22/04/2025
TALLER DE POSTURAS
con Keila Velón & Rafael Veiga
¿Practicas Bikram Yoga y quieres comprender mejor cada postura, mejorar tu técnica y adaptarla a tu cuerpo?
Te invitamos a un taller intensivo de dos tardes prácticas y conscientes, donde Keila y Rafa compartirán su experiencia en un espacio de calma, atención y guía personalizada para avanzar en tu práctica.
DÍA 1 – Posturas de pie
🧘♂️ 1h clase dinámica para entrar en calor
☕ Pausa consciente
📖 2h de exploración técnica de la primera parte de la serie
Incluye:
🌱 Técnica detallada
✨ Ajustes personalizados
♻️ Adaptaciones según necesidades o lesiones
🤲 Participación activa
🕊️ Consejos prácticos + ronda de preguntas
DÍA 2 – Posturas en el suelo
🧘♀️ 1h30 clase completa
🍃 Pausa breve
🔍 1h30 de trabajo técnico sobre la serie en el suelo
¿Para quién es?
Para practicantes regulares, profes o quienes buscan profundizar, cuidar y refinar su práctica con atención plena.
Inscripciones abiertas – [Link en bio]
📩 Plazas limitadas
Reserva en nuestra web: www.ushna.es
📲 WhatsApp: +34 611 765 765
POSTURE WORKSHOP
with Keila Velón & Rafael Veiga
Do you practice Bikram Yoga and want to better understand each posture, improve your technique, and adapt it mindfully to your body?
Join us for a two-day immersive workshop in a peaceful and supportive space, where Keila and Rafa will guide you through conscious practice and deep exploration.
DAY 1 – Standing Postures
🧘♂️ 1h dynamic class to warm up
☕ Mindful break
📘 2h of posture study focused on the standing series
Includes:
🌿 In-depth technique
✨ Personalized adjustments
♾️ Modifications for injuries or needs
🤲 Active student involvement
☀️ Practical advice + open Q&A
DAY 2 – Floor Postures
🧘♀️ 1h30 full class
🍵 Short break
🔎 1h30 focused work on the floor series
Who is it for?
Ideal for consistent practitioners, teachers, or anyone wishing to deepen and refine their yoga journey with care and precision.
Registration open – [Link in bio]
✉️ Limited spots
Bookings at: www.ushna.es
📲 WhatsApp: +34 611 765 765
