Psique. Psicología & Orientación Familiar

Psique. Psicología & Orientación Familiar Psique es un centro de psicología especializado en la orientación y asesoramiento de familias preocupadas por el bienestar de su núcleo familiar.

Nuestra trayectoria profesional avala la profesionalidad con la que trabajamos con cada cliente. Formamos un equipo de profesionales, que, juntos aportamos una solución a las dudas y problemáticas existentes en las estructuras familiares actuales.

📢 En las relaciones de pareja, de familia o de amistad, muchas veces entramos en discusiones intentando demostrar quién ...
30/07/2025

📢 En las relaciones de pareja, de familia o de amistad, muchas veces entramos en discusiones intentando demostrar quién tiene la razón.
Pero… ¿y si en lugar de “ganar” la conversación, nos enfocamos en entender al otro?

💚 Escucharse no es estar de acuerdo en todo.
Es validar lo que el otro siente, aunque piense diferente.
🧠 En terapia trabajamos para construir puentes, no muros.
La comunicación consciente y empática es una herramienta poderosa para fortalecer los vínculos.
👂 Porque cuando alguien se siente realmente escuchado, se abre al cambio, a la conexión… y al cuidado mutuo.

🧠 ¿Por qué a veces parece que hablar con tu pareja solo empeora las cosas? Muchos conflictos de pareja no nacen del prob...
23/07/2025

🧠 ¿Por qué a veces parece que hablar con tu pareja solo empeora las cosas?
Muchos conflictos de pareja no nacen del problema en sí… sino de cómo se comunican.

💬 En este carrusel te mostramos errores comunes que dañan la comunicación, muchas veces sin darnos cuenta.
⚠️ Lo importante no es evitarlos a toda costa, sino aprender a identificarlos… y a transformarlos.
👫 La buena comunicación se entrena. Y es uno de los pilares más importantes para construir relaciones sanas.

📲 Desliza, identifica y reflexiona.

Y si te sientes atrapado/a en dinámicas que duelen, podemos ayudarte a salir de ahí.

😔 ¿Te cuesta manejar tus emociones?No estás solo/a. Nadie nos enseña cómo hacerlo, pero sí se puede aprender.✨ Hoy te co...
16/07/2025

😔 ¿Te cuesta manejar tus emociones?
No estás solo/a. Nadie nos enseña cómo hacerlo, pero sí se puede aprender.
✨ Hoy te compartimos un ciclo emocional en 3 pasos para empezar a escucharte y cuidarte mejor.

🌿 Identificar. Aceptar. Gestionar.
Tu salud mental lo agradecerá.

😰 ¿Ansiedad o estrés?No siempre es fácil distinguir lo que sentimos… pero conocer la diferencia puede ayudarnos a maneja...
09/07/2025

😰 ¿Ansiedad o estrés?
No siempre es fácil distinguir lo que sentimos… pero conocer la diferencia puede ayudarnos a manejarlos mejor 🧩
🟢 El estrés es una respuesta natural a situaciones externas: exceso de trabajo, problemas familiares, exámenes, decisiones importantes…
🔵 La ansiedad, en cambio, puede aparecer incluso sin un motivo claro y suele venir acompañada de pensamientos repetitivos, sensación de amenaza o inquietud constante.

💬 Algunas diferencias clave:
✔ Origen del malestar:
– Estrés: suele tener una causa identificable.
– Ansiedad: puede surgir sin una razón concreta.
✔ Duración:
– Estrés: generalmente disminuye cuando la situación se resuelve.
– Ansiedad: puede mantenerse en el tiempo, incluso cuando no hay una amenaza real.
✔ Síntomas físicos y mentales compartidos:
– Palpitaciones
– Tensión muscular
– Problemas para dormir
– Preocupación excesiva

💚 Ambas experiencias son válidas, y ambas pueden tratarse con herramientas psicológicas.
En Psique te ayudamos a identificar lo que sientes y a recuperar tu equilibrio emocional.

📲 Si te gustaría recibir acompañamiento, estamos aquí para ti.

😰 Todos nos sentimos nerviosos alguna vez…Pero cada persona encuentra su propia forma de calmarse. ✨🌿 Hoy queremos leert...
03/07/2025

😰 Todos nos sentimos nerviosos alguna vez…
Pero cada persona encuentra su propia forma de calmarse. ✨
🌿 Hoy queremos leerte:
¿Qué haces tú cuando los nervios se apoderan de ti?
Respirar profundo, caminar, escuchar música, escribir, meditar…
¡Todo vale si te ayuda a volver a tu centro!

🗨️ Déjalo en comentarios y construyamos juntos una red de herramientas emocionales.
💚 A veces, compartir lo que nos ayuda también puede ayudar a otros.

💚 A veces creemos que debemos ser fuertes todo el tiempo, que mostrar vulnerabilidad es fallar… pero no es así.La fortal...
27/06/2025

💚 A veces creemos que debemos ser fuertes todo el tiempo, que mostrar vulnerabilidad es fallar… pero no es así.
La fortaleza también está en reconocer lo que sentimos.
En pedir ayuda.
En permitirnos descansar.
En escucharnos con amabilidad.

🧠 La salud mental empieza con un gesto tan humano como decir: “No puedo solo/a, necesito apoyo”.
✨ Hoy, recuérdalo: buscar ayuda no es rendirse, es empezar a sanar.

🧠 ¿Y si lo que estás sintiendo es una señal de que necesitas apoyo emocional?Ir a terapia no es solo para cuando “tocamo...
19/06/2025

🧠 ¿Y si lo que estás sintiendo es una señal de que necesitas apoyo emocional?
Ir a terapia no es solo para cuando “tocamos fondo”. Muchas veces, hay señales sutiles que indican que podrías beneficiarte de acompañamiento psicológico.

📲 Desliza y descubre 7 motivos que podrían estar diciéndote: es momento de cuidarte emocionalmente.

💬 Si te has sentido identificado/a con una o más de estas señales, recuerda que no estás solo/a. En Psique. Psicología & Orientación Familiar estamos para ayudarte a comprender, sanar y crecer.
📍 Santiago de Compostela
🌱 Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

Hoy es un día muy necesario para seguir reivindicando la importancia de la   🧠👉🏻Desde la pandemia, hay un aumento de pro...
10/10/2024

Hoy es un día muy necesario para seguir reivindicando la importancia de la 🧠

👉🏻Desde la pandemia, hay un aumento de problemas de salud mental en niños, adolescentes y adultos.
Seguimos movilizando esfuerzos en medios para apoyar la salud mental y seguimos luchando por darle visibilidad.

⌛La concienciación sobre la salud mental cada vez es mayor pero aún nos queda mucho que avanzar

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Santiago De Compostela
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