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En NATURHOUSE SANTANDER - Estación Tren te espera tu nutricionista para ayudarte a conseguir tus objetivos. Solicita tu cita gratuita en nuestra web.

10/09/2025

🥗 ¿Quieres conocer qué come un nutricionista en su día a día?

En esta nueva serie, abrimos nuestros ‘tuppers’ para mostrarte comidas reales, equilibradas y adaptadas a un día de trabajo: desde el plato principal hasta esa fruta que te salva la media mañana. 🍎

En Naturhouse nos gusta predicar siempre con el ejemplo: nuestros expertos cuidan su alimentación igual que cuidan la de quienes confían en ellos.

¡Comer bien no es complicado si sabes cómo hacerlo! Inspírate, aprende y descubre que la alimentación saludable también puede ser práctica y deliciosa. 😋

05/09/2025

🍬 ¿Sabías que tu paladar puede “resetearse”?

Si añades azúcar o edulcorante regularmente a tus comidas y bebidas, tus papilas gustativas se adaptan… y cada vez necesitarás más dulzor para disfrutar.

Empieza reduciendo poco a poco el azúcar, y prueba alternativas naturales como la canela o la vainilla para dar un toque aromático sin añadir calorías vacías.

Tu paladar puede volver a disfrutar de la dulzura natural de una fruta o de un buen café… simplemente necesitas darle tiempo. 😉

01/09/2025

🧊 Organizar bien tu nevera es mucho más que cuestión de orden: ayuda a conservar los alimentos en mejor estado, evitar desperdicios y prevenir contaminaciones cruzadas.

Puede parecer un detalle sin importancia, pero la ubicación correcta no solo mantiene la frescura por más tiempo… ¡también cuida tu salud! ✨

Cada zona tiene una temperatura distinta, así que colocar los productos en el lugar adecuado puede marcar la diferencia en su frescura y seguridad.

💡 Un truco extra: evita sobrecargar los estantes para que el aire frío circule regularmente para mantener un entorno seguro.

¡Guarda este post para consultarlo cuando organices tu compra y mantén tu nevera siempre lista y segura!

29/08/2025

¿Sientes que te falta energía en tu día a día? 💤

🎥 Hemos salido a la calle en este día tan caluroso para conocer cómo descansa la gente.

¿Sabías que podemos mejorar nuestro peso con un buen descanso? 🤔

A veces, por nuestro trabajo o rutina, no podemos seguir siempre a rajatabla consejos como no usar dispositivos electrónicos al menos una hora antes de dormir.

🌱 Por eso, además de un estilo de vida saludable y horas de sueño recomendadas, te ofrecemos Mivinat Melatonina: su formulación a base de triptófano, melatonina, magnesio, vitaminas B6 y B12 te ayudará a conciliar mejor el sueño y recuperar tu vitalidad desde dentro.

¡Pide tu cita gratuita y cuida tu bienestar con Naturhouse!

20/08/2025

¿Comprar sano empieza por saber leer etiquetas? Sí. 🛒

Identificar ingredientes, evitar azúcares añadidos ocultos y comprender los valores de proteínas, grasas, fibra y sodio son claves para elegir alimentos que nutran de verdad.

En Naturhouse te enseñamos a descifrar las etiquetas para que tu compra te acerque a tus objetivos de salud sin confusión ni engaños. 💚

18/08/2025

¿Te sientes hinchado y con poca energía? En verano es habitual. ☀️

La retención de líquidos y acumulación de toxinas aumentan por el calor, la sal y el alcohol. Para sentirte ligero, activa tu cuerpo con hidratación adecuada, alimentación fresca y el apoyo natural de Stuff Detox y Cóctel Berlín.

¡Depura y drena para recuperar tu bienestar y vitalidad! 🌱

15/08/2025

Dormir bien no solo es descansar: es reparar cuerpo y mente. 🌙

Durante el sueño, el cerebro elimina toxinas, se consolidan recuerdos, y el sistema inmune se fortalece.

