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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Health & Sport Santander, Medicina y salud, Joaquín Costa 14 B, Santander.

Somos un equipo multidisciplinar de profesionales de la salud y el deporte que ponemos a tu disposición los servicios de fisioterapia deportiva, clínica y estética, nutrición, preparación física y psicología deportiva.

12/04/2026

La valoración funcional no se centra solo en localizar el dolor, sino en analizar cómo se comporta el movimiento y qué alteraciones biomecánicas pueden estar sosteniendo la sobrecarga, la limitación o la repetición de la lesión. ⁣
➜ Este tipo de valoración permite detectar compensaciones, movimientos poco eficientes y dificultades en el control del cuerpo que no siempre se aprecian en las pruebas diagnósticas.⁣
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A partir de ahí, observamos, corregimos y te guiamos paso a paso: desde pequeños ajustes en tu movimiento hasta ejercicios adaptados a tu caso, combinándolo con el tratamiento que necesites en cada fase.⁣
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En HEALTH&SPORT planteamos intervenciones más precisas, orientadas a corregir la causa y no solo el síntoma, integrando ejercicio terapéutico, control motor y readaptación según las necesidades de cada paciente.⁣
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📲 Escríbenos y valoramos tu caso desde el movimiento.⁣
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📍 HEALTH & SPORT SANTANDER⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Joaquín Costa 14B local 2⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
info@healthsport.es⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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08/04/2026

🩸 Anemia por falta de hierro: no es solo cuestión de comer más hierro.⁣
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Es una de las alteraciones más frecuentes en consulta, especialmente en mujeres y deportistas.⁣
Pero aumentar su consumo no siempre es suficiente: también importa cómo lo absorbe tu cuerpo.⁣
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Hay alimentos que lo aportan… y otros que pueden dificultar su absorción. Y al revés, combinaciones que la favorecen.⁣
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En este reel te explicamos cómo hacerlo bien.⁣
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📩 Si sospechas que puedes tener déficit de hierro, escríbenos y valoramos tu caso.⁣
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Joaquín Costa 14B local 2⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
info@healthsport.es⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣

06/04/2026

⚙️ No es una máquina de pesas. Es algo diferente.⁣⁣
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En este vídeo, Mariana te explica cómo funciona la PROSQUAT de PROINERTIAL, un sistema de trabajo inercial que utilizamos en HEALTH&SPORT.⁣⁣
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👉 ¿Cómo funciona?⁣⁣
Tú haces fuerza ➜ el disco acelera⁣⁣
El disco gira ➜ genera una resistencia⁣⁣
Cuando vuelve ➜ tienes que frenarlo⁣⁣
⁣⁣
💥 Y ahí está la clave: en ese frenado es donde realmente trabajas, mejorando la fuerza, la estabilidad y el control del movimiento.⁣⁣
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👉 ¿Qué se consigue?⁣⁣
Más activación muscular⁣⁣
Mejora de fuerza y potencia⁣⁣
Trabajo muy efectivo para prevención y readaptación⁣⁣
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👉 ¿Por qué es diferencial en HEALTH&SPORT?⁣⁣
Permite ajustar la intensidad según la persona⁣⁣
Es muy útil en readaptación de lesiones⁣⁣
No depende de levantar “peso”, sino de cómo te mueves⁣⁣
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🤰 Además, como ves en el vídeo, este tipo de trabajo de fuerza, bien adaptado y supervisado, también puede ser una opción válida durante el embarazo. ⁣⁣
⁣
🎯 Por todo esto es una herramienta tan útil tanto para mejorar el rendimiento como para procesos de readaptación.⁣⁣
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05/04/2026

⚙️ No es una máquina de pesas. Es algo diferente.⁣
⁣
En esta imagen, Dani te explica cómo funciona la PROSQUAT de PROINERTIAL, un sistema de trabajo inercial que utilizamos en HEALTH&SPORT.⁣
⁣
👉 ¿Cómo funciona?⁣
Tú haces fuerza ➜ el disco acelera⁣
El disco gira ➜ genera una resistencia⁣
Cuando vuelve ➜ tienes que frenarlo⁣
⁣
💥 Y ahí está la clave: en ese frenado es donde realmente trabajas, mejorando la fuerza, la estabilidad y el control del movimiento.⁣
⁣
👉 ¿Qué se consigue?⁣
Más activación muscular⁣.
Mejora de fuerza y potencia⁣.
Trabajo muy efectivo para prevención y readaptación⁣.
⁣
👉 ¿Por qué es diferencial en HEALTH&SPORT?⁣
Permite ajustar la intensidad según la persona⁣.
Es muy útil en readaptación de lesiones⁣.
No depende de levantar “peso”, sino de cómo te mueves⁣.
⁣
⁣
🎯 Por todo esto es una herramienta tan útil tanto para mejorar el rendimiento como para procesos de readaptación.⁣
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03/04/2026

