Fundación Acorde

Fundación Acorde Fundación Acorde. Con la salud y el bienestar social. Somos un grupo de personas con inquietudes, que deseamos ofrecer un servicio de calidad y eficaz.

Para llegar a ese punto tendremos que recorrer un largo camino, pero hay que empezarlo. El 7 de agosto lo hicimos nosotros.

🧠✨ El autocuidado no se limita a atender lo urgente o resolver lo inmediato. Implica gestionar el equilibrio entre las d...
09/09/2025

🧠✨ El autocuidado no se limita a atender lo urgente o resolver lo inmediato. Implica gestionar el equilibrio entre las demandas externas y nuestras necesidades internas.

Dar espacio a lo que te enriquece —actividades significativas, descanso, vínculos nutritivos, expresión creativa— fortalece tu salud mental, emocional y física. No es tiempo “perdido”, es inversión en resiliencia, regulación emocional y bienestar sostenido. 🌿

Recuerda: priorizar lo importante sobre lo urgente es también una forma de cuidado profundo. 💙

🌿 El punto de elección 🌿En nuestro día a día, muchas veces aparecen pensamientos y emociones difíciles: miedo, tristeza,...
03/09/2025

🌿 El punto de elección 🌿

En nuestro día a día, muchas veces aparecen pensamientos y emociones difíciles: miedo, tristeza, dudas… En esos momentos surge lo que llamamos el punto de elección.

🔹 Podemos quedarnos atrapados en la incomodidad y reaccionar desde la evitación.
🔹 O podemos dar un paso hacia aquello que es importante para nosotros, aunque aparezca el malestar.

No se trata de eliminar lo que sentimos, sino de decidir desde dónde queremos actuar. Cada elección, por pequeña que parezca, puede acercarnos a la vida que queremos construir.

✨ La pregunta es: ¿qué dirección eliges hoy?

01/09/2025

🔎 En este reel desmontamos 3 mitos comunes sobre la patología dual (cuando un trastorno mental y una adicción ocurren al mismo tiempo).
👉 La información es clave para romper estigmas y acercarnos a un abordaje real y humano.

✨ Recuerda: la patología dual es más común de lo que parece y con el tratamiento adecuado, sí hay recuperación.

✨ ¿Sabías que existen recursos pensados para acompañar la recuperación de personas con problemas de salud mental?Un CRPS...
27/08/2025

✨ ¿Sabías que existen recursos pensados para acompañar la recuperación de personas con problemas de salud mental?

Un CRPS (Centro de Rehabilitación Psicosocial) es un espacio que ofrece apoyo especializado para favorecer la autonomía, la inclusión social y la mejora de la calidad de vida.

En un CRPS se trabaja a través de:

🧠 Tratamiento psicológico.
🧩 Talleres y actividades para fortalecer habilidades personales y sociales.
🌱 Acompañamiento en la gestión del día a día y la prevención de recaídas.
🤝 Apoyo para la integración laboral y comunitaria.
💬 Espacios seguros donde compartir, aprender y crecer.

Es un recurso que pone a la persona en el centro, ayudándola a recuperar su proyecto de vida con el apoyo de un equipo profesional y actividades adaptadas a sus necesidades. Fundación Acorde dispone de un CRPS específico y especializado con dos unidades de tratamiento: una unidad de Patología Dual (un problema de salud mental + una adicción) y otra unidad de Trastorno de Personalidad.

💡 Un CRPS no es solo un lugar de tratamiento: es un camino hacia la recuperación y la participación activa en la sociedad.

25/08/2025

✨ ¿Quieres ser más feliz? ✨
Compartimos 5 hábitos de felicidad basados en las enseñanzas de la profesora Laurie Santos de Yale, especialista en psicología positiva.

Son prácticas simples que puedes aplicar en tu día a día para mejorar tu bienestar y disfrutar más de la vida 🌱💫

💡 Cuerpo y mente: una relación inseparable ✨Lo que haces por tu salud física también impacta en tu bienestar emocional. ...
20/08/2025

💡 Cuerpo y mente: una relación inseparable ✨
Lo que haces por tu salud física también impacta en tu bienestar emocional. 🧘‍♀️💪
Ejercicio, buena alimentación y descanso reparador = mente más clara y equilibrada. 🌱

Romper estigmas empieza con una conversación. 🗨️ La salud mental nos toca a todos, y derribar mitos es clave para que m...
11/08/2025

Romper estigmas empieza con una conversación. 🗨️ La salud mental nos toca a todos, y derribar mitos es clave para que más personas se sientan seguras al pedir ayuda.
🌱 Hablemos, escuchemos y cambiemos la forma en que vemos la salud mental, juntos.

¡Romper estigmas salva vidas! 💙La salud mental nos toca a todos, pero aún hay mitos que frenan a muchas personas a la ho...
17/07/2025

¡Romper estigmas salva vidas! 💙

La salud mental nos toca a todos, pero aún hay mitos que frenan a muchas personas a la hora de buscar ayuda.

