Iyengar Yoga student & Hatha, Therapeutic, Restorative yoga teacher Hola soy Lore profesora certificada de Hatha Yoga.
EOS Yoga es un pequeño shala en pleno centro de Madrid donde imparto clases de yoga alineación online para profesores y alumnas avanzada, clases presenciales de Hatha yoga, yoga terapéutico y yoga restaurativo, individuales y grupos reducidos. Empecé a observar cómo el yoga iba afectando positivamente a cada aspecto de mi vida, hasta llevarme a la formación de profesor en el 2015 con Yoga One y ap
render de las manos de profesores como Alexis Simon (Brussels) Iyengar Yoga, y me apasione de este estilo. En el 2018 decidí viajar a la India durante 6 meses para estudiar bajo la tutela de diversos maestros senior de la tradición Iyengar.como Swati Chanchani, Usha Devi, Ashish Sharma, Ekta Ghale, Ido Manor...
01/03/2024
Sarvangasana se puede practicar con la espalda apoyada a la pared. Esta variación es restaurativa y muy relajante. Sin embargo se necesita algo más de práctica para entrar en la postura y permanecer un tiempo.
- Alivia el estreñimiento.
- Equilibra la tiroides y paratiroides.
- Relaja el cuello.
- Alivia el estrés y mejora la ansiedad.
- Favorece la circulación (activa la circulación de retorno).
- Tonifica el abdomen.
- Mejora las úlceras intestinales y gástricas.
- Fortalece la espalda y mejora dolores de la misma.
Yoga restaurativo. Para todos los niveles de práctica!
06/02/2024
Las mujeres somos cíclicas, vivimos cambios hormonales y físicos durante todas las etapas de nuestra vida.
En este taller para la salud femenina, teniendo en cuenta estos cambios, vamos a tener la oportunidad de conocer nuestro cuerpo y experimentar equilibrio físico, mental y emocional a través de la práctica del yoga y el movimiento consciente guiado.
La práctica de yoga para mujeres está enfocada en la alineación correcta de las posturas y en secuencias para los diferentes ciclos.
El movimiento consciente crea cuerpos vivos y conectados, dando espacio a la voz interna.
OBJETIVOS DEL TALLER:
-Conocer los ciclos y los arquetipos femeninos.
-Aprender sobre nuestro cuerpo.
-Restablecer una postura adecuada fortaleciendo el suelo pélvico.
-Aliviar molestias relacionadas con los ciclos de la mujer.
-Secuencia de yoga para el dolor menstrual.
-Técnicas de relajar tensión muscular, abdomen y diafragma.
-Yoga Restaurativo y Pranayama.
-Crear un espacio de reflexión y debate
SANTANDER
SÁBADO
9 DE MARZO
de 10:00 a 15:00 h
Sala Yoga Tierra Barrio Camino, 33
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“Perfecting: Always Be Happy with the Smallest Improvement” B.K.S. Iyengar
BIO
Mi primer encuentro con la práctica del yoga fue en Nápoles en el 2004, lo compaginé durante 4 años con el aprendizaje de Tai Chi Chuan y mi trabajo como diseñadora y fotógrafa. En 2010 me mudé a Madrid, y seguí estudiando en diferentes estilos como Vinyasa yoga, Dharma yoga y Ashtanga.
La profundización en mi práctica de yoga, parte desde que empecé a observar cómo el yoga iba afectando positivamente a cada aspecto de mi vida, hasta llevarme a la formación de profesor en el 2015 con Yoga One y aprender de las manos de profesores como Alexis Simon (Brussels) Iyengar Yoga; Sarha Florance (Suiza) Vinyasa Flow, Ashtanga, Strala; Yiannis Andritsos (New York) Dharma; entre otros.
Desde entonces, empecé a enseñar en diferentes centro y salas de Madrid como: Yogaconmigo, Sense pilates yoga studio, Espacio Mayán, clínica de fisioterapia y terapia natural Qsana, Esenzias: centro integral de bienestar; entre otros. He participado también en numerosos retiros, encuentros y talleres como profesora.
El aprendizaje sigue siendo una constante en mi camino. Sigo trabajando y profundizando en mi práctica junto con la enseñanza participando a numerosos talleres para profesores.
En el 2018 decidí viajar a la India durante 6 meses para estudiar y practicar bajo la tutela de diversos maestros senior de la tradición Iyengar, como Swati Chanchani, Usha Devi, Ashish Sharma, Ekta Ghale, Ido Manor; Hatha yoga Tradicional, Pranayama y meditación como Surinder Singh.
Actualmente, sigo estudiando Iyengar yoga y otras disciplinas como Ta**ra, Ayurveda y alimentación consciente.
