Isabel Diego Psicología

09/09/2025

Mañana se conmemora el 💙

Esperamos que este post llegue a quien más lo necesite y recuerde algo muy importante: no tienes que atravesar el dolor en soledad

Si sientes que necesitas ayuda, no dudes en contactar con nosotros. En Isabel Diego Psicología encontrarás un espacio seguro y profesional para encauzar tu camino

📍 Además, si estás en Santander, nuestra psicóloga Isabel Diego participará mañana en la mesa redonda “Puedes elegir otro futuro, pide ayuda”

Toda la info aquí 👉

Te esperamos, porque pedir ayuda también es un acto de valentía🫶🏼

05/09/2025

Este mes se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, es un gran momento para recordar que siempre hay caminos que aún no has explorado, personas que conocer y acontecimientos que pueden marcar un antes y un después🙌🏼

Si en algún momento sientes que todo cuesta demasiado, no atravieses estos sentimientos en silencio. Pedir ayuda es un acto de valentía🤝

💙 Nuestro equipo está aquí para acompañarte

03/09/2025

Las lágrimas durante el enfado no significan debilidad, sino una forma natural que tiene nuestro cuerpo de liberar y regular la intensidad emocional🧠

Comprenderlo nos permite ser más compasivos con nosotros mismos y con los demás🫶🏼

31/08/2025

A veces, agradecer lo que tenemos y disfrutar de lo que ya forma parte de nuestra vida puede resultar más difícil de lo que parece

Si sientes que te cuesta conectar con esa calma y esa gratitud, recuerda que no tienes por qué hacerlo solo/a

Nuestro equipo de profesionales está aquí para acompañarte en ese proceso y ayudarte a recuperar el equilibrio emocional que necesitas💙

26/08/2025

Tras un incendio, no solo se pierden cosas materiales: también se rompen rutinas, la sensación de seguridad y el equilibrio emocional🔥🧠

👉 Mantener hábitos, apoyarse en ayuda profesional y recuperar espacios de calma ayuda a reducir el impacto psicológico

La salud mental también necesita cuidados en estas emergencias🌱

23/08/2025

El impacto psicológico de los incendios https://www.rtve.es/noticias/20250818/mantener-rutinas-red-apoyo-impacto-psicologico-incendios/16698118.shtml?fbclid=IwQ0xDSwMWdxBleHRuA2FlbQIxMQABHvHz6cblQuE60NCYIT_40YvLiiUyMWmmzhA-RZHiImcqgk80X_SRv3S69Utn_aem_1C7szeKpUZD3w8VIjj93yg

Miedo, ansiedad y dudas: el impacto psicológico y las huellas que deja un incendio

22/08/2025

En terapia pasa lo mismo: los cambios no son inmediatos, pero cada sesión, cada reflexión y cada pequeño avance son pasos hacia tu bienestar💭💚

La paciencia forma parte del proceso de sanar y crecer

20/08/2025

Las bebidas energéticas pueden parecer inofensivas, incluso una ayuda para “rendir más”, pero en adolescentes, ese botón ON rápido trae consigo un botón OFF con consecuencias físicas y emocionales que no siempre vemos.

💡 El cerebro adolescente está en pleno desarrollo: necesita descanso, hábitos saludables y equilibrio, no atajos.

15/08/2025

A veces, cuando estamos dentro de la tormenta, parece que nunca acabará

Pero igual que las nubes se disipan y el cielo se aclara, nuestras emociones intensas también encuentran calma🌞

13/08/2025

💡Entender no es justificar

Escuchar y comprender no significa aceptar conductas que hacen daño

Poner límites también es cuidar…

08/08/2025

A veces, esperar el momento adecuado y mantener la calma abre más puertas que cualquier empujón

Confía en el proceso, incluso cuando parezca lento✨