Hablemos, escuchemos, apoyemos. Juntos podemos cambiar la mirada de la sociedad. ✨

A veces pensamos que el autocuidado es un lujo... Pero en realidad, es una necesidad.💆‍♀️🧠Pequeños gestos como dormir bi...
18/06/2025

A veces pensamos que el autocuidado es un lujo... Pero en realidad, es una necesidad.💆‍♀️🧠

Pequeños gestos como dormir bien, tomar agua, decir "no" cuando lo necesites, respirar profundo o darte un momento sin pantallas, pueden tener un gran impacto en tu salud mental.

No se trata de grandes cambios, sino de ser consciente y amable contigo mismo/a cada día.

💙 El autocuidado no es egoísmo.

¿Cuál es ese pequeño acto que te ayuda a reconectar contigo? Os leemos 👇

📌 La Patología Dual, que combina un trastorno mental y una adicción, requiere un abordaje especializado y coordinado. En...
03/06/2025

📌 La Patología Dual, que combina un trastorno mental y una adicción, requiere un abordaje especializado y coordinado. En Cantabria, contamos con recursos que te pueden ayudar a ti o a alguien que conozcas.

⌛¿Por dónde empezar?

1️⃣ Unidad de Patología Dual en Fundación Acorde: Nuestra unidad está acreditada bajo la normativa del Instituto Cántabro de Servicios Sociales (ICASS), así como por la Consejería de Salud, ofreciendo programas adaptados para las personas con Patología Dual y sus familias. (Puedes pedir cita y valoramos tu caso, derivando a otros recursos si es necesario)

2️⃣ Contacta con tu médico de atención primaria: Ellos pueden derivarte a los servicios especializados en salud mental.

3️⃣ Unidades de Salud Mental (USM): Estas unidades están distribuidas en diferentes zonas de Cantabria y son el primer contacto para evaluar y tratar trastornos mentales.

4️⃣ Servicios especializados en adicciones: Las unidades de conductas adictivas (UCA) atienden los problemas de tipo adictivo.

5️⃣ Unidades de Trabajo Social (UTS): Estas unidades, atendidas por trabajadores sociales, tratan de dar respuesta a las necesidades sociales que pueda haber y realizan derivaciones a los recursos que sean pertinentes.

🎯 Recuerda: La recuperación es posible con el tratamiento adecuado y el apoyo necesario. Dar el primer paso puede ser difícil, pero no estás solo/a.

07/05/2025

▶️Martes 6 mayo◀️
🖇️Talleres de Gestión Emocional en
¡Yo lo que quiero es ser feliz! ¿Cómo lo hago?”, el primero de los talleres invitará a los participantes a reflexionar sobre el concepto de felicidad y cómo influye en nuestras expectativas vitales y, por tanto, en nuestra idea de lo que es el bienestar. Los jóvenes entenderán cómo el entorno social, -con las redes sociales como paradigma-, envían mensajes con una idea de lo que es ser feliz o tener una vida buena, y podrán identificar valores propios para construir una idea autónoma de lo que es ser feliz.

▶️ ¿Te animas? Es gratuito apúntate en: juventud@santander.es
📌Fundación Acorde
🕢 De 16.30 a 18.00 horas
👍🏻 Jóvenes de 14 a 30 años y no se requiere consentimiento adulto

Encantados de poder compartir conocimientos, experiencias y emociones con todos los jóvenes que asistieron 🤩🥳. El próxim...
07/05/2025

Encantados de poder compartir conocimientos, experiencias y emociones con todos los jóvenes que asistieron 🤩🥳.

El próximo martes seguimos con el taller titulado "Ahora mismo estás leyendo esto. ¿Eres consciente?" ¡Te esperamos a las 16:30 en el Espacio Joven! 😄

Dirección

Calle Luciano Malumbres 3b (bajo)
Santander
39011

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 17:00
Martes 08:30 - 17:00
Miércoles 08:30 - 17:00
Jueves 08:30 - 17:00
Viernes 08:30 - 17:00

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fundación Acorde publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Una historia que contar sobre nosotros

La Fundación Acorde somos una Entidad No Lucrativa. Volcamos todos nuestros esfuerzos en desarrollar y ofertar actuaciones tendentes a la promoción de la salud mental y el bienestar social de la población de Cantabria. Realizamos tratamiento de Rehabilitación Psicosocial para personas con Patología Dual (personas con un trastorno mental y otro de tipo adictivo) y también para personas con trastorno mental sin adicción.

Realizamos actividades orientadas a sensibilizar sobre la importancia de una buena salud mental.

Contamos con muchos apoyos, entre los que destacamos el de la Fundación la Caixa, que por tercera vez ha decidido colaborar en nuestro proyecto.

De forma oficial llevamos trabajando desde el 20 de Marzo de 2013 (fecha de constitución de la Fundación), pero previamente hemos desarrollado mucho trabajo. En realidad este proyecto nace en el año 2012.