Fundación Acorde

Fundación Acorde Fundación Acorde. Con la salud y el bienestar social. Somos un grupo de personas con inquietudes, que deseamos ofrecer un servicio de calidad y eficaz.

Para llegar a ese punto tendremos que recorrer un largo camino, pero hay que empezarlo. El 7 de agosto lo hicimos nosotros.

06/11/2025

Tu cuerpo escucha todo lo que tu mente dice 🧠💫
Cada pensamiento, emoción y palabra tiene un impacto en cómo te sientes, te mueves y vives.
Aprender a cuidar tu mente es también cuidar tu cuerpo.
🌿 Conecta, respira y vuelve a ti.

02/11/2025

¡Buenas noticias! 🎉

👉 Hemos ampliado el plazo de inscripción a la III Jornada Salud Mental - Fundación Acorde hasta el 3 de noviembre a las 20:00 h.

Si aún no te habías apuntado, esta es tu oportunidad de formar parte de un espacio de aprendizaje, intercambio y crecimiento 💡

¡Te esperamos!

02/11/2025

👉 La depresión no es “flojera”, ni “falta de ganas”.
En este reel te contamos algunos mitos comunes sobre la depresión que todavía escuchamos demasiado.
Hablar de salud mental es importante y derribar estos mitos es el primer paso 💙

🧠💙 III JORNADA DE SALUD MENTAL📅 Martes, 4 de noviembre📍 Centro Cívico Juan de Santander (Cueto)⏰ De 9:30 a 14:00 hUna ma...
22/10/2025

🧠💙 III JORNADA DE SALUD MENTAL
📅 Martes, 4 de noviembre
📍 Centro Cívico Juan de Santander (Cueto)
⏰ De 9:30 a 14:00 h

Una mañana dedicada al bienestar emocional, la prevención y el apoyo a las familias. Reflexionaremos sobre el autocuidado, las adicciones en relación con la salud mental y el trabajo en red para seguir construyendo una sociedad más consciente y solidaria 💬🤝

🎟️ Inscripción previa hasta completar aforo:
📩 jornadas@fundacionacorde.com

(Plazo hasta el 31 de octubre)

15/10/2025

🔍 ¿Aliadas o enemigas?

Hoy más que nunca, las redes sociales forman parte de nuestra vida diaria. Pero... ¿nos están ayudando o nos están afectando sin que nos demos cuenta?

🗨️ En este reel compartimos una reflexión sobre el impacto de las redes:

✅ Lo bueno que nos ofrecen.
⚠️ Y los peligros que no siempre vemos.

✨¿Tú que piensas? ¿Aliadas o enemigas?
Déjanos tu opinión en los comentarios. 🗨️👇

🎗️Día Mundial de la Salud Mental 🎗️🗓️ 10 de octubre 📍Plaza del Ayuntamiento de Santander ⏱️A las 12:00h Celebramos junto...
09/10/2025

🎗️Día Mundial de la Salud Mental 🎗️

🗓️ 10 de octubre
📍Plaza del Ayuntamiento de Santander
⏱️A las 12:00h

Celebramos juntos el Día Mundial de la Salud Mental con un acto organizado por , , , y . 💙💛❤️💜💚

En la carpa de Fundación Acorde podrás participar en:

🎲 Una divertida gincana tipo "serpientes y escaleras"
🧠 Un quiz sobre salud mental
🗨️Charlas para conocer de cerca qué se hace en un Centro de Rehabilitación Psicosocial Especializado.

A las 12:00 se leerá un manifiesto y una proclama, con la presencia de diversas autoridades.

🎶 Cerraremos la jornada con la actuación del Coro "La Voz del Paciente"

🌱 Porque cuidar la salud mental es cosa de todos.

07/10/2025

🎥 ¿Sabías que no todo el estrés es malo?

👉 El distrés es el estrés negativo: te agota, te bloquea y afecta a tu bienestar.
💪 Pero el eustrés es el estrés positivo: te motiva, te activa y te ayuda a rendir mejor.
✨La clave no es eliminar el estrés, sino aprender a transformarlo.