Después de un embarazo, cada cuerpo necesita su tiempo y su propio proceso.⁣
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🤰🏻 En HEALTH & SPORT FISIOESTÉTICA trabajamos la remodelación posparto de forma progresiva y segura, combinando tratamientos como criolipolisis, INDIBA corporal o electroestimulación, siempre con supervisión fisioterapéutica y adaptándonos a cada etapa de la recuperación.⁣
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No se trata de volver rápido, sino de hacerlo bien.⁣
Con criterio, seguimiento y un enfoque global que tenga en cuenta tu cuerpo en este momento.⁣
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📩 Escríbenos y te ayudamos a empezar.⁣
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01/04/2026

📊 No se trata solo de qué comes, sino de cómo y cuándo lo haces.⁣
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🔹 En consulta con Pedro, analiza tu alimentación y ajusta la frecuencia de comidas para evitar picos y caídas de glucosa en sangre, que muchas veces están detrás de la fatiga, el hambre constante o la falta de rendimiento.⁣
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Pequeños cambios en la distribución de las comidas pueden marcar una gran diferencia en tu día a día.⁣
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📩 Escríbenos y te ayudamos a encontrar el equilibrio que tu cuerpo necesita.⁣
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30/03/2026

Entender qué te pasa es clave para poder tratarlo bien.⁣
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🔹 En esta imagen, Mariana explica a un paciente su patología vertebral apoyándose en modelos anatómicos y en imágenes reales. Porque cuando comprendes qué ocurre en tu columna todo el tratamiento tiene más sentido.⁣
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En HEALTH&SPORT FISIOTERAPIA no nos quedamos en el síntoma: realizamos una valoración completa, analizamos la causa y te explicamos cada paso para que formes parte activa de tu recuperación.⁣
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📲 Escríbenos y valoramos tu caso.⁣
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25/03/2026

Un esguince no termina cuando deja de doler.⁣
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💪 De hecho, es justo ahí donde empieza lo importante: recuperar la fuerza, la estabilidad y el control de la articulación para evitar que vuelva a ocurrir.⁣
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Muchas recaídas vienen de una recuperación incompleta: falta de fuerza, de equilibrio o de control en el movimiento.⁣
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🔹 En HEALTH & SPORT trabajamos la readaptación de forma progresiva y supervisada, combinando fuerza, propiocepción y control del movimiento para que vuelvas a tu día a día con seguridad.⁣
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No se trata solo de volver. Se trata de volver mejor.⁣
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📩 Escríbenos y valoramos tu caso.⁣
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22/03/2026

⚖️ Ya no se trata solo de perder peso. Se trata de cambiar tu composición corporal.⁣
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➜ El número de la báscula, por sí solo, dice muy poco.⁣
Lo importante es saber de qué está compuesto ese peso que pierdes o ganas.⁣
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🔸 En HEALTH&SPORT utilizamos la báscula de bioimpedancia, una herramienta que nos permite analizar tu composición corporal y diferenciar dentro de tu peso total qué parte corresponde a masa muscular, grasa y agua. Así podemos tomar decisiones con criterio y no a ciegas.⁣
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📊 Porque no es lo mismo perder peso… que perder grasa.⁣
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📩 Escríbenos y empieza a avanzar con datos que realmente importan.⁣
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19/03/2026

¿Has oído hablar de la criolipolisis pero no tienes claro cómo funciona?⁣
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❄️ Guillermo te explica de forma sencilla en qué consiste este tratamiento, cómo actúa sobre la grasa localizada y qué puedes esperar a nivel de resultados.⁣
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Una base clara para entender si es una opción adecuada para ti antes de dar el siguiente paso.⁣
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⬇️ Escríbenos o llámanos para una cita previa. Evaluamos tu caso.⁣⁣
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🔹 Evidencias científicas de lo que contamos, en el primer comentario 📄⁣⁣
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15/03/2026

Pasar muchas horas frente al ordenador es una de las causas más frecuentes de dolor de espalda. La postura, la ergonomía del puesto de trabajo y pequeños hábitos diarios marcan una gran diferencia.⁣
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🔹 Ajustar bien la altura de la silla, apoyar correctamente pies y espalda, y colocar la pantalla a la altura de los ojos ayudan a reducir la carga sobre la columna. No es necesario alcanzar la perfección, pero sí acercarse lo máximo posible a una posición saludable.⁣
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Y si el dolor ya ha aparecido, en HEALTH & SPORT FISIOTERAPIA podemos valorar tu caso y aplicar el tratamiento más adecuado.⁣
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🔹 Evidencias científicas de lo que contamos, en el primer comentario 📄⁣
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05/03/2026

Empezar una dieta no debería significar empezar una lucha contra la comida.⁣
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🔸 Para que un cambio en la alimentación funcione, tiene que encajar con tu vida, tus horarios y tus objetivos. Por eso, en lugar de buscar la perfección, lo importante es construir hábitos que puedas mantener en el tiempo.⁣
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5️⃣ En este carrusel te contamos 5 ideas clave para empezar con buen pie.⁣
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📩 Y si necesitas ayuda para hacerlo bien desde el principio, en HEALTH & SPORT NUTRICIÓN te acompañamos en el proceso.⁣
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