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trauma SCQ

Somos un grupo de profesionales expertos en el tratamiento de problemas del aparato locomotor.

28/10/2024

El hombro es una de las articulaciones más propensas a lesiones. Estas son las más frecuentes:

1️⃣ Tendinitis del manguito rotador: inflamación de los tendones que afecta a la movilidad. Es común en deportes como natación o tenis. 🏊‍♂️🎾
2️⃣ Luxación de hombro: sucede cuando el hueso del brazo se sale de su lugar. Puede producirse en caídas o movimientos bruscos. 🏃‍♂️
3️⃣ Bursitis: inflamación de la bursa, la bolsa llena de líquido que amortigua las articulaciones. Puede estar causada por sobreuso o movimientos repetitivos. 🛠️
4️⃣ Desgarro del labrum: lesión del cartílago que rodea la cavidad del hombro. Es común en deportes de contacto o al levantar objetos pesados. 🏋️‍♀️

👨‍⚕️ Si sientes dolor o rigidez en el hombro, ¡no lo ignores! En nuestra clínica podemos ayudarte con un diagnóstico preciso y el mejor tratamiento.

21/10/2024

🦵💪 ¡Cuidar tus articulaciones es clave para moverte sin dolor! Aquí te dejamos 5 consejos para evitar lesiones y mantenerlas fuertes y saludables. 👇

1️⃣ Calienta siempre antes de entrenar: para evitar tensiones y desgarros.
2️⃣ Mantén un peso saludable: el sobrepeso genera carga extra en las articulaciones, especialmente en rodillas y cadera.
3️⃣ Fortalece tus músculos: los músculos protegen y estabilizan las articulaciones.
4️⃣ Usa calzado adecuado: los zapatos que amortiguan el impacto previenen daños en las articulaciones.
5️⃣ No ignores el dolor: si sientes molestias persistentes, ¡consúltanos!

15/10/2024

El codo es una articulación compleja y vulnerable a lesiones, especialmente durante caídas o accidentes. 👀 Descubre las fracturas más habituales.

Dependiendo de la gravedad de la fractura, el tratamiento puede requerir desde inmovilización, hasta cirugía. Si experimentas dolor o dificultad de movimiento, no dudes en visitarnos para una evaluación experta 👨‍⚕️

11/10/2024

Mantener una buena postura es fundamental para prevenir dolores y lesiones a largo plazo. Con pequeños ajustes diarios, conseguirás grandes beneficios:

✅ Evitarás dolores de espalda, cuello y hombros.
✅ Mejorarás tu respiración y circulación.
✅ Fortalecerás tu estabilidad y equilibrio.
✅ Prevendrás futuros problemas en la columna y articulaciones.

¿Y tú? ¿Cuidas tu postura en el día a día?

$El trabajo de los traumatólogos va más allá del manejo de lesiones deportivas y del diagnóstico y tratamiento de fractur...$

30/09/2024

El trabajo de los traumatólogos va más allá del manejo de lesiones deportivas y del diagnóstico y tratamiento de fracturas. Esto es parte de lo que los traumatólogos podemos hacer por ti:

🔹Cirugía ortopédica
🔹Tratamiento de dolor crónico
🔹Corrección de deformidades óseas
🔹Prevención y tratamiento de osteoporosis
🔹Rehabilitación postquirúrgica
🔹Tratamiento de artritis y enfermedades degenerativas
🔹Asesoramiento y cuidado preventivo
🔹Atención en emergencias traumáticas

23/09/2024

Hoy te explicamos por qué nunca debes ignorar una lesión:

🔹Dolor crónico: las lesiones no tratadas suelen empeorar con el tiempo, haciendo que el dolor sea más difícil de manejar.
🔹Pérdida de movilidad: la falta de tratamiento puede llevar a la rigidez y pérdida de función en la articulación o área lesionada.
🔹Lesiones secundarias: compensar una lesión ignorada puede provocar desequilibrios en otras partes del cuerpo.
🔹Daño permanente: en casos graves, la falta de tratamiento puede derivar en daño permanente en tejidos, músculos o articulaciones.

Si sufres una lesión, ¡no la ignores! Cuanto más tiempo tardes en tratarla, más larga y complicada será le recuperación 🤕

$🦴 La osteoporosis es una patología que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a fracturas. Así puedes...$

16/09/2024

🦴 La osteoporosis es una patología que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a fracturas. Así puedes prevenirla y tratarla.

09/09/2024

🦵 El desgaste articular es un proceso degenerativo que puede producirse con la edad, los movimientos repetitivos o incluso por lesiones previas. Reconocer las señales tempranas es fundamental para prevenir complicaciones mayores. Consúltanos y te ayudaremos a recuperar tu calidad de vida.

02/09/2024

🖐️ ¿Conoces las diferencias entre la artritis y la artrosis? Aunque ambas patologías afectan a las articulaciones, tienen causas y síntomas diferentes:
🔹 La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria de la membrana sinovial.
🔹 La artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta al cartílago articular.

Un diagnóstico temprano es clave para el tratamiento de estas enfermedades articulares. Si experimentas síntomas, ¡no dudes en consultarnos!

26/08/2024

✋ La artroscopia de muñeca es un procedimiento quirúrgico mínimamente invasivo que permite diagnosticar y tratar problemas en la articulación de la muñeca. Se realiza mediante pequeñas incisiones, por las que se introduce el artroscopio, un instrumento delgado y tubular equipado con una pequeña cámara y luz.