✨ Relaciones sanas = espacios seguros ✨Una relación sana no significa que todo sea perfecto, sino que ambas partes pueda...
01/10/2025

✨ Relaciones sanas = espacios seguros ✨

Una relación sana no significa que todo sea perfecto, sino que ambas partes puedan crecer juntas en un ambiente de respeto y cuidado. 💙

🔑 Algunas claves:

Comunicación clara y honesta.
Límites que se respetan.
Apoyo mutuo en los buenos y malos momentos.
Libertad para ser uno mismo, sin miedo al juicio.
Confianza que se construye día a día.

🌿 Soledad vs aislamiento 🌿Estar a solas no siempre es estar en soledad no deseada.La soledad saludable es ese espacio qu...
25/09/2025

🌿 Soledad vs aislamiento 🌿

Estar a solas no siempre es estar en soledad no deseada.
La soledad saludable es ese espacio que eliges para descansar, escucharte y reconectar contigo. Ahí florecen la calma, la claridad y la creatividad.

El aislamiento emocional, en cambio, no lo elegimos: aparece cuando sentimos que nadie puede comprendernos, cuando dejamos de buscar apoyo aunque lo necesitemos. Esa desconexión puede transformarse en soledad no deseada y afectar nuestro bienestar.

✨ La clave está en distinguir: ¿estoy eligiendo estar conmigo o estoy evitando a los demás?

En la diferencia está el cuidado.

🧠✨ El autocuidado no se limita a atender lo urgente o resolver lo inmediato. Implica gestionar el equilibrio entre las d...
09/09/2025

🧠✨ El autocuidado no se limita a atender lo urgente o resolver lo inmediato. Implica gestionar el equilibrio entre las demandas externas y nuestras necesidades internas.

Dar espacio a lo que te enriquece —actividades significativas, descanso, vínculos nutritivos, expresión creativa— fortalece tu salud mental, emocional y física. No es tiempo “perdido”, es inversión en resiliencia, regulación emocional y bienestar sostenido. 🌿

Recuerda: priorizar lo importante sobre lo urgente es también una forma de cuidado profundo. 💙

🌿 El punto de elección 🌿En nuestro día a día, muchas veces aparecen pensamientos y emociones difíciles: miedo, tristeza,...
03/09/2025

🌿 El punto de elección 🌿

En nuestro día a día, muchas veces aparecen pensamientos y emociones difíciles: miedo, tristeza, dudas… En esos momentos surge lo que llamamos el punto de elección.

🔹 Podemos quedarnos atrapados en la incomodidad y reaccionar desde la evitación.
🔹 O podemos dar un paso hacia aquello que es importante para nosotros, aunque aparezca el malestar.

No se trata de eliminar lo que sentimos, sino de decidir desde dónde queremos actuar. Cada elección, por pequeña que parezca, puede acercarnos a la vida que queremos construir.

✨ La pregunta es: ¿qué dirección eliges hoy?

01/09/2025

🔎 En este reel desmontamos 3 mitos comunes sobre la patología dual (cuando un trastorno mental y una adicción ocurren al mismo tiempo).
👉 La información es clave para romper estigmas y acercarnos a un abordaje real y humano.

✨ Recuerda: la patología dual es más común de lo que parece y con el tratamiento adecuado, sí hay recuperación.

Dirección

Calle Luciano Malumbres 3b (bajo)
Santander
39011

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 17:00
Martes 08:30 - 17:00
Miércoles 08:30 - 17:00
Jueves 08:30 - 17:00
Viernes 08:30 - 17:00

Página web

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Una historia que contar sobre nosotros

La Fundación Acorde somos una Entidad No Lucrativa. Volcamos todos nuestros esfuerzos en desarrollar y ofertar actuaciones tendentes a la promoción de la salud mental y el bienestar social de la población de Cantabria. Realizamos tratamiento de Rehabilitación Psicosocial para personas con Patología Dual (personas con un trastorno mental y otro de tipo adictivo) y también para personas con trastorno mental sin adicción.

Realizamos actividades orientadas a sensibilizar sobre la importancia de una buena salud mental.

Contamos con muchos apoyos, entre los que destacamos el de la Fundación la Caixa, que por tercera vez ha decidido colaborar en nuestro proyecto.

De forma oficial llevamos trabajando desde el 20 de Marzo de 2013 (fecha de constitución de la Fundación), pero previamente hemos desarrollado mucho trabajo. En realidad este proyecto nace en el año 2012.