Consulta de Osteopatia David del Ojo Eur Ost D.O.

06/07/2023

🤨 Las y los osteópatas NO crujen huesos, hacen manipulaciones articulares.

🤷🏻‍♀️ Los huesos NO crujen. La cavitación articular ("crac" percibido) es un fenómeno fisiológico en el que colapsan burbujas de gas formadas en las articulaciones sinoviales al disminuir su presión interna.

🧐 Las manipulaciones articulares NO son las únicas técnicas que se usan en osteopatía. De hecho, en algunos casos como por ejemplo procesos artrósicos avanzados, osteoporosis avanzada e inestabilidadades articulares, están contraindicadas.

🤗 Las y los osteópatas disponemos de muchos otros abordajes, como por ejemplo: abordajes indirectos y abordajes viscerales, entre otros.

👉🏼 Ante la falta de regulación es de suma importancia visitarse con una/un osteópata que cumpla con unos criterios formativos mínimos basados en los criterios que establece para que realice el abordaje terapéutico que más se adecue a tu problema.

‼️Busca tu osteópata cualificado en la web de roe: www.osteopatas.org




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17/01/2023

Cada vez más cerca de la extinción …

Si os gustaron los huevos fritos envasados, os encantarán los huevos cocidos pelados 😜

Actualizo: Este post era en tono de humor, sin más. Pero parece que está generando debate en las RRSS (Instagram para más señas), así que amplío.

Algunas personas defienden que es un producto útil para personas con discapacidad. Desde luego que sí y es estupendo que así sea. Pero la mayoría de estos productos no se desarrollan pensando en eso, sino enfocados al público general: para aportar comodidad y ahorrar tiempo.

La comodidad y el tiempo no son motivos menores. De hecho la gran mayoría de los productos que compramos envasados se basan en mayor o menor medida en esas virtudes. Como muchas personas dicen, estos huevos son prácticos si quieres utilizarlos en una merienda o en el trabajo.

La pregunta es evidente: ¿por qué los huevos fritos envasados escandalizan y estos no lo hacen en la misma medida?¿Dónde ponemos la línea entre comodidad/ahorro de tiempo/seguridad vs. uso de envases/sensación de "producto para vagos"? ¿Pensarían nuestras bisabuelas lo mismo cuando se comercializó el primer yogur?
¿Qué os parece?

05/11/2022

😂😂😂

Normalmente las técnicas más conocidas de Osteopatía suelen ser las manipulaciones vertebrales y algunos pacientes vienen asustados a la consulta.
En la consulta de Osteopatía las técnicas son suaves y seguras adaptadas a cada paciente. Según la edad, la situación física del paciente, el estado de los tejidos, el motivo de consulta, los antecedentes médicos y traumáticos del paciente, usaremos un tipo de técnicas u otro, pero SIEMPRE, SIEMPRE, respetando al paciente. 💆🏻‍♂️💆🏼‍♀️☺️

06/09/2022

A tener en cuenta…España a la cabeza de ansioliticos y antidepresivos 💊💊🥼🚑

Cuando uno no disfruta de una buena salud intestinal por llevar un estilo de vida poco saludable, esto puede conducir a la depresión.⬇️

A través del eje intestino-cerebro y de la reducción de la inflamación, los probióticos pueden ayudar en la mejora de la salud mental.

💡Según unos investigadores de Dinamarca, un probiótico de amplio espectro puede ayudar a prevenir este tipo de depresión.

http://bitly.ws/u24I

29/08/2022

La dosis adecuada de esta medicina gratuita reduce la necesidad de la medicina de pago. Úsala 💪😊

02/06/2022

El entrenamiento de fuerza en edades avanzadas es innegociable!!

08/04/2022

+++++ FUERZA

El entrenamiento de fuerza es la modalidad de ejercicio más eficaz para mejorar la densidad mineral ósea de personas con osteopenia. Determinar la carga ideal de ese entrenamiento para el objetivo propuesto depende de diferentes variables, incluida la edad del paciente y el grado de osteopenia u o...

07/04/2022

El que se queda con hambre es porque quiere…😍🥓😘

Más en: https://www.vidapotencial.com-La idea de que una gran ensalada o un cuenco de fruta es una cena saludable, ¡lo siento!, no es acertada. Por nuestro r...

