28/01/2020
Presento Método T.A.D., ejercicios que tomando como centro principal la tonificación del abdomen y suelo pélvico, van más allá haciendo un trabajo de potenciación del resto del cuerpo, brazos, piernas..., ejercicios con mancuernas, theraband, fitball.., asociando la respiración, van progresando en intensidad y dificultad.
Con el objetivo de restablecer y acondicionar tu cuerpo, para que desarrolles tus actividades diarias y deportivas de forma saludable.
¡¡¡OS ESPERO!!!