Centro de Psicología Itaca

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Santander
Centro de Psicología Itaca

Especialistas en ansiedad, estrés, y psicología infantil.

08/09/2025

❤️‍🩹Sanar tras una ruptura es quererte.
El duelo de pareja es un proceso natural. Cuando una relación termina no solo se despide a la persona, también a los proyectos, ilusiones y rutinas compartidas.

03/09/2025

🌟Siempre un mismo hecho tiene diferentes interpretaciones. Utilizar una comunicación asertiva es la clave para no caer en el bucle de las discusiones.

⚠️ Tener la razón no garantiza el éxito.
✨Escuchar y empatizar con el otro puede poner fin al conflicto buscando una solución adecuada para ambos.

25/08/2025

‼️FOMO cada vez más en aumento como origen de ansiedad, baja autoestima, aislamiento y tristeza.

05/08/2025

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Pasar tiempo con hij@s adolescentes puede ser difícil. Ver series con ellos puede ser una buena forma para intentar entender mejor su mundo emocional.

22/07/2025

📣Hablemos del TLP sin prejuicios

08/07/2025

👉 Las experiencias traumáticas no son culpa de la persona que las sufre. Si requiere un esfuerzo activo por parte de ella para superar el impacto emocional que le ha generado.
💡Siempre con la ayuda de profesionales de la salud mental será más sencillo iniciar ese camino que siempre implica responsabilidad y compromiso para conseguir recuperarse.

30/06/2025

✨Buscar un equilibrio en la liberación de dopamina, incorporando actividades saludables como sociabilizar, leer, escuchar música, estar al aire libre…. Etc.
Nos ayuda a largo plazo para experimentar una sensación de bienestar real y duradera en el tiempo.

27/06/2025

❤️Amor inmaduro “te amo porque te necesito” / Amor maduro “te necesito porque te amo” Erich Fromm

❤️

17/06/2025

🧠La depresión existe en niños, adultos y adolescentes. No siempre se muestra con tristeza o falta de ganas, también puede aparecer detrás de la rabia o la ira.

👉No es algo que se cure solo con el tiempo, tampoco desaparece si se intenta evitar o tapar. Es necesario ponerse en manos de profesionales de la salud.

✨Si alguien confía en ti para contarte que está atravesando un mal momento no intentes quitarle importancia, intenta que pida ayuda.

$💭El miedo al fracaso es un obstáculo que nos impide avanzar hacia nuestros objetivos. El fallar o cometer errores nos p...$

10/06/2025

💭El miedo al fracaso es un obstáculo que nos impide avanzar hacia nuestros objetivos.
El fallar o cometer errores nos permite aprender, ajustando nuestras estrategias para mejorar en el futuro.

🗯️La perseverancia es la clave, incluso cuando el resultado no es el deseado, se demuestra resiliencia y determinación, que a largo plazo nos acercará a la meta.

30/05/2025

😍😍

23/05/2025

😬 Cuando la ansiedad se experimenta mediante un trastorno obsesivo compulsivo (TOC) limita la vida de la persona en todas sus áreas.
👉Con terapia cognitivo-conductual y Mindfulness se consiguen reducir los síntomas.
✨ Reserva cita en nuestro centro www.psicologasantander.es

Dirección

Calle Lealtad, 19 3ºA
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39002

Página web

http://www.psicologasantander.es/

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