05/04/2022

Me gusta…

Para pensar 💭
́a

17/03/2022

Relación entre sistema digestivo y problemas discales…

Just published in European Spine Journal

👀👇👇

Gut-disc axis: A cause of intervertebral disc degeneration (IDD) and low back pain?

https://link.springer.com/article/10.1007/s00586-022-07152-8

According to the existing evidence, the microbiome could be an important factor for inducing and aggravating IDD through changing or regulating the outside and inside microenvironment of the intervertebral disc (IVD). Three potential mechanisms by which the gut microbiota can induce IDD and cause LBP are: (1) translocation of the bacteria across the gut epithelial barrier and into the IVD, (2) regulation of the mucosal and systemic immune system, and (3) regulation of nutrient absorption and metabolites formation at the gut epithelium and its diffusion into the IVD.

Figure: Gut-disc axis. Model of intestinal epithelial disruption signals that can regulate intervertebral disc degeneration. Gut microbes alter the intestinal microbial environment by modulating gut microbiota translocation and composition, increasing intestinal permeability and inflammation and modifying metabolites absorption. These changes can result in local and systemic responses that can cause IDD. A Pathogen displacement, B immune system modifications and C microbial metabolites production and cytokines

03/03/2022

Tomate natural…😳👎🍟

Un bote de tomate frito receta artesana de la marca Hacendado (300g) contiene 37,5g de azúcar, equivalente a 9,4 terrones.

07/02/2022

11/01/2022

Que grande Isabel…valiente y tolerante.MEDICINA CON MAYÚSCULAS
Información de calidad para poder tomar tus propias decisiones

Hace unos días os pregunté en qué os podría ayudar este año para mejorar vuestra salud, como si se tratara de una carta de deseos a los Reyes Magos 💫😊 Varias personas me preguntasteis por la vacuna. Y aquí estoy 🤓


No os voy a decir si debéis o no vacunaros. Esa es una decisión totalmente personal.


Pero quizás pueda serviros con esta información 👇🏽

Si tenéis dudas, os ayudará saber:

📍Qué hace la vacuna: reduce la gravedad de la enfermedad, en caso de que te contagies y desarrolles Covid-19. Cosa que ocurre con más probabilidad en personas mayores y personas con factores de riesgo (sobrepeso, obesidad, enfermedad cardiovascular, asma, diabetes, inflamación y disfunción inmune).

Los niños, los adolescentes y los adultos jóvenes (y sanos) tienen muy poca probabilidad de desarrollar una enfermedad grave.

Con estos datos parece que donde más sentido tiene la vacuna es en las personas mayores y las personas con factores de riesgo.

📌 Qué no hace: impedir el contagio. Vacunados y no vacunados contagian y se contagian igual.

📍Qué riesgos tiene: poco a poco se va conociendo qué impacto tiene este tratamiento en la salud. Por ahora se sabe que puede provocar síntomas de malestar general, afectación cardiaca, nerviosa, trombosis, alteraciones de la menstruación y de la fertilidad.

📍No es la única solución: existen suplementos y tratamientos para prevenir la enfermedad y tratarla tanto en etapas medias como precoces (que es lo más interesante para evitar que la enfermedad avance y sea más difícil revertir el daño).


Poniendo pros y contras en los distintos platillos de la balanza ⚖️ y viendo hacia qué lado se inclina, podréis tomar una determinación con mayor criterio y serenidad. Incluso modificar vuestra decisión en caso de que cambien vuestras circunstancias: edad, estado de salud, modo de vida, exposición… ¡Espero que ahora podáis decidir con más claridad!


Y recordad que también día a día, con la dieta, el ejercicio físico, el descanso, la gestión del estrés, el ayuno, la exposición al frío, etc. podéis fortalecer vuestras defensas y conseguir un maravilloso “efecto vacuna”. ¡Cuidaos mucho! 🙌🏻

04/01/2022

Sin excusas…💪💪💪🥊💣🧨

12/12/2021

Se lee fácil y tiene ciencia apta para todos…que cada uno saque sus propias conclusiones 👌🙏🤩

Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez (ver BIO aquí) Llevo días, o más bien, semanas, pensando en cómo escribir este post. Sobre todo por los acontecimientos de las últimas semanas relacionados con el certificado Covid en Catalunya, los nuevos confinamientos en Austria, la obligatoriedad de vacunaci...