esta capacidad de adaptación se basa en la predicción (aprendizaje) y la variación adaptativa del medio interno. En el ser humano quien se encarga de ello es el Sistema Nervioso, capaz de aprender y predecir a partir de la experiencia y ajustar la respuesta que enviará al resto de sistemas. Juega un papel en casi todos los aspectos de nuestra salud y bienestar, desde las actividades cotidianas como despertarnos hasta actividades simples como respirar, o procesos complejos como movernos, pensar, leer, recordar y sentir emociones. En general regula las actividades rápidas del cuerpo, como la contracción muscular, cambios súbitos en la actividad visceral e índices de secreción de algunas glándulas endocrinas. Y también en él reside la capacidad de generar pensamientos, almacenar recuerdos, experimentar autoconciencia.

Los órganos que integran el Sistema Nervioso están formados fundamentalmente por el tejido nervioso, cuyo principal elemento constitutivo son las neuronas, células altamente especializadas capaces de comunicarse entre sí a través de impulsos nerviosos. Y éstos, para propagarse de una neurona a otra, precisan de los neurotransmisores. Existen distintos tipos, cada uno de ellos con distintas funciones. Aún no se conoce cuántos operan en el organismo, hasta la fecha se han contabilizado alrededor de un centenar. Los principales son acetilcolina, serotonina o hidroxitriptamina (5-HT), adrenalina y noradrenalina, glutamato, dopamina y ácido gamma-aminobutírico (GABA). Existen neurotransmisores excitadores, inhibidores y moduladores. Los primeros se dirigen a la neurona de destino para excitarla y activarla. El glutamato, adrenalina y noradrenalina son los principales. Los inhibidores bloquean una actividad disminuyendo la probabilidad de que la neurona o célula receptora ponga en marcha una determinada acción. Entre estos están la serotonina y el GABA. Algunos neurotransmisores son de doble propósito y pueden tanto excitar como inhibir, dependiendo del tipo de receptor. La dopamina y la acetilcolina son dos de ellos.



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https://bit.ly/2XN1n9O

11/05/2020

Vacunarse debiera ser una decisión individual y sería preciso disponer de toda la información sobre posibles riesgos, componentes de la vacuna y eficacia para poder decidir. Intentemos evitar que se nos imponga la vacunación con la excusa del COVID, más aún con una vacuna eleborada con demasiada premura para comprobar su seguridad y utiliidad.

PETICIÓN DE FIRMASEn favor de una vacunación libre y de gestión transparente.En favor de una vacunación digna Leer o editar la petición Nombre Apellido DNI Email **su firma**Información más detallada en la página de la petición. Añádeme a tu lista de correo  Firmar 43,801 signatures = 9%...