🏥 La artroscopia permite un diagnóstico preciso y un tratamiento menos invasivo que la cirugía abierta tradicional. Es un procedimiento ideal para la reparación de tejidos, la extracción de cuerpos extraños y el alivio de inflamaciones.

19/08/2024

Los juanetes o hallux valgus son deformidades producidas en el pie, cuando el pulgar se desvía haca los otros dedos. Se recomienda la intervención quirúrgica cuando:

😖 Hay dolor intenso o persistente.
🥾 Se produce una deformidad que dificulta el uso de calzado y la marcha correcta.
🦶 Se producen complicaciones secundarias como callos, inflamación crónica o desarrollo de artritis en el dedo gordo.

👨‍⚕️ ¡No renuncies a tu calidad de vida! Consúltanos y te recomendaremos el mejor tratamiento para tu caso, ya sea conservador o quirúrgico 🏥

12/08/2024

🤟 El dedo en gatillo o tenosinovitis estenosante es la condición por la cual un dedo se queda atrapado en una posición doblada. Estas son algunas de las enfermedades que pueden desencadenar esta afección.

🩺 Si experimentas dedo en gatillo, es importante que acudas a consulta. Podemos recomendarte desde terapia física y medicamentos antiinflamatorios hasta inyecciones de esteroides o cirugía, en casos más severos 🏥

06/08/2024

🌍👟 ¿Planeas un viaje lleno de caminatas? ¡Ojo con la fascitis plantar! Una lesión común entre los turistas. 🚶 Durante los viajes solemos caminar más de lo habitual, por terrenos irregulares y con calzado inapropiado. Todo esto puede provocar estrés en la fascia plantar con:

🤕 Dolor punzante en el talón o la planta del pie, especialmente por las mañanas.
😣 Sensación de rigidez o sensibilidad en la planta del pie.

🦶 Asegúrate de utilizar calzado adecuado, estirar los músculos del pie y la pierna y realizar descansos regulares. No descartes el uso de plantillas ortopédicas si tienes problemas de arco o necesitas soporte extra.

¡Consúltanos antes de tu viaje para evitar complicaciones y disfrutar al máximo de tu escapada! ⛰️🌊

29/07/2024

❄️🔥 ¿Sabes cuándo debes aplicar frío o calor en el tratamiento de tus dolores y lesiones? 🔥❄️

❄️ El frío es recomendado para reducir la inflamación y el dolor agudo inmediatamente después de una lesión, como esguinces, torceduras, golpes y contusiones.
🔥 El calor es efectivo para aliviar la rigidez articular y los dolores musculares crónicos.

🩺 Consúltanos siempre que tengas dudas en el tratamiento de tus lesiones y dolores articulares y musculares. ¡Estamos aquí para ayudarte!

22/07/2024

💪 ¿Experimentas dolor en el codo? 🖖 ¿Hormigueo en el dedo meñique y anular? 👎 ¿Debilidad en la mano? Podrías estar padeciendo el síndrome del túnel cubital. Esta afección se produce cuando el nervio cubital, que pasa por el codo, se comprime o irrita.

🏥 La recomendación en estos casos es el reposo, evitando realizar movimientos repetitivos. También podemos aconsejarte el uso de férulas, para mantener el codo en una posición adecuada; la terapia física, para fortalecer el brazo y mejorar la flexibilidad; los medicamentos antiinflamatorios y, en los casos más graves, la cirugía.

Un buen diagnóstico es fundamental para ayudarte a recuperar tu bienestar con el tratamiento más adecuado. ¡Consúltanos! 💙

17/07/2024

Las cicatrices después de una intervención requieren atención y cuidados específicos, especialmente durante el verano:

🌞 Protege tu cicatriz de los rayos UV, que la pueden irritar y oscurecer. Aplica protector solar de amplio espectro y métodos barrera, como ropa, vendajes o apósitos.
💧 Mantén tu cicatriz hidratada y elástica con cremas o geles específicos.
🔄 Los masajes suaves pueden ayudar a mejorar la circulación y romper adherencias, acelerando la curación.

👨‍⚕️ Consúltanos y te enseñaremos las técnicas más simples y efectivas para cuidar tu cicatriz de manera activa.

08/07/2024

👶👍 El pulgar en resorte o tenosinovitis estenosante es una afección común en niños, que se caracteriza por la dificultad para estirar el pulgar.

🏥 El tratamiento de esta condición puede incluir férulas, terapia física o, en casos severos, una pequeña cirugía para liberar el tendón atrapado.

Si detectas este o algún otro problema en las articulaciones de tus pequeños, ¡consúltanos! Nuestro equipo recomendará el abordaje más adecuado para una recuperación completa.

03/07/2024

👴🏻🧓🏻 El cuidado activo de la salud musculoesquelética es fundamental a medida que envejecemos. Las revisiones periódicas en el traumatólogo son importantes para detectar y abordar problemas óseos, musculares o articulares antes de que se conviertan en dolencias graves.

☝️ Los traumatólogos también podemos mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes senior con consejos sobre movilidad, prevención de caídas y manejo del dolor. ¡Consúltanos!

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Clinica Gaias/HM Rosaleda
Santiago De Compostela

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