23/05/2025
¿Puede la alimentación afectar la sensibilidad dental? 🦷❄️🔥
La sensibilidad dental es esa molestia o dolor 😣 que sientes cuando consumes alimentos o bebidas muy frías, calientes, ácidas o dulces.
Algunos alimentos, especialmente los ácidos como cítricos, vinagre o refrescos, pueden desgastar el esmalte que protege tus dientes. Cuando el esmalte desaparece, la dentina queda visible y eso produce la sensibilidad dental.
✅ Además, ciertos alimentos muy fríos o calientes pueden estimular los nervios dentales si la protección no es suficiente. Por otro lado, alimentos muy azucarados favorecen la formación de caries, que también pueden generar sensibilidad.
Mantener una alimentación saludable, moderar la ingesta de alimentos ácidos y dulces, y evitar cambios fuertes de temperatura🌡️ al consumir alimentos o bebidas ayuda a cuidar tus dientes y minimizar las molestias.
✅ Incluir alimentos ricos en calcio, fósforo y vitaminas D y C ayuda a fortalecer el esmalte y las encías, protegiendo tu salud bucal y reduciendo la sensibilidad.
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