Si sufres insomnio o mente activa, Mivinat Melatonina, con melatonina, triptófano y vitaminas B, puede ayudarte a lograr un descanso natural y profundo.

Cuida tu sueño, cuida tu salud. 💚

11/08/2025

¿Sin tiempo para cocinar pero quieres seguir cuidándote? 🕒

Nuestros platos preparados Naturhouse son la opción ideal: nutritivos, naturales y listos para disfrutar cuando más los necesitas.

¡Mantén tu equilibrio sin complicaciones y dale a tu cuerpo lo que merece!

👉 Pide tu cita gratuita y descubre cómo incorporar estos aliados en tu plan personalizado.

05/08/2025

¿Sabías que elegir bien tus alimentos es el primer paso para un estilo de vida saludable? 🥦🍎

Incorpora:
🌿 Proteínas magras, saciantes y además ayudan a reparar los tejidos
🌿Cereales integrales para energía sostenida
🌿 Frutas y verduras de temporada: nos aportan fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes

En Naturhouse te ayudamos a crear un plan personalizado que convierte tu compra en un aliado para tu salud, sin complicaciones ni dietas extremas.

¡Te esperamos!

31/07/2025

Hoy no es un día cualquiera... ¡Es el Día Internacional del Aguacate! 🥑 Sí, ese fruto verde cremoso que se ha ganado un lugar en nuestros desayunos, ensaladas, tostas y hasta postres 😋

Pero el aguacate no es solo una moda: es un alimento completo, saludable y muy versátil.

¿Por qué deberías incluirlo en tu alimentación?
✅ Contiene grasas saludables (ácido oleico), que ayudan a proteger tu corazón
✅ Aporta fibra, que mejora la digestión y ayuda a controlar el apetito
✅ Es rico en potasio (más que el plátano), ideal para músculos y tensión arterial
✅ Contiene vitaminas E, C, K y del grupo B: poder antioxidante y antiinflamatorio
✅ ¡Es saciante y delicioso!

Eso sí: es un alimento calórico, así que la clave está en las cantidades. En Naturhouse te enseñamos cómo integrarlo de forma equilibrada en tu plan nutricional, sin dejar de disfrutarlo.

Pide tu cita gratuita con nuestras nutricionistas a través de nuestra web y empieza a cuidarte sin renunciar al sabor.

🌐 www.naturhouse.es

29/07/2025

¡Feliz Día Mundial de la Lasaña!

¿Pensabas que para cuidarte tenías que decirle adiós?
❌ ¡Para nada!

Hoy celebramos este clásico italiano con una versión saludable, alta en proteína, baja en grasas y cargada de sabor. Porque en Naturhouse creemos que comer sano también puede ser reconfortante, casero… y delicioso 😋

Te dejamos en nuestras imágenes una receta que te va a sorprender. ¡Y a disfrutar sin remordimientos!

🌐 www.naturhouse.es

26/07/2025

☀️ Verano es sinónimo de sol, planes y algún que otro capricho… Pero también es el momento perfecto para darle a tu cuerpo un respiro.

¿Te sientes más hinchado o con digestiones pesadas? Stuff Detox te ayuda a eliminar toxinas y sentirte más ligero. ¡La bebida ideal para acompañarte durante los meses más calurosos!

Disfrútala bien fría entre comidas, te ayudará a mantener el equilibrio.

💚 Porque cuidarte también puede ser fácil, refrescante y natural.
👉🏽 Este verano, no pares tus planes... pero tampoco tu salud. Consigue Stuff Detox en nuestra página web o en tu centro Naturhouse, ¡y disfruta de tu detox de temporada!

🌐 www.naturhouse.es

Dirección

Calle Burgos, 9
Santander
39008

Teléfono

942309276

Página web

http://dietas.naturhouse.es/tienda/?store_id=753

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