08/08/2024
Parece que el verano tardó en llegar, pero nos está dejando un Agosto muy bueno, por ello, desde MEDEF queremos acercaros una pequeña recomendación a la hora de realizar ejercicio en esta época del año, para evitar lesiones o sobrecargas:
Sabemos que con la llegada del buen tiempo empezamos a realizar actividades a las que no estamos acostumbrados o que en invierno no practicamos, como salir a correr, andar, deportes naúticos..etc pero es muy importante que seamos conscientes de que para evitar problemas, debemos poco a poco, empezar con una adaptación al ejercicio nuevo, con un inicio progresivo desde nuestro nivel físico real o incluso con un seguimiento profesional. De esta forma, evitaremos sobrecargas y molestias musculares que pueden desencadenarse en lesiones.
Si ya es tarde para ti y esta recomendación te pilla de vacaciones y con problemas físicos, nuestras instalaciones siguen a tu servicio para ayudarte.
Al resto...desearos que estéis disfrutando mucho del buen tiempo, del verano y que esta pequeña píldora os sirva para sentiros mejor al realizar nuevas prácticas y aventuras.
