El Arbol Blanco

06/09/2025

Estar ocupados, rodeados de gente 👥, con mil estímulos alrededor puede hacernos creer que estamos bien, pero cuando se apagan los ruidos externos 🌙 aparece el silencio interno… y ahí notamos lo que de verdad está pasando.

No es raro sentir vacío, tristeza o cansancio 💭. Y no significa que estés fallando, sino que tu cuerpo y tu mente te están dando una señal: hay algo que merece ser escuchado.

Aprender a diferenciar entre distracción y auténtico bienestar es un paso fundamental 🌿. Estar bien no debería depender de lo que nos mantenga ocupados, sino de sentirnos en paz también cuando estamos a solas.

✨ Si te reconoces en esta experiencia, recuerda que no tienes por qué recorrer este camino sin apoyo. La terapia, el yoga y la meditación pueden ayudarte a reconectar contigo y a construir un bienestar más sólido y duradero.

Centro de psicología y yoga en Santiago de Compostela.
Psicóloga especializada en PAS (personas altamente sensibles).
Sesiones en Santiago de Compostela y online.
Terapia individual, de pareja y talleres grupales.
Clases de yoga y meditación.

www.martadelriopsicologiayyoga.com

31/08/2025

👉🏼YOGA en Santiago. (Zona vieja)
Empezamos la semana que viene.

Grupo de mañanas y de tardes. (Se pueden combinar)
🌿Mañanas:
Lunes y miércoles 10,30h
🧘🏻‍♀️Tardes:
Lunes y miércoles 19h

1 día por semana 35€ al mes
2 días por semana 50€ al mes

Si quieres apuntarte déjame un comentario aquí o en el 📞623 96 29 38

El Árbol Blanco
Centro de psicología y yoga en Santiago de Compostela.
Psicóloga especializada en PAS (personas altamente sensibles).

www.martadelriopsicologiayyoga.com

29/08/2025

25/08/2025

Centro de psicología y yoga en Santiago de Compostela.
Psicóloga especializada en PAS (personas altamente sensibles).
Sesiones en Santiago de Compostela y online.
Terapia individual, de pareja y talleres grupales.
Clases de yoga y meditación.

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15/08/2025

💬 Esa voz interna que te dice “no sirves”, “lo hiciste mal” o “no deberías haberlo intentado”… no nació contigo.
Muchas veces es la huella de cómo nos trataban cuando nos equivocábamos en la infancia. Si recibíamos dureza, crítica o indiferencia, aprendimos a hablarnos igual.

El problema es que esa voz, que en su momento intentó “protegernos” del error, hoy nos sabotea, nos bloquea y alimenta la inseguridad.
La buena noticia es que no es una condena: con conciencia y acompañamiento, podemos entrenar una voz interna más amable, que nos impulse en lugar de hundirnos.

🌱 En nuestro centro trabajamos para que puedas reconocer, cuestionar y transformar ese diálogo interno. Porque cuando tu voz interna cambia, cambia toda tu vida.

Centro de psicología y yoga en Santiago de Compostela.
Psicóloga especializada en PAS (personas altamente sensibles).
Terapia individual, de pareja y talleres grupales.
Clases de yoga y meditación.

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04/08/2025

✨ Muchos de los conflictos en la pareja no son falta de amor… sino falta de comprensión.

En consulta, lo vemos una y otra vez: la mayoría de los problemas de pareja no nacen del desamor, sino de malentendidos, de interpretar mal al otro, de pensar que nos quieren menos de lo que realmente nos quieren… o que valemos menos de lo que realmente valemos.

Muchas veces, lo que decimos o lo que no decimos, lo que exigimos o lo que evitamos, no tiene que ver con el otro, sino con nuestras propias heridas no sanadas.

Lo que más duele no siempre es lo que pasa, sino lo que creemos que significa.

✨ En terapia de pareja, trabajamos para recuperar el puente de conexión, limpiar esas distorsiones emocionales y aprender a comunicarnos desde un lugar más empático, adulto y presente. Porque cuando comprendemos el origen del dolor, dejamos de pelearnos con la persona y empezamos a mirar juntos hacia la raíz.

🧘‍♀️ Centro de Psicología y Yoga en Santiago de Compostela
🧠 Psicóloga especializada en Personas Altamente Sensibles (PAS)
💬 Terapia individual, de pareja y talleres grupales
🧘 Clases de yoga y meditación

🌐 www.martadelriopsicologiayyoga.com

12/11/2024

Centro de psicología y yoga en Santiago de Compostela.
Psicóloga especializada en PAS (personas altamente sensibles).

15/10/2024

¿Que te está preocupando? ¿Hay algún tema que te apetezca que tratemos?
Déjame un comentario para tomar nota para los próximos vídeos.

Centro de psicología y yoga en Santiago de Compostela.
Psicóloga especializada en PAS (personas altamente sensibles).

07/10/2024

Centro de psicología y yoga en Santiago de Compostela.
Psicóloga especializada en PAS (personas altamente sensibles).