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Psic. Elisa Mesa V.

Casa
España
Santiago de Compostela
Psic. Elisa Mesa V.

PSICOLOGA Manejo Clínico (TCC) Educativo-Organizacional
Lider de Metodologías de Aprendizaje y Desarrollo de
Estrategias (Formadora)

04/03/2026

🧠ANSIEDAD CRÓNICA 😶‍🌫️a menudo manifestada como Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), es un estado persistente y excesivo de preocupación y tensión que dura meses, afectando la vida diaria, es una enfermedad tratable, no un signo de debilidad.

La terapia cognitivo-conductual es muy eficaz para reestructurar pensamientos.

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06/02/2026

❄️DEPRESIÓN INVERNAL 🌧️

Trastorno Afectivo Estacional (TAE) de patrón invernal, es un tipo de depresión recurrente que surge con el otoño e invierno debido a la menor exposición a la luz solar, causando síntomas como tristeza, falta de energía, aumento del apetito, exceso de sueño, irritabilidad y pérdida de interés, mejorando en primavera/verano

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16/01/2026

🧠PROGRAMACIÓN NEUROLINGUISTICA🗣️

Los sentidos impactan profundamente las emociones al actuar como puerta de entrada y salida: la información sensorial (olores, sonidos, tacto) activa el sistema límbico, generando respuestas emocionales y recuerdos vívidos (memoria olfativa/sensorial), mientras que las emociones se expresan a través del cuerpo (postura, gestos), creando un ciclo donde la estimulación sensorial positiva mejora el ánimo y la cognición, y la conciencia corporal ayuda a gestionar las propias emociones.

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13/01/2026

ENERO 13: DÍA MUNDIAL LUCHA DEPRESIÓN 🙇🏻‍♀️

31/12/2025

🧠

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18/12/2025

DICIEMBRE 18: DÍA INTERNACIONAL DE LA MIGRACIÓN
(🧠FEMENINO)

Hoy, en el Día Internacional del Migrante, celebramos la migración como una poderosa historia de resiliencia, conexión y progreso compartido.

ONU Mujeres está trabajando en asociación con gobiernos, la sociedad civil y organizaciones lideradas por migrantes en todo el mundo para defender los derechos y la dignidad de las mujeres y niñas migrantes, y para garantizar que sus voces lideren el diálogo.

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10/12/2025

👩🏻‍🦳👩🏿‍🦰🧑🏿‍🦱🧑🏻‍🦲👴🏻🧔🏻‍♀️ 👶🏼🧒🏻
DIA INTERNACIONAL DE LOS DERECHOS HUMANOS

Se celebra cada 10 de diciembre desde 1948 ONU
La Declaración Universal de Derechos Humanos es un documento histórico que proclama los derechos inalienables que corresponden a toda persona como ser humano, independientemente de su raza, color, religión, s**o, idioma, opinión política o de otra índole, origen nacional o social, posición económica, nacimiento o cualquier otra condición.

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́aespaña

03/12/2025

SOLICITASTE TU CITA PSICOLÓGICA?

CUIDA TU SALUD MENTAL‼️

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04/11/2025

🧠PSICOTERAPIA

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́a

29/10/2025

29 de OCTUBRE:
DÍA INTERNACIONAL DEL ACV: 🧠♨️

Accidente cerebrovascular
pérdida brusca de funciones cerebrales causada por una alteración vascular

Diagnosticado por Neurólogos y Neurocirujanos

🧠⚕️ EL PSICOLOGO ayuda a manejar la frustración, la culpa, la ansiedad y la depresión comunes después de un ACV y el Manejo Emocional Ofreciendo herramientas para gestionar el estrés y las dificultades emocionales que también experimentan los pacientes y los cuidadores

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09/10/2025

Octubre 10: DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL🧠

(OMS) Celebrado desde 1992 cada año, con el objetivo de crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental

́a

26/09/2025

EL SUEÑO 💤 ES NEUROPROTECTOR

Los cerebros 🧠 femeninos 💁🏻‍♀️presentan vías de conexión más desarrolladas entre los dos hemisferios a través del cuerpo calloso facilitando la comunicación y la multitarea
Y el sueño💤favorece la neuroplasticidad cerebral 🧠que implica la reorganización de las conexiones neuronales (sinapsis) a través de la poda sináptica, lo que fortalece el aprendizaje y la memoria; por esto las mujeres 💁🏻‍♀️pueden integrar mejor la información emocional ❤️‍🩹y analítica gracias a la mayor conectividad entre hemisferios, por otra parte
en los hombres👨🏻, las conexiones tienden a ser más fuertes entre las partes anteriores y posteriores del cerebro 🧠

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